Smärtbehandling Läkare Guide till Marathons

När kallare vädret börjar ställa in, vi rundar en nära maraton /5K /välgörenhet promenad säsong. Om du har godkänts av din smärtlindring läkare att delta i ett evenemang, om du kör för att vinna, slå ditt eget rekord, för skojs skull, eller bara vill kontrollera något från din hink listan finns en litania av händelser välja från. Men beroende på vilket du väljer, är det viktigt att förbereda kroppen för händelsen (eller händelser om du är särskilt engagerad), för att hålla sig säkra och hälsosamma. Omdömen

Även lugnt rinner genom stadens gator, få enstaka vatten i en pappersmugg doled av en åskådare, eller löper genom enstaka trädgårdsslang kan vara den idealiska situationen för vissa, har det skett en rörelse som för sent att göra Löpning lite mer … intressant, ska vi säga. Omdömen

Ta Tough Mudder. Det märker sig som "Premier Hinderbana serien i världen." Detta är inte din mormor maraton. Detta är en 10-12 mil hinderbana där deltar kommer att få .. väl, lerig. Banan är designad av brittiska specialstyrkor och du måste använda en kombination av fysisk styrka och uthållighet, mental wherewithal och kamratskap att göra det genom. Omdömen

Tuffa Mudder är mer av en utmaning än ett lopp, speciellt eftersom du måste hjälpa andra Mudders få igenom kursen. Denna stress på lagarbete sammanfaller med välgörenhet i samband med detta försök, Sårad krigare Project. Hittills har Mudders höjt över tre miljoner dollar för den här organisationen. Omdömen

Warrior Dash är en väldigt lik Tuffa Mudder, hinderbana och en inte tar sig själv på så stort allvar attityd. Men i slutet av Warrior Dash, deltagare, ålder naturligtvis, kommer att delas gratis öl och en suddig viking hjälm för att njuta av medan du lyssnar på en gratis konsert. Pengar som samlas kommer att gå till St. Jude barns sjukhuset för forskning. Omdömen

Color Me Rad är en 5K där deltagarna börjar loppet i en skarp rent vitt igång stiga upp som snabbt förbättras med "färgbomber" (även känt som en blandning av majsstärkelse och färgat-färgämne) längs vägen. Inte bara kommer du att känna en löpare höga, du kommer att skratta som äntligen får se dig själv och dina vänner efter loppet, lika färgstark som en påse med käglor. Intäkterna från detta race kommer att ges till en lokal välgörenhetsorganisation i området. Omdömen

Om din smärta behandling har varit en framgång och du behöver för att hålla utöva för underhåll, alla tre av dessa nyhet tävlingar dyker upp i städerna över landet. Så om hemstad 5K bara inte klippa det längre, bara kolla in en av dessa alternativ! Men kom ihåg att kontakta smärtlindring läkare först, sedan alltid sträcka, stanna hydrerade och takten själv Omdömen  !.