Varför är Hypnos för rökavvänjning så effektiv?

Habits. Våra liv är uppbyggda en vane åtgärder och laster som ofta leder oss till mer skadliga åtgärder. En av de mest besvärliga laster är rökning. Rökning är klart dåligt på kroppen för den allmänna hälsan och har kopplats till cancer i många studier. Inte så länge sedan, tobaksbolagen bortsett dessa studier, finna användning inte mer skadligt än någon annan daglig verksamhet tobak. Men, idag, samma företag aktivt försöker främja en sundare livsstil genom att göra reklam effekterna av rökning på lungor, hud och även ofödda barn. När rökning verkar vara omkörning ditt liv, att hypnoterapi sluta röka kan vara ett val många aldrig tänka att välja.

Hypnoterapi är konsten att flytta från samvete sinne i det undermedvetna för att gör ändringar eller föreslå nya åtgärder som kan förbättra hälsan. Med mer än 45 studier som publiceras i Journal of Applied Psychology om hypnos och rökavvänjning, har effekten av hypnoterapi om rökning visat sig vara tre gånger mer effektivt än nikotinersättning. Dessa siffror bygger på det faktum att laster är ofta undermedvetna åtgärder som lärt sig och kan därför olärda.

hypnoterapi arbetar genom en serie av undermedvetna förändrande sessioner som fokuserar på omskolning av de inlärda beteenden. I kombination med allmän röka tips rökavvänjning, kan hypnoterapi vara ännu effektivare för kunden. Några allmänna tips för att sluta röka är:

• Se framåt. Ta en titt i ditt liv som det skulle vara när du är en icke-rökare kan ofta ge tillräckligt positiva för en person att behålla sin rökavvänjningsprogram. De pengar som sparas, bättre hälsa och ökad aktivitet är alla bra saker att se fram emot

&bull. Byt inte ut. Ersätta en vice för en annan är inte en väg ut; den är helt enkelt skapa ett nytt problem. När det gäller att sluta röka, finns det beprövade metoder som inte innefattar substitution. Omdömen

När det gäller hypnos och direkt samband mellan rökstopp, programmet och hur det fungerar är nyckeln till framgången. Hypnos för att sluta röka fungerar när du röker i de flesta fall. Det viktiga är att stanna bara röka när du är redo att sluta. Många människor försöker att stoppa cold turkey och upptäcker att tillbakadragandet från rökning är betydligt allvarligare än de väntat. Detta leder till en minskning av vagnen och så småningom cessationprogram. Med hypnos för att sluta röka, är det annorlunda. Stegen är progressiva och monterings i att ju fler sessioner du deltar, desto mindre du kommer att vilja röka tills en dag rökning verkar precis som fel sak att göra.

Ännu en fördel med hypnos för rökavvänjning är det faktum att det inte är farmaceutiskt baserad. Många röka-program är baserade på användning av läkemedel som visat sig ha biverkningar på kroppen. Återigen, detta substitut beteende och kan leda till ytterligare beroende på andra områden. Rökning är en sann missbruk och måste behandlas som sådana genom terapi och hypnos är en behandling som fungerar.

När det är dags att sluta röka, kan hypnos vägleda sinnet genom processen av omskolning. Dessa steg till en ny och bättre du är säker och drogfri. Den milda karaktär hypnos i kombination med förmågan att sluta när sinnet är redo att avsluta vanan är skälen till varför hypnos är tre gånger mer effektivt än nikotinersättning. Hittar du inte ersätta din nikotinberoende med någon annan form av last, bara öppna ditt sinne och låt ditt undermedvetna att omskolas att sluta röka naturligt Omdömen  ..