Recept av grekisk Potatoes

Potatis, som finns i alla indiska hem är en av den gemensamma maten och en av de viktigaste livsmedel som är tillgängliga för oss. Även när det gäller priset, de är en av de billigaste livsmedel tillgängliga. Det är en basföda för största delen av befolkningen i den här världen eftersom den har också en hel del hälsofördelar. Deras fördelar anges nedan:

• Förbättrar matsmältningen, Omdömen • Hjälper till att upprätthålla blodtryck, Omdömen • Eye hälsa förbättras, Omdömen • Hjälper till att förebygga cancer, Omdömen • Öka blodcirkulationen, Omdömen • Förbättrar hälsan hos din hud.

De flesta av barnen inte äter grönsaker, så ett mycket bättre sätt att göra dem äta grönsaker är genom att inkludera potatis i skålen. Det är skönheten i denna basföda. Vi kommer knappast att hitta en person som inte gillar potatis. Det är en del av vår stora kost. Vi tenderar att hitta det i nästan varje maträtt som vi gör som en underordnad till receptet. Potatis kan göras ensam också. Idag har det blivit nästan omöjligt att föreställa ditt liv utan potatis. De tenderar att vara låg i kalorier. Dessutom en bra källa till C-vitamin och B6.

När det gäller olika sätt att laga mat, kan de göras i många former som det vid bakning, stekning, ångande, mosa dem, och även genom att skära skivor ur dem. Men om vi talar om sättet att laga mat, det finns en hel del debatt pågår som i vad som är det bästa sättet att laga potatis. Enligt en forskning, är bakning det bästa sättet att laga potatis anledning är att medan bakning minsta mängd näringsämnen vilse. Det näst bästa sättet är att koka potatisen genom ångande, som tros orsaka mindre näringsförluster. Kokning tenderar att orsaka maximal näringsämnen av de tre. Omdömen

Med potatis du kan göra en hel del recept likt dum Aloo, stekt potatis, katapult Aloo och många fler. Omdömen

Potatis var först odlas i Central- och Sydamerika regionen. Vi presenterar för er de grekiska potatis. Receptet är enkelt att göra. Den bästa delen om detta recept är att du kan justera saker du lägger enligt dina önskemål.

Ingredienser:

• Stora potatis, särskilt skalade och även skurna i stora klyftor Omdömen • Vitlöksklyftor, försök att få fler av dem eftersom det kommer att förstärka smaken av receptet Omdömen &bull. ½ dl olivolja Omdömen • 1 dl vatten Omdömen • 1 msk torkad oregano, skulle det vara bättre om du får Medelhavet oregano Omdömen • 1 citron, Juiced Omdömen • Salt
• Svartpeppar, helst färska och grov Omdömen

Hur man förbereder

• Värm ugnen till 421 grader Omdömen &bull. Håll alla ingredienser i en stor bakning Pan. Pannan ska vara tillräckligt stor för att hålla dem
&bull. Strö salt och svartpeppar Omdömen &bull. Kasta pannan så att allt blir jämnt fördelade
&bull. Smaken av vitlök kommer att få in i potatisen och förbättra smaken
&bull. Grädda i cirka 40 minuter Omdömen &bull. När du ser potatis vänder sig till gyllenbrun färg, vända dem upp och ned så att den vita färgen delen kommer upp och åter strö salt, svartpeppar och oregano Omdömen &bull. Om du hittar pan att bli torr, häll ½ kopp vatten i den och hålla den tillbaka in i ugnen för den andra sidan av potatisen för att få brun Omdömen &bull. Grädda i ytterligare 40 minuter Omdömen &bull. Du kan KOKA potatisen, i alla fall de kommer att visa sig vara mycket läckra Omdömen

Viktiga tips:. Review Använd aluminiumfolie så att det förblir fuktig och även rengöring grejer senare kommer att bli lätt ..