De 6 aspekter av lidande och hur man kan stoppa det

Många människor vänder sig till självhjälp på grund av det faktum att deras liv är inte vad de vill att det ska vara …! Och de är ofta upplever någon form av lidande. I själva verket är detta anledningen till att buddhismen är en av de mest populära och välmående religioner idag (inte att detta kommer att vara en religiös artikel). Sanningen är att lidandet är en stor del av livet, och är något som alla måste ta itu med någon gång eller annat. Och (inte) ironiskt det är något som motiverar människor att vilja försöka bättre själva (så att de kan sätta stopp för deras lidande). Omdömen

Så att göra detta är det viktigt att inte bara försöka att ersätta din lidande och negativa /negativa element i ditt liv med positiva, men för att verkligen förstå vilken typ av lidande och arbeta med det till resolution. Sedan kan du verkligen börja göra ditt liv vad du vill att det ska vara, samt ditt tillstånd att vara, så att du alltid kan känna hur du vill känna. Omdömen

Men först, vi måste möta vårt lidande, och vad gör det vad det är. Omdömen

Så för att hjälpa dig att förstå vilken typ av lidande i allmänhet, har jag avgränsas det i flera kategorier så att någon form av lidande kan lätt brytas ner i sin beståndsdelar, orsaker /effekter och liknande, så att det kan uppfattas och lösas. Detta är en modell som kan tillämpas på alla situationer Omdömen

karaktären av smärta och lidande MODELL Omdömen

2 typer av smärta. Omdömen

Fysisk Omdömen

-Emotional

Nu din smärta kan faktiskt vara både självklart. Eller det kan börja med en, vilket kommer att orsaka den andra. Fysisk smärta kan orsaka känslomässiga smärta och vice versa. Detta mind /body-anslutning är en av de saker som är väl förstås av holistisk utövare som jag själv. Därför är det viktigt att ta reda på om din smärta är rotad i den ena eller den andra, och om man kanske orsakar eller vidmakthålla andra Omdömen

2 typer av lidande. Omdömen

-Transient

själven förevigar Omdömen

Det är viktigt att veta när du upplever en form av lidande som är helt situationsanpassat och kommer snart att passera … eller om du faktiskt föreviga ditt eget lidande. För du ser allt lidande har potential att vara övergående &hellip, men många gånger folk föreviga sitt eget lidande, gör det möjligt att bli en pågående sak genom sin egen fokus på den med ohälsosamma mentala processer, eller ohälsosamma levnadsvanor (snarare än att göra kurskorrigeringar) etc. Så när du befinner dig lidande, är det viktigt att veta om det är något som är övergående, eller pågår på grund av någon form av själv fortbestånd. Nu kan det finnas tillfällen då du känner dig som om andra saker förevigar ditt lidande, men vad som är viktigast här är att förstå att du alltid spelar en central roll i din egen lidande och kan göra hälsosamma val som krävs för att få den att passera, nej Oavsett vad saker utanför dig själv kan också åstad dig (som du oftast kan välja att ta bort från ditt liv) katalog

2 Kategorier av Pain /lidande. Omdömen

-Användbara och Lesson producera

-Det Utan Syfte Omdömen

Här är ett intressant sätt att avgränsa din smärta /lidande. Har den en läxa att lära sig? Eller är det helt meningslöst? Det är viktigt att lära av ditt lidande när det är möjligt, som hjälper dig att inte bara lösa det utan att se till att det aldrig uppstår igen i samma sätt, och att du kan bättre själv och ditt liv från det. Men det finns vissa former av smärta och lidande som helt enkelt inte kan undervisa eller hjälpa oss på något sätt. Så du absolut måste ta reda på om ditt lidande har något som du kan lära dig och ta bort från det för din egen förbättring, eller om det är helt meningslöst. När du har gjort det, kan du antingen lära dig din läxa och tillämpa den på ditt liv för din egen personliga utveckling och hellip; eller inte! haha, och då naturligtvis bara flytta på att övervinna din smärta och lidande Omdömen

2 sätt att övervinna smärta /lidande. Omdömen

-Ignore det och gå vidare

-Arbete med frågan

Detta är en mycket viktig punkt här eftersom de flesta bara kommer att göra det första alternativet och inte senare. När ignorera problemet och bara försöka att gå förbi det är oftast inte det bästa sättet att göra det, eftersom ignorerar problemet inte få det att försvinna … utan gör det möjligt att växa när du inte är uppmärksam på det. Det finns fall där det är lämpligt att helt enkelt ignorera en orsak till lidande och gå förbi det dock. Till exempel när frågan är övergående, eller när det är dags för din egen mentala komplex och bör inte ges fokus, eller är det något annat som verkligen kommer endast att permanentas genom fokus och kommer att gå bort om du inte fokusera på det … men när det finns ett problem som orsakar dig att lida, måste du då ge er uppmärksamhet på problemet och arbetar på den för att rätta till situationen i syfte att lösa ditt lidande. Oavsett hur mycket du kanske inte vill tänka på eller adress och ta itu med problemet, du bara måste! Och som en sakfråga, ju mer du inte vill tänka på /ta itu med det, desto mer av en indikator på hur mycket du faktiskt behöver verkligen det är! Så bara göra det! Och då kommer du att kunna gå vidare utan detta problem kommer upp igen senare på en större kapacitet och orsakar mer lidande Omdömen

