Varför är det så svårt att träffa vänner när du är äldre?

Många av oss fruktar allt äldre eftersom vi är oroliga för att när vi är äldre vi kommer att vara ensam. Vi ser ofta äldre människor som sitter i köpcentra som verkar ha några vänner och ingenting att göra. Vi hoppas att won &'en; t vara vårt öde. Vad kan vi göra för att se till att vi fortfarande har några vänner och ett bra socialt liv när vi är äldre? Omdömen

Inte alla äldre människor är ensamma förstås. Vissa äldre människor fortsätter att hålla på att göra nya vänner och bekanta oavsett hur gamla de får. Det är dessa människor som verkar har lätt för att prata med någon om någonting.

För varje livlig, utåtriktad och vänlig äldre person som jag vet, det finns förmodligen tre eller fyra som är socialt isolerade och tillbaka.

För många äldre människor, nedstigningen i ensamhet och social isolering börjar med en förlust. Denna förlust kan vara döden av deras longtime make, eller det kan vara förlust av identitet och social grupp som kommer med pension från en lång tid jobb. Kanske deras barn har flyttat långt bort och sällan ringa. Omdömen

En orsak till att många fler äldre människor har svårt att göra nya vänner är att de ofta är betydligt mindre rörliga än de brukade vara. Det kan vara svårt att komma runt när du inte längre kan köra, och du måste ta en rullator med dig överallt.

Beroende på var du bor, kan kollektivtrafik inte vara mycket bra, och på vintern kan du inte njuta av tanken på att vänta en halvtimme vid en busshållplats under en snöstorm bara för att fånga en pjäs centrum .

Dessutom har många äldre människor är på en fast inkomst och kan inte längre råd att delta i evenemang såsom bollspel, konserter eller filmer som de tidigare haft.

När jag titta på folk i min mor och' s sjukhem, jag inser att en av de faktorer som håller de äldre invånarna från att vänner beror på att många av dem inte längre höra mycket väl. Efter försöker göra konversation några gånger med någon som kan &'en; t verkligen höra dem eller förstår dem, många ger upp försöken Omdömen

En annan faktor som ökar ensamhet hos äldre är depression.. Depression hos äldre kan utlösas av social isolering, dålig kost, och den känslomässiga reaktion på förlusten av nära familjemedlemmar och vänner. Depression hos äldre kan få dem att dra sig tillbaka från alla sociala kontakter.

När man blir äldre, om du tror att du kan bara bli vän med människor som är din egen ålder, kommer du så småningom att ha färre och färre människor att välja mellan. När allt kommer omkring, när du är 85, kommer det att finnas betydligt färre människor i din egen ålder, om du lever i en pensionering gemenskap eller vårdhem. Omdömen

Så, vad kan göras för att förhindra social isolering när människor blir äldre ?

Om du inte &'en; t har mycket pengar, leta efter saker du kan göra som är gratis. Här är en kort lista över saker du kan göra för att träffa nya människor, även om du inte &'en;. T har en hel del pengar att spendera Omdömen

• Titta för att se om några lokala högskolor eller universitet erbjuder gratis klasser för äldre i ämnesområden du har alltid velat lära sig om.

• Volontär din tid. Varje samhälle har massor av otillfredsställda behov. Det finns många officiella frivilliga lediga jobb, och i vissa fall kan du skapa en frivillig uppgift att fylla ett behov.

• Kolla in möjligheterna hos din lokala kyrkan.

• Gå med i en politisk grupp och hjälpa till med sina kampanjer och insamlingsevenemang.

• Gå med i en kampanj för att rädda några hotade djur som är viktigt för dig Omdömen

Om du vill växa äldre framgångsrikt, don &'en;. T leva i det förflutna. Att få nya vänner, måste du leva i nuet. Aldrig sluta utveckla nya intressen.

Det är dags att börja skapa ett socialt liv för din ålderdom är just nu. Don &'en; t vänta tills du är äldre och börjar känna sig ensam. Börja nu att sätta ett socialt nätverk i stället består av vänner, familj och bekanta Omdömen  ..