Bokanmälan: Du: Ägarens Manual

Mellan din helfigursspegel och gymnasiet biologi klass, tror du förmodligen att du vet en hel del om den mänskliga kroppen. Även om det är sant att vi lever i en tid när vi är som besatt med våra kroppar som vi är med kändis frisyrer, är verkligheten den att de flesta av oss vet väldigt lite om vad som tuffar, kannor, och dunkar hela denna mirakulösa, vetenskapliga och konstnärlig system för anatomi. Ja, du har ägt din hud täckt skal i årtionden, men du vet förmodligen mer om din mobiltelefon planen än vad du gör om din egen kropp. När det gäller din livslängd och livskvalitet, att förstå dina interna system ger dig makt, auktoritet och förmåga att leva ett friskare, yngre och bättre liv. Omdömen

Flaggskeppet bok DU-serien, som lekt tre efterföljande New York Times bästsäljare, nu har utökats och uppdaterats för att få dig att förstå din kropp ännu bättre – kanske alltför väl Omdömen

YOU. Instruktionsboken, uppdateras och utökas Edition utmanar dina förutfattade meningar om hur människokroppen fungerar och åldrar, sedan tar dig med på en tur genom alla motorvägar, småvägar och landmärken inom dig. I den här uppdateringen har läkarna ingår ett nytt kapitel på levern och bukspottskörteln, som slutligen kommer att avmystifiera de mest exotiska delar av våra kroppar; ett nytt träningspass kapitel som slutligen kommer att få dig att flytta; och nästan hundra Q & Som bett av dig, läsaren. Det har också uppdaterats hela för att ge dig up-to-the-minuten know-how för att inte bara förstå vad de ska göra för att hålla sig i form, utan också varför och hur. Omdömen

Boken inleds med en frågesport, " Hur väl känner du din kropp ?, ", som sätter scenen för de följande kapitlen. Efter att ha tagit testet, lär du dig alla dina blod pumpa, mat-smälta och nycklar-minnas system och organ, inklusive hjärta, hjärna, lungor, immunsystem, ben, och sinnesorgan. Varje kapitel innehåller också vanliga myter om den speciella kroppsdel ​​som författarna kommer att avslöja. Omdömen

Lika viktigt, kommer du att få fakta och råd du behöver för att hålla din kropp som kör långa och starka. Du kommer att ta reda på hur sjukdomar startar och hur de påverkar din kropp – samt råd om hur man kan förebygga och slå villkor som hotar din livskvalitet. Komplett med träningstips, näringsmässiga riktlinjer, enkla livsstilsförändringar, och alternativa metoder, DU: Instruktionsboken ger Uppdaterad och utökad utgåva dig ett enkelt, omfattande och livsförändrande instruktioner att planera för avvärja de gremlins på åldrande. Till råga på, omfattar denna nya utgåva ännu mer välsmakande och kalorisnåla recept som en del av bruksanvisningen Diet – en kost plan som är utformad med endast ett mål i sikte:. För att hjälpa dig att leva ett yngre liv

Välkommen till din kropp. Varför kommer du inte in och ta en titt runt Omdömen  ?.