Grunderna i Graviditet och Childbirth

När en kvinna får reda på att hon är gravid, är det första hon brukar koncentrera sig på sin hälsa. Hennes kost bör nu omfatta folsyra för att undvika genetiska sjukdomar, vitaminer för hälsa och kalcium för att kompensera för ben utveckling av hennes ofödda barn. Omdömen

Ljus motion som promenader, simning och gymnastik rekommenderas också. Hålla sig i form och flexibla kommer att hjälpa henne förbereda sig för förlossning och även låta henne att känna både phyically och känslomässigt bättre medan hennes kropp börjar successivt expandera. Omdömen

De flesta mödrar sätts på månads medicinsk kontroll program för att kontrollera kroppsvikt och blodtryck. Blod och urinprov kan också utföras som en del mammor utveckla blodbrist eller ens tillfällig diabetes under graviditeten. Omdömen

En viktig fråga för gravida kvinnor är "hur mycket vikt kommer jag att få?". Läkare rekommenderar mindre än en sten. Högst tio till tolv kilo per graviditet, om möjligt, är en bra tumregel, medan det i själva verket en del vinst mer, vissa vinst mindre. Ytterligare kilo kan göra förlossningen svårare och innebära påfrestningar på kvinnans kardiovaskulära systemet. Dessutom har ingen känsla stor och uppblåst, så en klok kvinna äter hälsosamt och inkluderar en daglig promenad i hennes rutin. Men inte få tillräckligt i vikt rekommenderas också inte Omdömen

De tre trimestern kan beskrivas enligt följande:. Omdömen

Första Symptom "kan" inkluderar, illamående, kräkningar, aptitlöshet, känslighet för livsmedels lukter, och trötthet. Omdömen

Andra En markant ökning av energi, starka naglar och hår, optimism och brist på illamående. Aptit kan vara normal eller till och med ökat. En kvinna kan säkert ta en kort semester med sin läkare tillstånd. Omdömen

Tredje En kvinna kan känna sig stor, full och trött, men också glad och nöjd. Den sista månaden kan tyckas aldrig passera. Hon kan känna tingles i händerna på grund av dålig cirkulation, med spänning om den nya ankomst. Omdömen

Förlossning Omdömen

En känsla av rädsla plågar ibland förstföderskor eller kvinnor som upplevt svårigheter. Generellt sett kan kvinnan bäst förbereda genom att vara vid god hälsa, relativt frisk och genom att bemästra andningsteknik. Det är ingen hemlighet att korrekt andning kraftigt kan hjälpa childbirthing processen, hjälper mamman rädda henne energi för den viktiga uppgiften att trycka barnets out.Birth smärtor, eller sammandragningar, är en skarpare version av mensvärk. I stället för att slåss processen, kan kvinnan effektivt slappna hennes kropp och använda djupandning under smärtan topp, där moderns bäckenbenet faktiskt flyttar till passa för barnets avresa. Spärr komplikationer, med ett barn liknar ha en avföring, vilket är något som inte alls främmande. Omdömen

Det kan ta ett par timmar för kroppen att förbereda sig för förlossningen. Så mamma måste behålla sin styrka genom att inte spänna upp, pannicking eller skrika utan djupandning under smärttoppar och ständigt avkopplande armar, ben, och så vidare. Knutna nävar göra det värre för alla. Omdömen

Att ha ett barn är en naturlig händelse, och en stor glädje, när föräldrarna äntligen träffa det nyfödda barnet ansikte mot ansikte. Den förväntan är stor efter nio månaders väntetid och många föräldrar känner stor kärlek när man ser sitt barn för första gången. Mor och faderskap har bara börjat, men graviditet har nu kommit till en nära
. &Nbsp.