Va? Du kastade ut Your Back Again

Fakta:?! Cirka 8 av 10 människor har upplevt ryggont någon gång i sitt liv Omdömen

Wow.. Med så många av de drabbade bland oss, är det ingen överraskning att jag hör ofta klagomål av ryggbesvär som en akupunktör och alternativa utövare i min New York hälsocenter. Omdömen

"Kasta din tillbaka ut" kan karakteriseras av ett antal symptom, allt från stickningar, domningar och stelhet smärta reser ner i benen, såsom ischias. Vanligtvis obehag kunder talar om utgår från nedre delen av ryggen, förbindelsen mellan lägre och överkroppen som bär en stor del av kroppens totala vikt.

Akut eller plötsliga tjänar ryggvärk ofta som en varningslampa. Det är kroppens signal om att stress, slitage, eller en viss verksamhet kan vara ett problem. Akuta ryggsmärtor derar oftast på egen hand inom några dagar till några veckor, men kan ofta vara lättad ännu snabbare med hjälp av vila och kropp-själ uppmärksamhet. Målen för behandling: minimera smärta, slappna av spända muskler och återställa Motion

Kronisk eller långvarig ryggsmärta, obehag som varar längre än 3 månader, kan vara svårare att stävja och kan också vara mer försvagande. över tid. (Fråga bara någon som har att göra med det!) Eftersom obehag är kontinuerlig och ofta intensiva, många av de drabbade utvecklar också en form av depression. En medicinsk diagnos är särskilt viktigt i kroniska fall eftersom ryggont kan maskera andra hälsoproblem. Medicinering från din läkare, eller ens kirurgi som en sista utväg, får anges för smärtlindring Omdömen

För kronisk ryggvärk, är behandlingsmålet mångfacetterat. Långsam degenerativa processen, hantera smärta, stödja frisk vävnad och ben och hantera och balansera inflammatorisk respons Omdömen

De vanligaste orsakerna till ryggsmärtor -. huruvida akut eller kronisk - inkluderar sälja

- ovanlig rörelse till följd av att lyfta tunga föremål felaktigt, obekväma böjning eller vridning av bålen, och allmän överansträngning och stam Omdömen - Skada från sport, bilolyckor, eller faller Omdömen - En redan existerande spinal svaghet som plötsligt blossar upp och trycker på en nerv, såsom med diskbråck Z - Tight eller ansträngda muskler, såsom piriformis, pressning på en nerv Omdömen - sitta stilla under långa tidsperioder, liksom dålig hållning som ofta kommer med en sådan tröghet Omdömen - Åldrande, inklusive benförlust och artrit som kan orsaka smärta Omdömen - Den bromsande, skärpning verkan STRESS. Det kan tyckas sist på listan, men det är kärnan i många fall av ryggsmärtor. Omdömen

Gör din rygg en tjänst. Ta en andra titt på vanliga orsaker till ryggsmärtor ovan. Ser du en riskfaktor som gäller för dig? Om så är fallet, är det något du kan göra? Sant, inte alla villkor kan förebyggas, men en stor del är. Om det är ett steg du kan ta just nu för att minimera eller eliminera din potential för att falla offer för ryggsmärtor, din komfort och välbefinnande är värt att göra denna ansträngning Omdömen  ..