Skydda dina leder - Bevara din energi - Främja din Safety

Vad betyder dessa tre ord betyder för vår mänskliga kroppen?

När vi skydda vår kropp, betyder det att vi skyddar det mot skador; som att skydda huvudet med en hjälm när vi cyklar. Vi skyddar våra tillbaka från skada, genom att böja knä i stället för ryggen när du lyfter en tung låda. Vi skyddar våra vrister genom att bära kängor, när vi vandra; så att vi inte snubblar över ojämna ytor och sila våra vrister. Vi bär vattentäta kläder när det regnar, så att vi är skyddade från att bli blöt; väta kan orsaka en chill, med en potentiell chill som kan hota vår hälsa. Vi kan inte stoppa händelser som kan inträffa, men åtminstone vi kan förbereda sig för hur man ska hantera alla eventualiteter. Omdömen

PRESERVE handlar om att hålla något i samma skick, utan att försämras och blir felaktig, såsom återfuktar huden att hålla det ser ungdomlig, utan rynkor. Bevara dina skelett lederna handlar om att vara aktiv, så att du behåller din ledrörlighet i din kropp. Många organ måste underhållas regelbundet, såsom hjärta med daglig aerob träning för att hålla hjärtat aktiv. Njurarna måste spolas regelbundet med vatten så att alla syrorna raderas från kroppen. Vatten är en av de viktigaste näringsämnena för din kropp, som hjälper till att skydda den och' s pH-balans, samt bevara sin ungdomliga tillstånd Omdömen

Och slutligen, vad behöver vi för att främja om kroppen.? Vi måste främja vårt sätt att leva, som kommer att skildra hur vi lever, för en tillfredsställande och hälsosam livsstil. Jag är nu 54 år och jag har aldrig känt mig montör, eller bättre än jag gör just nu. Ja, jag bor med artros smärta, men jag har valt en hälsosam livsstil som håller mig aktiv och produktiv i allt som jag gör. Jag cyklar överallt i Vancouver, även i regn och kyla, men jag ångrar inget. När jag kommer hem från kylan, känner jag mig bättre för att åstadkomma utövandet av cykling. Jag bär stark skyddskläder, plus att jag känner mig varm & .. säker Omdömen