"Training Camp!" Vad tänkte jag

Vad du kan förvänta Omdömen

Du gjorde det, istället för att gå på en &';?! Typisk &'; semester du bestämde dig för att göra något friskare och undertecknad själv upp för en veckas triathlon utbildning. Några av dina vänner tror att du är helt galna och undrar varför du inte &'en; t vill bara lata dig på en strand någonstans, andra tycker att det är en intressant idé och de som är i sport själva tycker det är häftigt! Det är häftigt och du &'; ll love it Omdömen

Innan du går du bestämmer dig bättre få lite montör och tunnare så att du ser ut som om du är en riktig atlet och är avsedda att vara där. &Nbsp. Ah … finns det tvivel – de tvivel som gör oss tror att vi måste vara super passar innan vi går på ett läger! Vi börjar få panik och undrar om vi och' ll kunna hålla jämna steg med alla andra, tänk om vi &'; re den långsammaste, eller snabbast? Vad händer om vi &'; re den enda eller den enda kvinnliga eller manliga? Hur många timmar om dagen kommer vi tränar – kommer vi hantera allt utan att vara helt utmattad  ?; Är de andra kommer att
superslimmad och snygg idrottare Omdömen

Vad var jag ? Tänkande …?!? .. Omdömen

Breathe (genom näsan är bäst &ndash , se senare artikeln &hellip ;.), lugna ner och don &'en; t panik – alla kommer att bli bra! Tja, bör det beroende på var du har valt att gå naturligtvis !!! Skämt åsido, ditt läger erfarenhet kommer att vara fantastiska, kommer du att få umgås med andra som kommer att tala om triathlon för evigt och en dag, tåg i en takt som passar dig men också skjuter dig att lite ur din komfortzon och har gott om återhämtning att vara redo för nästa dag. Beroende på specifikationerna kan du vara den enda person – en stor YAY, betyder det att du kommer att få några individuell uppmärksamhet från huvud coach och kunna begära allt och allt! Du kan vara med andra som är snabbare än du – stor, betyder det att du får skjuts det lite och du får snabbare! Du kan vara med människor långsammare än du – stora, de &'; ll påminna dig hur långt du &'; ve kommit och du kan dela dina erfarenheter med dem, och då blir det de som liknar dig – bra, du och' ll att kunna konkurrera lite i vissa sessioner, men inte alla av dem, kom ihåg det utbildar inte racing. Du får idén, oavsett situationen kommer det att vara en positiv upplevelse Omdömen

Mat Glorious Food …! Omdömen

Så nu du inte &'en; t behöver oroa sig för andra idrottare, vad – maten naturligtvis  !; Läger är normalt bra på att serva dig bra heathy mat och massor av det – så varnas du kan hamna upp i vikt om du &'; re inte är försiktig. Hemma kan vi vänja sig vår dagliga rutin av träning och måltider och förhoppningsvis vår vikt förblir stabil för det mesta. Helt plötsligt är du på ett läger, ofta tränar mer än du är van vid så mer än troligt att du kommer att känna hungrigare än vanligt. Den goda nyheten är att du kommer att behöva äta mer med extra träning (om du försöker gå ner i vikt!) Så att du kan njuta av extra utan att känna alltför skyldig. Så njut de livsmedel som tillhandahålls, inklusive desserter – bara hålla dig från över-hänge för mycket!

Camps är en fantastisk upplevelse, du har inget att förlora och mycket att vinna genom att delta i så mycket som möjligt, prata med folk högar, ifrågasättande, anteckningar , plocka upp hälsosamma recept, träningstips, vägledning och mycket mycket mer Omdömen

Så hoppas att se dig här snart Omdömen  .!.