Förstoppning vid graviditet & Förstoppning Relief Under Pregnancy.

Förstoppning under graviditeten kan orsaka uppsvälldhet, smärta och även pre värkarbete. Läs vidare för att se vilka alternativ gravida kvinnor har för förstoppning lättnad under graviditeten.

Förstoppning lättnad under graviditeten är en fråga många gravida kvinnor frågar. Ungefär hälften av alla kvinnor upplever ... Förstoppning under graviditeten kan orsaka uppsvälldhet, smärta och även pre värkarbete. Läs vidare för att se vilka alternativ gravida kvinnor har för förstoppning lättnad under graviditeten.

Förstoppning lättnad under graviditeten är en fråga många gravida kvinnor frågar. Ungefär hälften av alla kvinnor drabbas av förstoppning under graviditeten. Omdömen

Varför kvinnor får förstoppning under graviditeten? Omdömen * Graviditeten hormonet progesteron har en avslappnande effekt på tarmarna och detta bromsar rörelse i tarmen orsakar graviditet förstoppning .
* Den växande fostret behöver så mycket vitaminer, mineraler och näringsämnen som möjligt. Därför ökande hormonnivåer av en gravid kvinna orsaka mat att gå långsammare genom tarmen. Detta resulterar i förstoppning, men också ger kroppen mer tid att absorbera extra näring.
* Gravida kvinnor behöver extra vatten för extra blodvolym som krävs för graviditet. Därför mamman absorberar mer vatten från tarmen än normalt vilket kommer att resultera i en hårdare, torktumlare avföring resulterar i förstoppning. Omdömen * Ju längre livsmedel stannar i tarmarna, desto mer vatten resorberas från tarmen i kroppen för att rymma för extra blodvolym krävs under graviditeten Omdömen * Alla prenatal vitaminer innehåller järn som är känt för att orsaka förstoppning under graviditeten Omdömen

Förstoppning lättnad under graviditeten.. Omdömen * Drick minst 8-10 glas av syrerikt renat vatten om dagen. Omdömen * Öka fiber i din kost såsom fullkorn och brunt ris. Omdömen * Ät mer frukt och grönsaker, särskilt plommon (som kan tas via katrinplommonjuice).
* Pepparmintste eller pepparmynta vatten kan hjälpa till med gas eller uppblåsthet smärtor. Omdömen * Försök att minska stressen i ditt liv som stress kan orsaka förstoppning. Omdömen * Du kan behöva byta dig prenatal vitaminer över till ett annat märke. Trots att de alla har järn, kan vissa märken vara mindre graviditet toppande för dig än andra. Omdömen * Tillsätt lite mer motion till din dagliga rutin. Om du inte normalt utövar sedan börja med 10-15 minuters promenad varje dag. Om du rutinmässigt motion ändra din träning rutin något för att se om du kan stimulera tarmaktivitet. Omdömen * Mangostan juice har visat sig ha en positiv effekt på alla system i kroppen, inklusive tarm rörlighet. Mangostan är en frukt och är mycket effektivt för att förhindra komplikationer. Omdömen * Rådgör med en homeopat för en graviditet säker homeopati botemedel mot förstoppning. Omdömen * Undvik over-the-counter laxermedel eftersom de kan stimulera uteruskontraktioner som leder till missfall eller för tidigt värkarbete. Omdömen

Förebyggande av förstoppning är det bästa stället att börja. Många av mina gravida kunder har upplevt en förstoppning graviditet genom att ta mangostan juice på daglig basis före och under graviditeten. Mangostan är närvarande i olika mängder i olika produkter. För en hög kvalitet mangostan och mineralprodukter besök http://www.PregnancySuccessCoach.com Omdömen

Du kan också vara mycket intresserad av en fantastisk meddelande som telepatiskt dikterades till mig för mänskligheten från min son när han var sju veckor gamla. Ja du hörde mig rätt! Jag har förmågan att kommunicera med spädbarn känslor från insidan och utanför livmodern.

Plocka upp en gratis kopia av barnmorskor Hannahs eBook födelse, ett medvetet val idag! Hennes bok följer banan för barn på sin resa från andevärlden genom befruktning och födelse. Det förklarar de fysiska och energiska förändringar en kvinna måste göra för att underlätta denna otroliga process att bli gravid och behålla en graviditet. För att ladda ner klickar du bara på http://www.Lumalove.com.
.