Vad behöver vi veta om fisk oil

Fiskolja innehåller omega 3-fettsyror och är en tillsats som är mycket bra för hälsan. Fiskolja har visat positiva effekter för hjärtat, hjälper till att förebygga hjärtproblem, och reducerar högt blodkolesterol. Förutom dess positiva åtgärder som den har på hjärtat, skyddar fiskolja kroppen från olika sjukdomar och ndash; vissa cancersjukdomar, artrit och högt blodtryck. Det har också en god effekt på synen, nervsystemet och hjärnceller. Allt detta uppnås eftersom den innehåller två essentiella fettsyror. De definieras som essentiella fettsyror, eftersom de inte tillverkas av vår organism och måste accepteras via livsmedel eller kosttillskott. Även om det är att föredra att få fiskolja från livsmedel, är det också lämpligt att ta fiskolja från kosttillskott som då den renas från gifter och organiskt kvicksilver. Omdömen

Förutom fisk och fiskolja, det finns andra naturliga källor omega 3 – linfrö, valnötter, sojabönor och många vegetabiliska oljor. Nedan är några av fördelarna med fiskolja Omdömen

Fiskolja förbättrar hjärt-kärlsystemet och ndash. omega 3 fettsyror i fiskolja bidrar till att sänka det onda kolesterolet och även bidra till att öka den gynnsamma kolesterolet
Fiskolja förebygger blodproppar &ndash. ansamling av fetthaltiga avlagringar i artärväggarna kan orsaka trombos av blodproppar i blodkärlen. När detta sker i hjärnan, kan det leda till stroke och när det händer i artären av hjärtat, leder det till hjärtattack. Enligt en studie, omega 3 fettsyror hjälper variansen av dessa blodproppar innan de orsakar skador på kroppen Omdömen

Fiskolja hjälper till att minska inflammation och smärta &ndash. fiskolja har många positiva effekter på de inflammatoriska reaktioner i kroppen och på så sätt det lindrar och även förhindrar sjukdomar som artrit, cystit och andra. Studier visar att inflammation i lederna i människor som lider artrit kan leda till stelhet och smärta, som kan elimineras med konsumtion av fiskolja. Det beror på att omega 3 hjälper till &'; &'; krossa &'; &'; . brosket i lederna Omdömen

Fiskolja hjälper till att förbättra hjärnans funktion – det konstaterades att omega 3-fettsyror skulle kunna bidra till att korrigera den funktion av hjärnan, kan förbättra minnet och förstärka koncentrationen. Som en sakfråga, enligt kliniska prövningar, konstaterades det att fiskolja hjälper till utbildning och utveckling av språkkunskaper hos barn som lider av Aspergers &'; s syndrom Omdömen

Sist men inte minst, kan vara en av de. de viktigaste funktionerna i fiskolja är att förebygga cancer. Det har visat sig att omega 3 som finns i fiskolja hjälper till att förebygga prostatacancer, bröstcancer och tjocktarms
Se till att du lämnar din organism med vitaminer för att hålla sig i form och vara friska Omdömen  ...