Graviditet vård tips

Graviditet är en vacker fas i kvinnor och' s-liv. Ta reda på att du är gravid är en av de mest spännande och skrämmande tider av ditt liv, även om du har tillrett för det under en tid. Gör dig redo för berg- och dalbana av graviditeten på vägen till föräldraskap. Din graviditet kommer att bli en speciell upplevelse oavsett om du har varit med om det tidigare, eller om detta är första gången. Tanken att växa ett barn inuti kroppen tills den är klar för självständigt liv kan ibland bli nästan överväldigande. Glädje, lättnad, spänning och rädsla är vanliga känslor som kan komma så snabbt som de går. Vid en första kan fyrtio veckor verka som en evighet, för de flesta kvinnor går genom ganska snabbt. Omdömen

De närmaste 40 veckorna av ditt liv kommer att bli en fantastisk tid. Du kan möta graviditet symptom som illamående på morgonen, täta urinträngningar, trötthet, humörsvängningar, mat aversioner och mer. De flesta av graviditet symptom orsakas av hormonella förändringar och extra belastning din kropp är under. De är oftast övergående, orsaka mindre obehag och kan behandlas enkelt. Extra försiktighet måste tas av kvinnor under graviditeten. Omdömen

Läs mer om graviditetstest, graviditetssymptom och graviditetskomplikationer på http://www.rupalhospital.com/infertilitytreatmentformaleandfemale.html Omdömen

När graviditetstest kommer positiv baksida, börjar en livsförändrande resa. När barnet växer och förändras genom varje skede av graviditeten, du går igenom förändringar, också: i din kropp, känslor, och livsstil. Du behöver information för att svara på dina frågor och hjälpa till att fatta bra beslut för ett friskt barn och en hälsosam dig. Regelbundna MVC för att kontrollera om du och ditt barn mår bra och att upptäcka potentiella problem innan de blir allvarliga måste alltid vara att föredra.

De flesta graviditeter fortsätter utan några problem alls, men en liten andel av graviditeter drabbas av komplikationer. Graviditet är en tid då en kvinnlig blommar i en kvinna och väntar på sin tur att bli mamma. Det berikar en kvinna med en upplevelse aldrig känt förut och förbereder henne att vårda för nya liv som växer inuti henne.

Det finns få upplevelser i livet lika kraftfullt som att ta reda på att du är gravid. Det är häpnadsväckande att tro att du har ett nytt liv växer inom dig. Från det ögonblick du börjar känna förändringar i kroppen eller om du vet att du är gravid kan du börja känna skyddande och ser fram emot att ha barnet. Du kan känna underbart under graviditeten om du tar väl hand om dig själv Omdömen

Öka dina odds för en hälsosam graviditet genom att följa dessa graviditet tips för att hålla dig i toppskick. Omdömen

1. Ät fem eller sex välbalanserade måltider varje dag. Kom ihåg att äta hälsosamt alltid. Se till att dina måltider är balanserade och näringsrika. Undvik rå mat, även sallader, och se till att maten är hygienisk. Om du har en känslig mage, undvika att äta utomhus. Förstoppning är mycket vanligt under graviditeten på grund av hormonella förändringar. Se till att du äter mycket frukt, grönsaker och fibrer laden mat som fullkornsbröd eller flera korn bröd. Omdömen

2. Ta en prenatal vitamin varje dag som din barnmorska. Iron håller blod frisk. Folsyra hjälper till att förhindra vissa fosterskador.

3. Drick mycket vätska minst åtta till 10 glas om dagen undvika koffein och artificiella färgämnen. För mycket kaffe är inte bra, men det betyder inte att du ska beröva dig av din vanliga morgonkopp. Koffeinfritt te och kaffe, frukt te och fruktjuicer är alla säkra alternativ. Omdömen

4. Drick inte alkohol. Om du bestämmer dig för att dricka, hålla sig till inte mer än en eller två enheter av alkohol, inte mer än en eller två gånger i veckan, och aldrig bli full. Dricka tungt eller berusningsdrickandet under graviditeten är farligt för ditt barn. Mums-till-vara som dricker tungt på en regelbunden basis är mer benägna att föda ett barn med fetalt alkoholspektrumstörningar (FASD). Detta är problem som sträcker sig från inlärningssvårigheter till mer allvarliga fosterskador. Omdömen

5. Rök inte eller tillåta dig själv att utsättas för passiv rökning. Rökning under graviditeten kan orsaka allvarliga hälsoproblem, för dig och ditt barn. Dessa risker innefattar en ökad risk för missfall, för tidig födsel, låg födelsevikt och kan även vara associerad med förlusten av en baby vid födseln. Rökning gör komplikationer som illamående och kräkningar (graviditetsillamående), utomkvedshavandeskap och moderkaksavlossning, där moderkakan lossnar från livmoderväggen innan barnet är fött mer sannolikt.

