Konsten att låta Go

I min bok Smärtfri förlossning, jag har ett helt kapitel ägnas åt konsten att släppa taget. De nio Grundläggande mänskliga rättigheter omfattar de första nio månaderna av graviditeten, men vi vet alla att barn inte kommer efter nio månader, men efter 40 veckor, och de flesta efter 41 till 42 graviditetsveckor.

I väntan på det stora ögonblicket att anlända förtjänar sin egen speciella kapitel. Här och' s ett utdrag ur min bok:

Din graviditet kan gå snabbt eller dra på och. Under de senaste månaderna kan kännas som den längsta i ditt liv. Vissa kvinnor är så “ gjort &"; med graviditet vid det här laget att de är redo att göra vad som helst för att få ut barnet, även inducera eller schemalägga ett kejsarsnitt födseln. Omdömen

Ditt barn kommer när det är hans tid framöver. Om du verkligen tänker på det, en gång föddes, skulle du vilja rusa honom? “ Kom igen, du kan äta snabbare? Växa snabbare! Genomsöknings snabbare &"!; Du kommer att vara tålmodig och kärleksfull. Du kommer att vänta på honom när han tar sakta sitt första steg. Varför skulle födseln vara annorlunda? Ditt barn förbereder sig för att komma in i denna värld, och att &'; s stora jobb. Njut av de senaste dagarna. När föddes, kommer ni två vara på en långsam men säker väg av separation. När förlossningen är förbi sin förfallodatum, börjar du höra om naturliga och medicinska metoder för induktion. Egentligen kommer många läkare talar om induktion eller ens föreslå det så tidigt som trettionio veckor, men akta dig för sådana förslag. Ställa rätt frågor kommer att hjälpa dig att fatta välgrundade beslut Omdömen

Vissa läkare är “. Induktion glad &"; de gillar att planera sina liv, är det en fast jobb att alltid vara på samtal. Ofta om de ser att du får otålig de &'; ll föreslå och induktion. De flesta läkare tror att inducerande inte skadar barnet; ändå inducera är verkligen öppnar dörren för eventuella komplikationer, kanske barnet inte gillar pitocin och hans puls kan falla vilket resulterar i en nödsituation c-födelse. Du kanske inte kan ta styrkan i värkarna och du kommer att be om en epidural, som ofta öppnar dörren för fler medicinska åtgärder. En av anledningarna till en hög kejsarsnitt takt i detta land beror på att misslyckas induktioner. Så ställa frågor och don &'en; t verkar otålig.

För att bli framgångsrik, bör din biskop Score vara större än 9. Var noga med att be din vårdgivare för din biskop resultat. För att ta reda mer om medicinska induktion läsa biskopen poäng på www.joyinbirthing.com

Det finns ingen tvekan om att induktionshastigheten ökar. Men vi vet att det finns allvarliga risker för en medicinsk induktion. Förstföderskor har ungefär dubbelt så sannolikheten för kejsarsnitt med induktion jämfört med naturlig förlossning, (gå här för att läsa studierna) Andra studier har visat att hypnoterapi hjälper gravida kvinnor vänder sin sätesbjudning runt till normal huvudet först, eller vertex, läge. De visar också att hypnos är mycket framgångsrika i att hantera arbets kontraktion. Det Fallows då, att hypnos kan vara en av de bästa verktygen i "naturlig arbets kit."

Så hur gör vi det? Först, inte försöka göra något hända genom att bara använda din viljestyrka. Faktiskt som kan stå i vägen. Som jag nämnde i min bok, det handlar inte om egensinne, men viljan. För att ändra status quo måste du skaffa dig in i ett tillstånd av total tillit - i din kropp, ditt barns förmåga att komma när det är dags, och i processen. En stat som gör att din kropp att vara så avslappnad att rätt signaler kommer att ges till din livmoder för att börja arbeta. Vad är signalen? "Det är säkert, hon är helt avslappnad, det är ingen fara." Ångest, otålighet, rädsla eller stress griper helt enkelt din naturliga kamp eller flykt reflex som förhindrar arbetskraft för att börja Omdömen

Lär dig att bara låta det hända -. Lär dig att kapitulera Omdömen Låt hypnotiska tillståndet utvecklas

Du kan antingen hitta en hypnotherapist i ditt område som kan hjälpa dig med dessa förslag, eller så kan du hitta en självhypnos CD du kan lyssna på varje dag tills du föda. Självhypnos CD-skivor kan hittas på www.joyinbirthing.com, och andra platser. Gentle förslag och visualiseringar kommer att hjälpa dig att nå ett tillstånd av total avkoppling, så att din kropp och ditt barn kan arbeta tillsammans och arbete kan snart följa.
Tänk på att självhypnos är en färdighet, och att ni kommer att fortsätta att bli bättre, när du tränar. Varje gång blir mer kraftfulla och effektiva. Omdömen

Det är en bra idé att sätta upp ett schema för praktiken, tillåter dig själv någonstans mellan 10 och 30 minuter, för att lyssna på vår CD och ägna den här gången att prata med både din kropp och ditt barn. Vi lär dig och praxis sammandragningar med dig, en minut vid den tidpunkten.

