Är du redo att sluta röka?

För många människor är detta en av de tuffaste frågor att besvara. Oavsett om det är kostnaden för rökning, hälsoproblem eller en av de många olika anledningar att säga adjö till nikotin en gång för alla, att ge upp vanan är svårt. Det är också avgjort svårare om du ännu inte är redo att sluta. Det tar engagemang och uthållighet för att utarbeta en plan för framgång och att stå det även när det blir tufft. Omdömen

Behöver du hitta en anledning att sluta? Här är sex! Omdömen

1. Kostnad: Det kan tyckas att släppa $ 6- $ 9 inte lägga upp, men när du är rökare och det blir en dag eller ens varannan dag typ vana, tillägger att pengarna snabbt. Räkna ut hur ofta du går igenom ett paket, kostnaden för din favorit varumärke och hur mycket du går igenom under ett år. Även som någon som går igenom ett paket varannan dag, är kostnaden mer än 1500 år! Tänk på alla andra använder du för pengarna. Varför inte spara upp för något du verkligen vill ha eller behöver, eller hjälpa till att få din hälsa tillbaka på rätt spår med ett gym medlemskap? Omdömen

2. Skada andra: Även om du älskar att röka, trots riskerna för din hälsa, du måste också tänka på den skada du orsakar till dem omkring dig. Passiv rökning kan vara lika skadligt för dem du älskar som det är för dig. American Cancer Society har funnit att att utsättas för rök och mer än 4.000 kemikalier det innehåller, orsakar cancer. De har också förklarat att alla dessa kemikalier 60 är kända för eller misstänks, orsaka cancer. Nya studier har också visat att inte bara människor påverkas av passiv rökning, men även husdjur också. Om du är gravid, eller planerar att snart bli gravid och du är rökare, så har du en större chans att få en undervikt och ohälsosam baby.

3. Skada dig själv: Dagarna i nationen tro att rökning var inte så skadligt för din hälsa är långt borta och även om förnekelse är en ihållande sak, kan få rökare hävdar att de inte vet vad man gör för att deras kropp. Även de som inte känner till specifika komplikationer vet att det inte är att hjälpa kroppen på något sätt. Cancer, emfysem, hjärtinfarkt, stroke och kronisk bronkit är bara några av de komplikationer som är förknippade med rökning. Omdömen

4. Starkare ben: Många olika medicinska studier har visat att de som röker kan löpa större risk för att utveckla benskörhet eller benbrott. Många yrkespersoner finns fortfarande något osäker på varför rökare verkar vara mer i riskzonen för dessa saker. Det kan vara så att rökare har andra faktorer som sätter dem i riskzonen (som är mycket tunn) eller det kan ha en mer kemisk orsak. Även om den exakta orsaken är okänd, förefaller andelen människor som lider av detta tillstånd som är rökare att vara mycket högre. Omdömen

5. Mat smakar bättre: En av de vanligaste saker du kommer att höra någon som nyligen sluta röka säga är att "allt smakar annorlunda." Detta beror på att när du röker cigaretter, är du faktiskt dödande dina smaklökar. Nikotin har faktiskt förmåga att undertrycka nervaktivitet i hjärnan som är kopplade till smaka också. Omdömen

6. Dina tänder och andedräkt kommer att vara friskare: Rökning tar en vägtull på dina tänder, både estetiskt och hälsa klokt. Inte bara tänderna färgas en obehaglig färg, men du är också i riskzonen för tandlossning. Oavsett hur mycket gummi du tuggar eller hur desperat försök att dölja lukten av rök på dina andetag, är det en lukt som är oerhört svårt att maskera Omdömen  ..