Smärta i nacken eller depression?

Ofta en patient kommer i klagar över en återkommande stel nacke, eller ryggont eller värkande benmusklerna som verkar ha någon fysisk orsak. När jag frågar dem om de är deprimerade, de tittar på mig som om jag sa bara dem de inbillar sin smärta. Deras värk är verkliga okej, men de är oftast förvånad över att ta reda på att depression kan orsaka en hel del vaga värk och smärta.

Forskare vet nu att smärta och depression delar samma centrum i hjärnan som styr humör och dess kemiska budbärare serotonin och noradrenalin. Resultatet av detta är att depression kan orsaka fysisk smärta när dessa två kemikalier inte reglera sig själva.

På samma sätt, om du skadar dig själv, eller har en sjukdom som skapar fysisk smärta, det kan orsaka depression. Statistiken visar att personer med kronisk smärta har 3 gånger så stor risk att utveckla psykiska problem, nämligen humörstörningar och människor som är kroniskt deprimerade har 3 gånger så stor risk att utveckla kronisk smärta. Kombinationen av de två kan vara överväldigande för den drabbade personen.

Vad du ska göra åt Pain /depression syndrom

När en patient kommer till mig klagar över ont någonstans, naturligtvis min första reaktion är att uttömma några kliniska skäl för det . Det kan bero på skador på nerver och muskler, stam från träning, andra sjukdomar såsom njursjukdom eller artrit som kan orsaka tillbaka och ben smärtor, eller uttorkning som kan orsaka både leder och muskler kramp och ont. Bara vanlig sömnbrist kan också orsaka muskler och leder värka.

Smärta från sjukdom eller skada har vanligtvis en akut, eller plötslig, debut och kan utvecklas till kronisk smärta över tiden. Dock kan smärta som kommer på gradvis så lite värk och smärta som växer till kronisk smärta faktiskt orsakas av depression. Symtom på kronisk smärta är:

• Smärta som varar längre än 6 månader efter en skada Omdömen • Smärta som uppstår från något som normalt inte är smärtsam Omdömen • Hypersensation – att vara alltför känslig för smärta.

När jag inte kan avgöra en fysisk orsak för en patient och en' s kronisk smärta, börjar jag då att titta på en fördjupning anslutning. Om en patient är deprimerad, ofta kommer de att säga att de och' ve känt ned på sistone, men det finns andra berätta tale tecken som kan hjälpa avslöja den. Dessa är:

• Bristande intresse för vanliga saker
• Oförmåga att sova Omdömen • Oförmåga att koncentrera Omdömen • Sorg eller överdriven gråt Omdömen • Viktförändringar
• Låga energinivåer

behandling av smärta /depression

Även om en direkt orsak inte har bestämts ännu, är fibromyalgi sannolikt ett exempel på hur depression kan manifesteras i fysisk smärta. Tester oftast inte visar någon fysisk skada på vävnader, men granskningen visar verkliga och specifika ömhet punkter i hela kroppen.

Behandlingen består vanligen av både behandling av den fysiska smärtan med analgetika, muskelavslappnande medel, magnesium och försöker en kurs av antidepressiva medel samt. Hur vi behandlar fibromyalgi kan bli mallen för hur vi måste behandla andra smärta /depressionssjukdomar samt, är att behandla både den fysiska smärtan liksom den känslomässiga smärta, dvs depression, individuellt.

I del II, I &'; ll prata med dig mer om några olika typer av behandling mot smärta /depression syndrom, men under tiden här är några saker du kan göra för att hjälpa dig att må bättre:

o Vila.
Försök att få tillräckligt med sömn varje natt. Som jag sa tidigare, kan bristen på sömn orsaka en hel del av stelhet och smärta i leder och muskler, särskilt i över-40 personer. Om du &'; re har problem med att sova, prova några varm mjölk med lite kanel i det, Rooibos te, eller du kanske vill prova en over-the-counter tillfälliga sömn stöd för att bryta sömnlöshet mönstret Omdömen o Nutrition Review Se till att du och' re få tillräckligt med kalium, magnesium och kalcium som uttömning i dessa näringsämnen kan göra dina muskler kramp och värk. De är natur och' s muskelavslappnande. För lågkolhydratkost kan råna dessa mineraler ur ditt system samt. Menopausala kvinnor kan lida mer av förlust av dessa mineraler samt. Omdömen o uttorkning.
Vätskor smörja dina muskler, ben och leder. Om du har brist på dem från att inte dricka tillräckligt med vatten varje dag detta kan leda till alla typer av värk och smärta och dåliga kramper i mitt i natten. Omdömen o Exercise.
Även om din ben hals och tillbaka kan paining dig, kommer rörelsen att hjälpa mjuka upp spända muskler. Simning är en utmärkt övning som hjälper unkink spända muskler och gör att du kan flytta din kropp utan inverkan stress och påfrestningar. Motion ger också mer av de signalsubstanser som är ansvariga för att stänga av /på depression och reglera smärta svar, serotonin och noradrenalin. Regelbunden motion kan också hjälpa dig att somna lättare. .

Mark Rosenberg, MD
Institute For Healthy Aging Omdömen

www.vitalmaxvitamins.com