6. Motion -Det är viktigt för din allmänna hälsa och kan också bidra till att minska stress. Ta en graviditet övning klass eller gå åtminstone femton till tjugo minuter varje dag i måttlig takt. Promenera i svala, skuggiga områden eller inomhus för att förhindra överhettning. Det kan minska obehag och trötthet. Omdömen

7. Få tillräcklig sömn, minst åtta timmar per natt. Om du inte kan sova på natten, försöka ta en snabb tupplur mitt på dagen för att komma ikapp. Om det är omöjligt, åtminstone sätta upp fötterna och försöka slappna av i 30 minuter och se din läkare för råd. Avslappningstekniker som yoga, stretching, djupandning och massage är alla bra sätt att bekämpa stress och få en bättre nattsömn Omdömen

Lär dig mer om graviditet, infertilitet och olika typer av behandlingar som är tillgängliga för infertilitet på https.: //rupalhospital.wordpress.com/

8. Bära bekväma, icke begränsa skor och sätta fötterna upp flera gånger om dagen för att förhindra trötthet och svullnad i fötter, ben och vrister. Omdömen

9. Fortsätt att använda säkerhetsbälte medan ridning i motorfordon. Enligt National Highway Traffic Safety Administration, bör skulderdelen av återhållsamhet placeras över nyckelbenet. Höftdelen ska placeras under magen så lågt som möjligt på höfterna och över låren, aldrig över buken. Dessutom bör gravida kvinnor sitta så långt från luftkudden som möjligt. Omdömen

10. Ta inte over-the-counter mediciner eller naturläkemedel utan att först rådfråga din barnmorska eller barnmorska. Omdömen

11. Övervaka din graviditet. Satsa på dina planerade läkarkontroller och skannar regelbundet. Tala om för din läkare om du observerar något ovanligt, såsom spotting. Kontrollera att du tar alla multivitaminer och tonika som ordinerats av din läkare Omdömen

Om din graviditet var minutiöst planerad, medicinskt lirkade, eller hände på sängen, en sak är säker och ndash. ditt liv kommer aldrig att bli densamma. Samtidigt vara gravid kan vara en svår och ofta tids &'; s obehaglig upplevelse, det finns stunder då vara gravid känns så magisk och spännande att vi aldrig vill att det ska sluta. En sak är säker: det &'; s ingen annan erfarenhet av livet som det. Minnet och resa kommer att bli föräldrar fånga glädjen och fallgropar för de nio månaderna som på gott och ont kommer att förändra ditt liv för alltid Omdömen

För graviditet och för att vara en mamma är det sagt och". Att göra en Beslutet att ha ett barn – det &'; s betydelsefulla. Det är att bestämma alltid att ha ditt hjärta gå promenader runt utanför din kropp "Omdömen

Rupal sjukhus för kvinnor är en premiär ledare hos kvinnor och' s. Hälsa och är känd för sin graviditet (Ante-natal) bryr & ;. Leverans tjänster, specialiserade högrisk graviditet vård och smärtfritt (epidural) leverans Läkarna är glada att kunna erbjuda den bästa utbildningen på de senaste graviditet nyheter och föräldraskap tips inklusive fertilitet öka livsmedel, arbets tecken, barn födelse tips, graviditet råd och många fler graviditet information som du behöver veta. Vad du vill veta om att bli gravid, är gravid eller ta hand om din nya baby, bör du hitta det här. På Rupal sjukhus erbjuder vi information om värk och smärta graviditet, viktökning och näringslära, vad är säkra under graviditeten och vad som inte är en graviditet skede förlossningen, och mer. Vi är här för att guida dig genom alla detaljer i alla nio månader. Vi har allt du behöver, från graviditet nutrition tips för att hantera med alla dina symtom.

Från koffein och läsk och juice till vilka mediciner är säkra att använda när du är gravid, få svar från våra experter på vad som är helt säkert att göra och äta under graviditet och vilka saker du bör försöka undvika på http://www.rupalhospital.com
.