Positivt tänkande för att förbättra din Life

Vissa dagar verkar det som allt och alla är emot dig. Du börjar genom att spilla kaffe din ren skjorta, då du inte kan hitta dina nycklar, är varje trafikljus röd, är alla runt omkring dig på dåligt humör och du är glad när dagen är slut. Omdömen

På andra dagar, dock verkar det som om allt går rätt. Du segla genom gröna lampor, den sista smörgås i butiken var smak du ville och människor hjälpa dig och ler mot dig. Omdömen

Naturligtvis kan du inte alltid har fullständig kontroll över händelserna och din omgivning, men du kan säkert ha kontroll över hur du reagerar på dem och hur du känner dem Omdömen

Vissa människor har en mycket negativ syn på livet -. ibland för en bra anledning. De förväntar sig saker att gå fel och kan ge dig goda skäl till varför de har denna förväntan. De kommer att vara rätt - vissa saker kommer att gå fel. Dock är den viktigaste faktorn att de fokuserar på de saker som går fel och inte betalar någon uppmärksamhet åt de saker som går bra. Omdömen

Om du har negativa utsikter, så här är några sätt du kan göra det mer positivt. Jag kan inte lova att ditt liv kommer att bli som en saga, men det gör att du kan njuta av några bra saker som kommer tillsammans, snarare än att låta dem överskuggas av de dåliga sakerna. Omdömen

Ett enkelt steg till få dig till detta tänkesätt är att skriva ner en bra sak som händer till dig varje dag. Få en trevlig dagbok eller anteckningsbok och i slutet av dagen reflektera över de bra saker som har hänt. Du behöver bara skriva ner en sak, men du kan lägga till andra, om du gillar. Omdömen

Vissa dagar kan det vara en kamp för att hitta något bra som hänt. Men kan det vara så att du fick våt gå hem i stället för på väg ut så att du kan få torka snabbt snarare än att tillbringa hela dagen i våta kläder. Det kan vara leende på en annan förare ansikte när du låter dem i kö trafik som du har fastnat i. Omdömen

När man vänjer sig att erkänna även små höjdpunkter i din dag, ska du bli mer medveten om de bra saker och fokusera mindre på den negativa sidan av ditt liv. Omdömen

Jag är inte devalvera dina känslor om du har en tuff tid, men att kunna få lite balans i ditt liv gör dig mer motståndskraftiga och kunna att klara av saker lättare Omdömen

Om du har svårt att tro att något gott kan hända i ditt liv då skulle jag rekommendera att söka professionell hjälp -.. oavsett i vilken form verkar mest attraktiva för dig Omdömen

hypnoterapi är en behandling som kan hjälpa. Det gör att ditt sinne att ta en paus från vardagen och hjälper dig att tänka på saker på ett mer positivt sätt Omdömen  ..