*** Predika till Preacher

Jag påminner mig dagligen om underhåll, POP är inget undantag. . Som jag borsta mina tänder, jag minns halvvägs genom att dra min pc muskler upp och när jag lade min makeup på, en liten röst tjatar på mig till “ dra upp, dra i &" ;. Som jag föna mitt hår och analysera min form i spegeln (oh kom igen nu, du vet att vi alla gör det) tänker jag jag upphandlande min mage, men glömmer att ingå avtal min bäckenbotten? Som en gräsrots kvinnor och' s bäckenbotten hälsa förespråkar, borde, &'; t jag att göra allt rätt bäckenbotten grejer hela tiden Omdömen

Jag inser att jag är en genomsnittlig, typisk, normal, kvinna; en kvinna med många arbetstillfällen att hantera på en enda dag, en kvinna med fler sysslor än vad som kan tas upp, en kvinna för trött för att tänka på att göra en sak. Men jag också erkänna att jag kan &'en; t be andra kvinnor att överväga att ändra sin bäckenbotten hälsa och vanor om jag kan och 'en; t ta itu med mitt eget Omdömen

HELA TIDEN jag fånga mig bedriver en verksamhet där jag borde vara. upphandlande min bäckenbotten att stödja det. HELA TIDEN jag plocka upp tunga eller obekväma rutor för att skifta dem runt mitt hus och när jag är halvvägs där jag tar dem att inse att jag inte har varit och '; &"; hålla den i och upp &" ;. HELA TIDEN Jag märker när de gör enkla varje dag saker som jag känner “ lös &"; på bottenänden. Att säga min bäckenbotten medvetenhet ett pågående arbete milt. Omdömen

Det är viktigt för kvinnor att inse att ingen av oss är perfekt. Vi gör det bästa vi kan när vi kan. Vi har alla unika fysiska bagage att räkna ut. Min personliga bagage är MS; Jag har dagar när muskeltrötthet uttalas och jag känner igen en tydlig nedgång i muskelstyrka. Men jag försöker fortfarande komma ihåg att göra rätt saker. Jag försöker fortfarande att vara medveten om min bäckenbotten och gör vad jag kan för att krympa den så gott jag kan så ofta jag kan. För var och en av oss är det ett individuellt arbete pågår. Och det kommer alltid att vara ett pågående arbete. Och det &'; s ok Omdömen

De dagar jag behöver predika för mig om och". Göra rätt grejer &"; Jag försöker komma ihåg att jag är människa och att jag ibland kommer att glida upp; det viktigaste är att jag snabbt komma tillbaka på rätt spår. Var och en av oss gör det bästa vi kan Omdömen

Ingen kan hjälpa oss lika mycket som vi kan hjälpa oss själva Omdömen  ..