Hur Traumatiska känslor från ditt förflutna kan påverka din Health

Vi vet alla att traumatiska händelser från vårt förflutna kan fortsätta att hemsöka oss och gör oss olyckliga långt efter händelsen är över. Visste du att smärtsamma känslor kan påverka din fysiska hälsa samt

Hur vi upplever känslor? Omdömen Vårt språk berättar en hel del om hur vi upplever känslor. Vi kan säga, “ mitt hjärta bröts &"; eller “ I &'; M bär vikten av världen på mina axlar och" eller “ hon högg mig i ryggen och " ;. För positiva känslor som vi kan säga, “ det finns en sång i mitt hjärta &"; eller “ som värmde mitt hjärta &"; eller “ I &'; M bubblar över med skratt &". Dessa är inte bara poetiska beskrivningar. Omdömen

Vi känner våra känslor i vår fysiska kropp. Antonio Damasio, författare till The Feeling om vad som händer: Kropp och Emotion i Making of Consciousness (1999), berättar, “ Alla känslor använder kroppen som sin teater &";.

Candace Pert, som skrev molekyler Emotion: Vetenskapen bakom Mind-Body Medicine (1999), förklarar hur våra känslor lagras i kroppen. Hon berättar att våra känslor är kemikalier som skapats av hjärnan. Dessa kemikalier (även kallad neuropeptider) finns i hela kroppen. När vi upplever en känsla, vi känner av neuropeptider som interagerar med våra celler. Omdömen

Vår kropp är konstruerad för att uppleva en känsla och släpp den. Om vi ​​don &'en; t vet hur hanterar en smärtsam känsla, får den känslan inte släppas. Det fastnar i kroppen.

Pert berättar att minnen lagras i hela kroppen, inte bara i hjärnan. Minnen uppe vid nivån för cellreceptorn. Pert fortsätter med att säga, undertryckta känslor och" kan påverka din uppfattning, beslut, beteende och även hälsa, alla omedvetet &";.. Omdömen

Känslor är anslutna till läkning
Healing kroppen är inte bara en fysisk aktivitet. Dr David Simon, författare till Vital Energi: De 7 nycklarna till att stärka kroppen, Mind & Soul (2000), berättar att i äldre kulturer “ sjukdom ses som en bristande integration mellan kropp, själ och ande, och helande var återintegrering av dessa skikt. Tanken att sjukdomen var en rent fysisk händelse var otänkbar &". Karol Truman, som skrev Känslor Buried Alive Die &hellip aldrig; (2001), säger “ SJUKDOMAR i någon form är en naturlig följd av olösta negativa känslor som har glömts bort, ignoreras, eller begravda &";. Omdömen

Olösta känslor påverkar din kropp på cellnivå. Om du begravdes rädsla, dina celler är i ett konstant tillstånd av rädsla. Om du begravdes ilska, dina celler är i ett konstant tillstånd av ilska.

Dessa olösta känslor hindrar immunsystemet från att arbeta på en optimal nivå. Immunförsvaret fungerar bäst när du känner kärlek, uppskattning och tacksamhet. Omdömen

Hur vet du om du har olösta känslor från det förflutna? Omdömen Vi har upplevt dessa känslor för så länge får de har blivit som bakgrundsljud. Vi har inte längre märker dem. Här är några indikatorer på olösta känslor:

1. Är du hemsökt av smärtsamma händelser från ditt förflutna?
2. Är dina känslomässiga reaktioner mer intensiv än reaktioner dina vänner?
3. Har du kämpar med låg självkänsla, en bristande självkänsla, eller känner unlovable
4. Har du hälsofrågor som inte svarar på behandling?
5. Har informationen i denna artikel träffa din “ sanning knapp &" ;. Omdömen

Vad kan du göra för att släppa det förflutna Omdömen Förlåtelse är ett av de bästa sätten att släppa det förflutna?. Louise Hay, författare du kan hela ditt liv (1984), säger, och" Vi måste släppa det förflutna och förlåta alla. All sjukdom kommer från en brist på förlåtelse. Förlåtelse innebär att ge upp, släppa taget. Det har ingenting att göra med urskuldande beteende &";. Omdömen

Vem behöver du förlåta? Kan du förlåta dig själv?

Ibland kognitiva metoder är inte tillräckligt. Traumatiska händelser kan inträffa innan du är tillräckligt gammal för att skapa kognitiva minnen. Pert berättar “ några svåra trauman lagras i de gamla reptil delar av hjärnan. Dessa områden är prespeech och prelogic och kräver således kroppsarbete intervention för att komma åt &";. Omdömen

Karosseriverkstäder kräver inte touch. Du kan komma åt visdom din kropp genom att lära sig kommunicera med dina känslor. För mer information, se min andra Självtillväxt inlägg:

1. 5 skäl att släppa känslomässiga sår från det förflutna Omdömen 2. 3 steg till att släppa ett smärtsamt förflutet Omdömen 3. Hur man Reclaim Your Life Omdömen

Dessa tjänster kommer att lära dig hur man frigöra känslor på cellnivå. Du lär dig att ge din kropp med kärlek, säkerhet, eller vårda du behöver på ett språk som din kropp kan förstå. När kroppen blir de livsbejakande känslor den behöver, är smärtsamma känslor utsätts i havet. I stället för smärtsamma händelser från förr du kommer att använda det språk som känslor: metaforer, bilder och berättelser. Detta innebär att du inte behöver återuppleva smärtsamma händelser att läka.

Släpper smärt av traumatiska känslor från det förflutna kan förbättra varje område av ditt liv, inklusive din hälsa Omdömen  ..