Sluta röka rätt Way

Rökning är ingenting annat än en annan beroende, det bara är lagligt och mycket populär. Puff efter puff somliga mäta längden på en livstid i cigaretter. Lungcancer är den mest sprids sjukdomen i världen så det är inte konstigt att du vill sluta för gott. Kanske du är gravid eller om du har barn runt huset, "hur kan jag sluta?" kanske du frågar dig själv. Om du läser detta försökte du förmodligen vad som helst: nikotin tandkött, ransonering av rök eller NLP. Innan du ens vill planera din exitstrategi, låt mig vara den trubbiga kille i en minut och guida dig genom de vanligaste misstagen och mind tricks.

Du tycker inte om att röka, sluta säga du gör. Det fyller munnen med aska och gör allt du äter smaklös. När packningen är tom blir du nervös och du är inte det bekväma ber om cigaretter till främlingar. Plus att du behöver en lättare och hela funktionen kommer inte billig, är det verkligen värt det? Det är inte hälsosamt och det är inte trevligt. Så hur gör du slutar? Första tumregel: inte lura sig själv. Minus en cig per dag? Tror du verkligen att det kommer att fungera? Vem tar räkna och som har förpackning i fickan? Är du säker på att du inte skojar själv i likhet med "Oh yeah, ytterligare ett mindre ... vad är skillnaden," och det är en jäkla difference.Before du ändra kroppen, måste du ändra sinnet.

Om du letar efter den enkla vägen, kan du sluta nu och hålla slå busken. Det enda sättet att sluta röka på rätt sätt är den hårda vägen också. Ta lite ledigt och skräp som gift. De första dagarna kommer att bli svårt, det finns ingen att ljuga om det. Du kan ha en ökad hunger och ilska samt. Håll huvudet kallt och komma ihåg vad du gör detta för: din familj? Själv? Någon anledning är bra. Detta kan vara det största steget i en ny man! Tänk på ett liv utan askkoppar, pengar som bokstavligen går till spillo och en ren hals på morgonen. Det finns ingen anledning att du inte kan ha allt detta Omdömen  !.