Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt Life

Lärdomar från en dramatisk liv
Barbara &'; s liv har varit ganska dramatisk. Slungades in intensiv “ uppvaknande &"; erfarenheter av de tumultartade händelserna i sitt tidiga liv, blev Barbara en sökare. Hennes strävan att finna en väg ut ur lidandet ledde henne att utforska många olika vägar och tillvägagångssätt – mentala, fysiska, metafysiskt, psykologiska och andliga. Efter att ha lämnat USA i mitten av 60-talet i protest mot Vietnamkriget och bosatte sig i Skandinavien, fortsatte hon sin strävan. I början av 1980-talet började Barbara att studera vetenskapen om sinnet, den typ av medvetande, metafysik, och slutligen traditionella andlighet och psykologi Omdömen

“. I efterhand kan jag se att eftersom jag gjorde &'en; t förstår hur sinnet fungerar och hur våra tankar skapar vår upplevelse av livet, jag använde så mycket tid och energi på tankar som inte hade något att göra med verkligheten. Med detta menar jag saker som att oroa mycket om framtiden (vilket är bara en tanke i våra sinnen om något som spelar ingen &'; t existerar) och /eller tänka på det förflutna (som återigen är bara en tanke och något du kan göra absolut ingenting om eftersom det inte längre finns). Som de flesta människor, jag hade så många tankar och idéer som gjorde mig orolig eller jag orolig saker (stora och små) som var bortom min kontroll. Saker jag kunde göra absolut ingenting om. Saker jag inte hade något inflytande över. Så det här är en av de stora sakerna livet har lärt mig. Saker och ting är som de är. Och sedan finns det våra tankar om hur vi tänker saker och '; bör, &'; vara. Och dessa är två olika saker. Life /verkligheten är en sak – och våra tankar om livet /verkligheten är en annan sak. Men du måste förstå sinnets natur att förstå detta. Jag försöker att undersöka denna fråga i min nya bok &";. Omdömen

Livet är en gåva Omdömen &"; Vi har fått denna stora gåva som är livet – och vad gör vi &"; fortsätter Barbara. “ Vi kämpar emot det på grund av våra tankar och slösa bort en massa tid och energi, blir stressade och göra oss sjuka bara för att vi har några vansinniga (förvirrade) idéer /tankar om hur vi tror att saker (liv /verkligheten) &'; bör, &'; vara. Och när saker och verkligheten aren &'en; t det sätt vi tror att de &'; bör &'; vara … Vi &'; re olycklig! Men det &'; s vi själva som gör oss olyckliga – och inte livet! Livet är bara &";. Omdömen

&"; Så om jag frågar dig – Vad hindrar dig från att vara glad just nu – svaret kommer förmodligen att vara eftersom det inte finns något eller någon som är inte så som du tror att det &'; bör &'; vara. Och det betyder att du är missnöjd på grund av de tankar du har om denna fråga. It &'; s verkligen intressant när vi blir medvetna om denna mekanism och förstå det. Så jag skriver en hel del om denna mekanism i min nya bok – att påminna mig själv (och du) att det är bara våra egna tankar som hindrar från att uppleva det lyckliga liv vi så desperat söker just nu &";. Omdömen

“ Jag vet att detta är ett ganska radikalt påstående, men det är sant i alla fall. När du undersöker mekanismen, kommer du att upptäcka att det är sant. Du kommer att upptäcka att det är alltid – alltid – dina tankar som hindrar dig från att vara lycklig nu. Hur kan detta vara? It &'; s, därför – som sagt så många gånger i alla mina böcker och ndash; vi lever i ett mentalt universum. Så våra tankar är avgörande alla våra erfarenheter. Det är allt som händer! Och det är goda nyheter eftersom det innebär att inget – absolut ingenting men våra tankar hindrar oss från att leva ett lyckligt liv just nu. Inget annat. Inga yttre händelse eller omständighet kan hindra oss från att vara glad, det &'; s bara våra tankar och berättelser vi berättar som kan göra detta. Men don &'en; t tror vad jag säger och ndash; ta reda på själv om detta är sant eller inte och". Omdömen

Här är Barbara &'; s påminnelse lista – 10 sätt att leva ett lyckligt liv Omdömen

Nej. 1:
Acceptera vad är
nummer 1 orsak till lidande och olycka är att vilja liv vara något det och' s inte Omdömen

Nej.. 2: Review Vill vad du har
nummer 2 orsaken till lidande och olycka är att vilja vad du inte och 'en; t har Omdömen

Nej.. 3:. Review Var ärlig mot dig själv
siffran 3 orsaken till lidande och olycka kommunicerar inte ärligt mot dig själv

Nej. 4:
Undersök dina berättelser
Antalet fyra orsaken till lidande och olycka är de skrämmande historier du berättar själv om livet och världen Omdömen

Nej.. 5: Review Sköt dig själv
nummer 5 orsak till lidande och olycka är utbyggd andra människor och' s verksamhet Omdömen

Nej.. 6:
Följ din passion och accepterar konsekvenserna
Antalet 6 orsaken till lidande och olycka är inte gör vad du vill eftersom du tror att folk kommer att underkänna Omdömen

Nej.. 7: Review Gör det rätta och accepterar konsekvenserna
Antalet 7 orsaken till lidande och olycka är inte att göra det rätta för att du och' re rädd för konsekvenserna Omdömen

Nej.. 8:. Omdömen Deal med vad som är framför dig och glömma resten
nummer 8 orsak till lidande och olycka är shadowboxing med illusioner i stället för att hantera den verklighet framför dig Omdömen

Nej . 9:. Review Vet vad som är vad
nummer 9 orsaken till lidande och olycka är att vilja absolut tillfredsställelse relativa erfarenheter Omdömen

Nej. 10:. Review, Lär att se bortom obeständighet
nummer 10 orsaken till lidande och olycka är att tro att vi blir ingenting Omdömen

“ Är du lycklig nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv &"; publicerad av O Books. Barbara Berger är också författare till “ Uppvaknandet människan – En guide till Power of Mind &"; och hennes internationella bestseller “ Vägen till Power – Snabb mat för själen &"; (publicerad på 30 språk). För mer information om Barbara Berger och hennes böcker finns: www.beamteam.com Omdömen