Hur kan jag bli mer Prolific - Tre Effektiv Solutions

En hel del damer som försöker bli gravida vill veta hur de kan bli mer fertila. Rakt fram strategier och metoder som kan göras hemma är mer fördelaktiga för att förbättra dina chanser att bli gravid i stället för dyr fertilitet läkemedel och diskurs. Omdömen

Om du är 35 eller mer och har försökt i mer än ett år att bli gravid, kommer det att vara fördelaktigt att träffa din läkare. Om du är 35 år eller yngre och har försökt graviditet i mer än 6 månader, bör du ta kontakt med din läkare för att utesluta ägglossning oro som orsak. Omdömen

Det finns vissa naturliga steg som kan göras för att förbereda kroppen för moderskap Omdömen

Hälso konsumtion &. Diet

Den första frågan du bör vara uppmärksamma på i era ansträngningar att bli gravid är ditt body mass index. Detta är också allmänt känd som BMI. Är du på en hälsosam vikt? Om du är kraftigt överviktig eller under det kan minska dina chanser att bli gravid med mer än 40%. Omdömen

Om du är tunga, kommer det vara bra att börja en måttlig motion plan för att få kroppen att återgå till en respektabel BMI. Ett BMI intervallet 18,5-24,5 bör vara ditt mål. Gör olika pass, men vara försiktig att det inte är alltför är tröttsamt för dig. Ansträngande träning kan faktiskt orsaka motsatt effekt och minska ägglossning. Omdömen

Raffinerade livsmedel bör undvikas så mycket som möjligt. Viktökning orsakas oftast av att äta raffinerade livsmedel som ofta har hög sockerhalt belopp. Det är bättre att hålla sig borta från dessa typer av livsmedel. Omdömen

Naturliga livsmedel är en stor och fördelaktigt alternativ. Om du har möjlighet att anta en allt organisk diet, kommer du naturligtvis att förlora extra vikt, samtidigt förbereda kroppen för att vara mer gynnsam för graviditet. Omdömen

Minimera Stress Omdömen

Stress ofta påverkar din kropp i en negativt sätt, speciellt om du försöker bli gravid. Minska stress kan i huvudsak step-up din möjlighet att graviditet. Vanligtvis är det helt enkelt inte lönsamt att avbryta jobbet om det är för stressigt. Bara försöka lägga aktiviteter som kommer att minska din stress alla hela din arbetsdag. Omdömen

Det ska vara roligt och mest påtagligt, lugnande. Exempel kan vara att läsa en bok eller gå för att se en film, eller ta en promenad i parken eller till köpcentret. Ofta lyssnar på avslappnande musik kan också hjälpa. Yoga och med massage är välgörande aktiviteter för att minska din stress. Omdömen

Du bör också försöka vara mer tålamod. Om du är ständigt frustrerad över att inte få gravid, du orsakar din kropp att vara i en stressande tillstånd. Med förståelse för att det kan ta tid att bli gravid kommer att hjälpa dig i stor utsträckning. Omdömen

Observation ägglossning Omdömen

En stor del av att bli gravid är att se till att du har ägglossning normalt samt övervaka din ägglossning varje månad. Det är viktigt att du kan förutsäga din månatliga ägglossning korrekt. En ägglossning Predictor Kit (OPK) kan hjälpa dig. Ägglossningstest hjälpa dig att veta när din ägglossning är i upp till ett förskott på två dagar. Ha samlag under ägglossning är det mest fördelaktiga tid för dig att bli gravid Omdömen

För mer material om snabbaste sättet att tänka, besök snabbare sätt att få gravid Omdömen  ..