Skapa en attityd av Gratitude

The Power of tacksamhet

Öva en attityd av tacksamhet är ett enkelt sätt att ge dig själv en Attitude Adjustment Omdömen
. Tacksamhet skiftar fokus från brist till överflöd. Forskning har visat att ge tack gör människor lyckligare, mer motståndskraftig, stärker relationer och kan förbättra din hälsa och minska din stress. Hur det hända

Tacksamhet är en känsla – en av de mest kraftfulla känslor vi kan ha. Om du ser till principerna i lagen om attraktion barometern för dina vibrationer är dina känslor och tacksamhet är en känsla som vibrerar med en hög frekvens. Omdömen

När du känner och har känslor om något, du skapar en vibration för det och att vibrations frekvens- som en radiosändare, drar dig de saker som vibrerar på samma frekvens. Omdömen

När du fokuserar på tacksamhet genom att tänka, tala och känner tacksam att du drar ut energier till dig, som har du upplever fler saker att vara tacksam för. Att &'; s varför den och' s viktigt att vara tacksam för vad du har just nu Omdömen

Hur man väljer en inställning av tacksamhet

Många gånger är vi tacksamma när något. bra händer eller särskilda tider under året. Vi är ofta för vana att tänka negativt eller se saker genom en negativ filter. Du kan göra ett val i dag för att ändra på det!
Fokusera på det positiva är ett val.

Här är några förslag för att flytta din inställning till tacksamhet:

1. Fokusera på vad du vill istället för vad du inte &'en; t vill

2.. Hitta det positiva i det negativa Omdömen – när du stöter på en utmanande eller svår situation hitta något positivt om det – somliga kallar det hitta guldkant. Det kan vara en lärdom ett oväntat resultat, lära sig att ha tålamod, medkännande och empatisk. Omdömen

3. säga tack till de människor runt omkring dig varje dag Omdömen – hitta något positivt om dem eller något som du är tacksam för och fokusera din uppmärksamhet på det. Alla har positiva och negativa egenskaper och ndash; fokusera på det positiva! Omdömen

4. Håll en tacksamhet journal Omdömen – dagbok eller skriva ner varje dag åtminstone en sak du är tacksam för. Du kan också journal vad din tacksam för hela dagen i stället för att vänta till slutet eller början av dagen. Här är en lista att komma igång:

* En person Omdömen * A Place Omdömen * En Thing Omdömen * Ett ögonblick
* En situation eller erfarenhet Omdömen * En stor eller Små Framgång
* A Life Lesson
* En Hälsoläget
* Ett hjältedåd Omdömen * En fredlig tanke ... Omdömen

5. Skicka ett tack-kort eller e-postmeddelande till någon gång i dag, vecka eller för en tid Omdömen (21 dagar) - göra en lista över familj, vänner, arbetskamrater, lärare, kollegor i liv att välja mellan. Omdömen

6. Skapa en Gratitude Jar lägenheter i ditt hem, kontor eller klassrum och krafsa ner på en papperslapp vad du är tacksam för varje dag eller flera gånger om dagen. Bjud din familj och medarbetare att delta. Omdömen

7. Lägg upp på sociala medier Z - skapa en Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ publicera dagliga uppgift om vad som är tacksamma för

Du hittar produkter för att stödja du odla en attityd av. Tacksamhet på. Omdömen http://www.journey-to-freedom.com/gratitude-products.html