Sänk dina Hälsorisker genom att förlora lite vikt!

Fetma orsakas ofta av människor som tar för många kalorier i form av mat än vad de faktiskt bränner bort genom fysiska aktiviteter. Världshälsoorganisationen har förutspått att nästan en miljard människor kommer att vara överviktiga, och cirka 2 miljarder kommer att vara överviktiga. Övervikt faktiskt medför många potentiella hälsorisker. Omdömen

Först av allt, fetma kommer att lägga tryck på lederna, eftersom dina leder kommer att behöva ta en tyngre vikt. Det finns faktiskt ett starkt samband mellan magen fett och typ 2-diabetes. Lyckligtvis för dig, kommer du fortfarande att kunna motverka effekterna av fetma med en bra kost och motion plan. Om du lämnar diabetes obehandlat, kan det så småningom leda till många andra hälsoproblem, såsom njursvikt, lem amputation och mycket mer! Dessutom kommer dessa villkor sannolikt minska din förväntade livslängd. Omdömen

Personer med ett body mass index (BMI) som är större än 30 har faktiskt en mycket verklig risk att drabbas av högt kolesterol, högt blodtryck, cancer, hjärt angrepp, diabetes och stroke. Om du identifierar dig som har ett BMI på över 30, ska du verkligen börja gå ner i vikt nu, inte bara att se bättre ut, men ännu viktigare att få din hälsa tillbaka i ordning samt! Omdömen

Studier har visat att det finns ett samband mellan mängden överflödigt kroppsfett och hur människokroppen kan utnyttja glukos. Forskning har visat att fettceller kommer att släppa ett protein, och detta särskilt protein faktiskt leda till att du utveckla typ 2-diabetes!

När du samla mer överskjutande kroppen fett, kommer du snart att uppleva glukosintolerans. Vid denna tidpunkt, kommer din kropp inte längre kunna producera tillräckligt med insulin för att hjälpa dig att balansera ditt blodsocker. Forskning har visat en direkt koppling mellan fetma och typ 2-diabetes. Ju högre BMI över 30, desto större är risken att du får diabetes. Omdömen

Precis som fetma själv, typ 2-diabetes kan faktiskt botas eller förebyggas. Om du är överviktig och lider av diabetes, utöva intensivt i 20 till 30 minuter i minst 4 dagar i veckan kommer verkligen att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt och effektivt. Dessutom, när du gå ner i vikt, mängden medicin du behöver för att hålla din diabetes under kontroll kommer att vara betydligt lägre. Därför handlar inte bara om att hjälpa dig att se bra att banta; fettförbränningen kommer också att hjälpa dig att bekämpa många hälsorelaterade frågor Omdömen  !.