Planering för graviditet: Vad är de nödvändiga stegen

Om du planerar att skaffa barn, det finns många åtgärder du kan vidta för att säkerställa din kropp är redo för resan framåt. Vara proaktiv och förbereda för graviditet kan verkligen fungerar till din fördel. Det är också viktigt att känna till graviditet tecken att hålla utkik efter för att bekräfta att alla dina ansträngningar har varit värt det och du verkligen förväntar - förutom den slutgiltiga negativa och positiva av ett graviditetstest. Här är några bästa tips om hur man förbereder för graviditet och hur man plocka upp de avgörande första graviditet tecken ... Omdömen

Stoppa preventivmedel:
Alla preventivmedel är olika, men några, såsom Pill och Depo-Provera injektioner (preventivmedel skott) menar det kan ta några månader innan cykeln återgår till det normala så det kan vara en bra idé att sluta använda preventivmedel i god tid innan du börjar försöka.

Folsyra:
Kvinnor bör ta ett dagligt tillskott av 400 mikrogram folsyra medan de försöker bli gravida för att förhindra ryggmärgsbråck och andra neuralrörsdefekter hos barnet.

Rökning:
Denna vana ökar inte bara risken för missfall, men kan vara skadligt för fostret så det är viktigt att sluta om du planerar att bli gravid.

Dricker:
Att konsumera stora mängder alkohol kan orsaka fertilitetsproblem för både män och kvinnor så det är en bra idé att skära ända ned om du försöker bli gravid. Läkare rekommenderar även gravida kvinnor att skära ut alkohol helt och hållet som en högt intag kan passera moderkakan och resultera i fostermissbildningar.

Diet:
Det är bäst att bibehålla en hälsosam kost från befruktningen till födseln. Övervikt kan påverka fertiliteten och om en mor är fet under graviditeten, driver hon en ökad risk för missfall, graviditetsdiabetes, graviditet-inducerad hypertoni, behovet av kejsarsnitt och andra negativa resultat för sitt barn.

Tidig graviditet tecken

Missade perioden: Review, en av de mest uppenbara tidig graviditet tecken saknas din tid. Men det finns andra skäl till saknar din tid, inklusive oregelbunden menstruation, stress, sjukdom, extrem viktminskning och uppkomsten av klimakteriet Omdömen

Anbud bröst:.
Bröst och bröstvårtor kan känna svullen, anbud och mycket känslig eller ens smärtsamt vid beröring i början av graviditeten Omdömen

Illamående. Omdömen morgonen sjukdom, från milda känslor av illamående till frekventa kräkningar, kan vara en bra indikation du är gravid <. br>

Känsla trött. Omdömen Det är typiskt för kvinnor att känna sig extremt trött under de inledande skedena av graviditeten när kroppen arbetar hårt producerar extra blod för att transportera syre och näringsämnen till fostret

Ökad ansvarsfrihet. Omdömen Det är normalt att ha en tunn, mjölkvit urladdning kallas leukorrhea tidigt i graviditeten Omdömen

Graviditetstest: Review, en positivt graviditetstest ger den tydligaste indikationen du är gravid. De flesta nu kan ge dig ett resultat fem dagar innan din nästa mens, så du don &'en; t vänta alltför länge för att ta reda på båda hållen Omdömen  ..