Sluta röka: Guidad bildspråk eller hypnos

Med tanke på alternativ, skulle du välja en mental mini-vacation att bryta en lång tuff vana, eller om du skulle du välja vilken typ av hypnos som chockar dig i trance Omdömen? Båda kommer att ge dig samma resultat, men i detta moderna värld där stress är vardagsmat, verkar det vara en mini-semester som man kan ringa upp när som helst kan vara mer tillfredsställande metod att sluta röka.
Många människor skulle ange som guidade bildspråk är hypnos, men jag tenderar att vara oense. Guidad bildspråk är mer om den person som tar en resa till djup avslappning genom fantasin. Albert Einstein sade en gång att “ Fantasi är viktigare att kunskap, &"; och jag skulle behöva instämmer helt. Imagination låt och' s du enkelt hoppa över den kritiska sinne som håller en röka tankar “ Jag kan och 'en; t sluta, &"; eller “ Den och' s bara alltför smärtsamt att avsluta &". En gång i det undermedvetna, kan gamla tankemönster tas bort och nya, underbara positiva tankar kan göra avsluta en mycket enklare upplevelse som gör det möjligt även att 3-pack en dag person att äntligen sätta den vanan ner för alltid.
Många människor oroar sig också om gå upp i vikt efter att sluta röka, vilket är en stor fast besluten överväger att stoppa vana. Med guidade bildspråk, kan du fortfarande ta bort vanan och ändå uppmana mini-vacation teknik för att förhindra att ersätta en oral fixation med en annan. Det undermedvetna har fortfarande den nya tankeprocess planterade så när mini-semester bilder teknik är självpåtagna, en faktiskt kan minska den stress som ger på vikten.
Vissa oroar också om att kunna bli hypnotiserad, men med guidade bildspråk, är det mer som att titta på TV i ditt sinne, så att alla kan delta. Staten som du försöker uppnå är en av total avkoppling det är vad man känner direkt efter att larmet går på morgonen. Alla kvar i kontroll, minnas allt så att du kan använda samma teknik när du behöver dem.
Läkare och tandläkare föredrar att rekommendera sina patienter att guidade bildspråk på grund av de tekniker som används kan faktiskt hjälpa kroppen att vara en aktiv deltagare i läkningsprocessen. Cleveland Clinic föreslår guidade bildspråk före och efter operationer för att hjälpa kroppen att minska blödning, svullnad och blåmärken samt påskynda återhämtningen 10 gånger snabbare. Ovanpå det 10 minuter guidade bildspråk har visat sig faktiskt sänka blodtrycket och lägre kolesterol. Omdömen Det finns många positiva saker att säga om hypnos och guidade bildspråk och i varje fall båda är mycket effektiva och helt säker. Dokumentation av dess effektivitet och säkerhet är i varor från Mayo Clinic, Forbes.com, den amerikanska Psychology Association, Cleveland Clinic och flera hundra mer.
Båda metoderna fungerar, men nu har man ett val om vilken teknik de tror skulle vara den mest effektiva för dem Omdömen  ..