2 Orsaker till Smärta /Lidande: Omdömen

-Circumstantial Begränsningar

-Behaviors och åtgärder

Nu är dessa inte alltid separat. Ibland kan du få åtgärder som har hindrat dig. Men ofta dina begränsningar inte kommer från dig själv, men externa källor. Eller othertimes dina handlingar får inte vara generellt begränsande, men kommer att ha producerat någon form av olyckliga omständigheter som orsakat smärta. Så det är viktigt att titta på din situation och se om dina egna handlingar har orsakat din smärta eller lidande … eller om du är ett offer för att begränsa omständighet. Många människor lider bara för att de känner sig begränsade i sitt liv. Medan många lider på grund av sina egna beteenden som skadar snarare än hjälpa dem. Och återigen, det är ibland dina egna beteenden och handlingar som ger en begränsande livsstil, så de kan faktiskt förekommer i samarbete med varandra, kanske till och med i en självförstärkande sätt som med den fysiska och känslomässiga smärta från den första kategorin. Det är viktigt att förstå dessa faktorer om du kommer att lösa orsaken till ditt lidande, vilket sker antingen genom att ändra dina egna beteenden och göra kurskorrigeringar på dina handlingar och hellip; eller åter arbetande din situation för att frigöra dig från yttre omvärlds begränsningar … eller både och! Omdömen

2 Lösningar på lidande Omdömen

-Treating Symptomen och Känslor av Pain Omdömen

-Curing orsakerna och Problemlösning Omdömen

Inte olikt den 2 sätt att övervinna lidande, kommer många människor bara behandla sina symtom och ytliga känslor när de befinner sig i smärta, snarare att orsaken till det. Men som en holistisk utövare jag måste betona vikten av att ta itu med dina bakomliggande orsakerna. För om du inte behandlar de problem som orsakar ditt lidande hur kan det gå bort? Nu naturligtvis, medan det är oftast vad som behövs, det finns faktiskt undantag. Självklart om du har ont du vill behandla symptomen i många fall säker. Och så ofta du faktiskt vill göra både och. Ta det gemensamma huvudvärk till exempel. Ibland kommer att orsakas av något som är övergående, som du behöver inte lösa orsaken till, eftersom orsaken redan har passerat, men huvudvärken kvarstår. I det här fallet kommer du bara behandla symptomen, naturligtvis. Många huvudvärk men orsakas av stress, sömnbrist, dålig kost, etc. Precis som med många former av smärta och hellip; och vad du skulle vilja göra är att se till att du har undersökt vad orsaken till denna smärta kan vara så att Du kan försöka lösa det … helst innan du börjar behandla några symptom, för att se om symptomen faktiskt kommer att försvinna på egen hand när orsaken behandlas. Nu i många fall, kommer de inte. Till exempel om du har en huvudvärk på grund av brist på sömn, kan du ta en tupplur som kommer att göra det gå undan … och då du inte kommer att behöva ta någon asprin … men vad händer om du inte har tid för en tupplur? Jo då naturligtvis youd bara vill ta asprin först och tänker på att få mer sömn senare på natten. Som med en spänningshuvudvärk, eller huvudvärk inducerad genom att äta mat med giftiga kemikalier i det … uppenbarligen stress eller toxiner i ditt system inte har en omedelbar lösning, kommer det att ta tid att kalibrera dessa saker i din kropp. Så ta asprin först, men se till att du behandlar de bakomliggande orsakerna senare. Men som sagt, det finns många tillfällen då du verkligen kommer att kunna ta itu med en grundläggande orsaken utan att behöva behandla eventuella ytliga symptom på smärta. Som till exempel om du hade en hunger huvudvärk på grund av saknade en måltid … kommer ni att ta acetylsalicylsyra … .eller bara äta något? Självklart &'; d vill äta något Omdömen

Och så som ni kan se, med denna modell av arten av lidande, kan du enkelt beskriva allt du behöver veta om det för att förstå hur det fungerar och hur! att lösa det, och jag vet att om du använder denna modell för alla situationer som du har där du lider eller har ont, att du kommer att kunna sätta stopp för det varje gång, och alltid känna hur du vill känna och leva det liv som du vill leva. Och det är verkligen vad vi är här för att göra isn &'; t det? Vilket är vad alla dessa självhjälps och personlig utveckling praxis är för! Omdömen

Så ge det ett försök nästa gång du befinner dig känslan som du inte vill. Och om du verkligen vill ta saker till nästa nivå i din egen förbättring, prova min “ Power of You &"; Kurs som lär dig allt du behöver veta för att lyckas i livet, från hälsometoder till psykologi för att lagen om attraktion Omdömen

Och lycka till på din resa till framgång Omdömen  !.