5 steg till Hot Summer Journaling

Ah, när levande är sommartid, lätt! Visst, vi måste hänga med näringslivet och betala räkningar som vanligt; men det &'; s. något så söt och mild om sommaren, en avslappnad attityd som gör allt lite mindre stressad Omdömen

På grund av detta, är sommaren en idealisk tid att åter grupp. Business saktar, barnen är i skolan, dagarna är längre, och inspiration frodas i varje spirande träd och underbara stranden. Vi kan använda sommaraktiviteter och attityder för att driva oss till nytt lärande eller önskade nya metoder som har undanhållits våra bästa insatser under de frysta månaderna.

När vädret blir varmare, våra motstånd tina och det blir mer möjligt att åtminstone tänka på det nya träning, den romanen du började förra sommaren, till din önskan att bli en bättre pappa, eller er beslutsamhet att göra din gräsmatta vackrare än din granne och' s. Sommaren ger oss en viss oövervinnerlig. Omdömen

Med sina kyliga morgnar, eftermiddagar när tiden tycks stanna, och vackra blåsig skymningen, är sommaren perfekt för att initiera en journalföring praxis för personlig utveckling. Använda sommar och' s charm som bakgrund för din journal skriva utforskningar är ett säkert sätt att knyta kontakter med din kreativa själv. Och stärka kreativiteten alltid stärker personlig utveckling. Omdömen

Här är några tips för att starta och växa din journal att skriva vana denna sommar. Omdömen

1. Sök upp den perfekta platsen till tidskrift. Låt nycker en sommardag leder dig på ett intuitivt jakt efter den perfekta abborre, där du kan nöja sig med din bärbara dator och penna regelbundet. Lägg märke till att när du vill hitta en plats där det finns minimala distraktioner, samtidigt som du kanske vill välja någonstans som är ganska inspirerande. En trädgård, till exempel, kan vara ett mer stimulerande val än ditt köksbord. Omdömen

2. Låt din journalföring att informera dig, istället för att intensivt driva personlig utveckling. I ditt medvetna sinne, till exempel, kanske du tror att du vill gå ner i vikt. Din journal, men kan berätta att med mycket större brådska vad du vill är befrielse från din rädsla eller ensamhet.

3. Släpp tänkande. När du börjar skriva, låt ditt snabba vara stream-of-medvetande eller en kreativ övning för att skaka loss av “ shoulds &"; och “ must &"; i ditt medvetande. Med andra ord, börja skriva med så lite uttryckliga avsikten eller förväntningar som möjligt. Omdömen

4. Låt pennan gå där det testamenten. Undersök vad du stöter på med en journalist och' s objektivitet; eller omvänt, låt allt krossa dig som en bugg som rullar genom att uttrycka det med alla känslor du känner. Det spelar och' t roll vilken taktik du använder: som du skriver, du är en kanal, inte en ingenjör. Handlingen att journalföring kanaler en relation mellan sig själv och universum.

5. Öppen för sommaren efter ledtrådar. Skrivit själv i ett hörn? Fastnat för lösningar eller idéer? Känsla orolig, ledsen, rädd, orolig eller någon av dessa svåra känslor? Vad sommaren berätta? Vad viskas i fräsande himlen, ljumma nattluften, den glasstrut, eller ödla skittering över dina däck? Sakta din andning ner när du journal din sinnesstämning och kropp. Låt miljö form svar Omdömen

Mycket troligt, du och'. Ll tror att det &'; s ingenting anmärkningsvärt i tidskriften poster du skriver med dessa förslag, men tiden kommer att visa hur profetiska och kraftfulla de är. Slappna av och låt dem uppenbar. You &'; ll uppskattar dem i den kalla nästa vinter Omdömen  !.