De flesta människor tycker att det är bäst att träna liggande i en bekväm ställning, med så få distraktioner som möjligt. Om du besväras av buller medan du tränar kan du försöka maskera ut buller med någon annan ljudkälla. Du kan prova stereomusik i bakgrunden, eller vitt brus om du vill. Att köpa en brus maskin eller få inspelningen av havets vågor vid denna tid, är inte bara bra för dig, men kommer att vara mycket användbart när barnet kommer. Vi vet nu att de flesta barn inte gillar tystnad, eftersom livmodern är ganska högljudd teater, och tillbedja och få vaggas av naturljud. Omdömen

Senare, när du har blivit mer skickliga på självhypnos, kommer du kunna praktisera i mitten av en rockkonsert. Du har kontroll över din total avkoppling och ingenting kan stå i dess väg, men det tar ett tag att få så bra). Om du tränar vid sänggåendet det är ok att gå i vila, fortfarande när du vaknar intala dig innan du öppnar dina ögon att du är helt utvilad och ge dig själv tillåtelse att öppna ögonen. Gör din kropp fungerar för dig, och inte tvärtom Omdömen Andra naturliga metoder inkluderar:. Omdömen

* Sex har länge varit ett sätt att inducera förlossningen, att använda sig av prostaglandin i sädesvätska och orgasm som en stimulerande kontraktion. Det är ofta mer avkopplande än att använda Pitocin och görs hemma snarare än ett sjukhus. Jag vet att några av mina kunder helt enkelt inte känner för att ha sex i den sista månaden av graviditeten, men det slår ett kejsarsnitt och medicinsk induktion. Det kommer inte vapen barnet, och om du kan hitta en bekväm ställning kvinnlig orgasm kan öppna livmoderhalsen av 2 cm. WOW . Om du verkligen inte på humör försöka använda sin sperma genom att sätta den i slidan så nära livmoderhalsen som möjligt. Omdömen

* Nippel stimulering kan göras framgångsrikt och livmoderstimulering kan undvikas genom att följa detta protokoll från Maternity Nursing: Familj, nyfödda och kvinnosjukdomar från Reeder, Martin och Koniak-Griffin:
o rulla bröstvårtor mellan tumme och pekfinger i 2 minuter
o vila i 3 minuter
o upprepa rullande /vila 20 minuter * Omdömen

* ansträngnings Promenader, swinging i en gunga och allmän motion kontrakt livmodern.
Bumpy biltur kan låta som en gammal fruar svans, men om barnet inte är i en bra position , din sitt och avkopplande samtidigt som förflyttas av bilen genom gupp har fungerat.
Kummin Tea. Detta används av barnmorskor i Latino kulturer. Traditionellt är en rå kub potatis tillsatt i te, det absorberar bitterhet kummin. Du kan lägga till socker till detta eller honung. Omdömen

Även om ingen officiell bevis finns om akupressur och förmå /stimulerande arbete, många perinatal specialister (barnmorskor, läkare, förlossning lärare och doulas) bekräftar sambandet mellan akupressurpunkter och ökad uteruskontraktioner. Vid tillämpning finger akupressur, instruera klienten att pressa mot den önskade punkten på huden. Massage i en liten cirkelrörelse. Fortsätt i 1-5 minuter. Review Prova akupunktur, är detta händer ned en av de bästa sättet att framkalla. I Kalifornien uppmaning till referenser för akupunktur, kiropraktik, och Zonterapeut. Omdömen

Efter 42 veckor, be din barnmorska om Placering av Balloon Dilators. Din vårdgivare kommer att placera en ballong i din livmoderhalsen och fyll den med vatten. [Trycket från ballongen kommer att imitera trycket från barnets huvud och förhoppningsvis livmoderhalsen kommer att svara genom mognad och utvidga. Ballong enheter ger mekaniskt tryck direkt på livmoderhalsen som ballongen är fylld.] En Foley kateter (26 Fr) eller särskilt utformade ballonganordningar kan användas. De främsta fördelarna med att använda hygroskopiska dilators inkluderar poli placering och inga FHR övervakningsvillkor * Omdömen

Precis som vårdgivare behöver dela information av behandling med läkemedel för att antingen eliminera smärta under förlossningen eller att inducera eller förstärka sammandragningar under förlossningen , så bör kunden informera vårdgivaren när hon bestämmer sig för att använda någon av ovanstående metoder för att inducera eller öka arbetskraftsOmdömen  ..