Sanity innan Success

sanity innan framgång!

En vanlig orsak som ger kunder till coaching med mig att sluta ångest förstör deras liv, är de ständigt ökande kulturella förväntningar att göra mer, vara mer, har mer och snabbare! Omdömen

Det här är drivs av en känsla av att om vi inte tjäna en viss inkomst, och har de rätta märkesvaror, så är vi inte värda så mycket.

Dessa definitioner av framgång som tidigare begränsas till västvärlden går global, och som Arianna Huffington, grundare av Huffington Post säger och" den nuvarande modellen där framgång likställs med överansträngning, utbrändhet, sömnbrist aldrig se din familj, är anslutna via e-post 24 timmar om dygnet och utmattning, eller hur och 'en; t arbetar &"; Det är att ha förödande effekter på ökningen av stress och ångest. Omdömen

En stor del av detta är ner till kommersiella påtryckningar. Här är några tips för att befria dig från den rådande mediedrivna måste-dos och-måsten:

1. Don &'; t köpa det! Börja med att observera “ spel &"; att annonsörerna leka med dig och lossa från en känsla av att du måste ha vad de gör reklam för. När du inser att de spelar på ett grundläggande mänskligt behov att komma överens och tillhör med andra människor, börjar du bli fri från sitt inflytande. Vi är omgivna av förväntningar, men vi kan välja vilka som ska gå tillsammans med och som att ignorera. När du använder detta val, du ta tillbaka kontrollen över ditt eget sinne. Det är vad jag kallar framgång.

2. Så - att lösgör. Jag gillar att titta på annonser både för underhållningsvärdet, och att uppskatta och beundra kompetensen hos de kreativa människor som gör annonserna. Till exempel jag älskar animationer för en välkänd high street bank. Jag hoppas animatörer kommer att göra fullängdsfilmer. Men jag känner inget tvång att växla till banken. Precis loss som om du och' re en filmkritiker Omdömen

3.. Eller, ha kul arbetar på exakt vad livsstil de säljer. De vill skicka ett meddelande till ditt undermedvetna och känslomässiga delen av hjärnan som du desperat behöver sin produkt. Men när du tar medvetenhet för att analysera sin taktik, ni båda lugna ditt emotionella hjärnan, och utöva sin fria i sinnet. Ibland budskapet de driver är mycket subtil. Andra gånger är det så självklart att det får mig att skratta högt. Fråga dig själv hur de försöker sälja en produkt? Vad är det underliggande subliminala budskap? Hur de lyckas få dig att känna en mindre dödlig utan den, och endast en framgång om du köper den? Det är helt enkelt löjligt när man tänker på det. Aha, du och' re på dem!

4. De kan mycket väl ha en bra produkt, och du kan säga att du bidrar till ekonomin genom att köpa det, men du behöver inte sina grejer att känna en värdefull person. I själva verket det motsatta kan vara sant. Genom att utöva valet att motstå “ hjärntvätt &"; du kan känna dig starkare. Och det föder förtroende. Omdömen

5. Mångmiljonärer har fler mardrömmar än de på medelinkomster. Så om du är benägna att ångest, kommer inga pengar eller ägodelar känns som tillräckligt. Faller offer för kulturella trycket att spela det spelet är helt enkelt inte värt din hälsa eller välbefinnande.

En stark självkänsla beror inte på att ha rätt widgets, prylar och siffror Omdömen

ångrar dig och du ändrar din World.  .