Stoppa världen! Jag vill få OFF

Är du en möjliggörare? Är du “ gå till person &"; att alla är beroende av? Tycker folk berätta de “ don &'en; t vet vad de skulle göra utan dig &"; Brukar du ge en hjälpande hand, en ansats, ett öra för andra? Brukar du lägga andra och' ? behov och önskningar inför din egen Omdömen I maj 2011 tips, frågade jag dig om “ Du var ge mer och njuter av det mindre &"; Responsen från läsarna var så stor att jag skapat ett program, och" Stoppa världen jag vill kliva av &" ;! . Det är nu bokas i Tri State området men för er som inte har möjlighet att höra denna presentation, har jag beslutat att dela några utdrag i oktober spetsen Omdömen Är du en “ möjliggörare &" ;? Fråga dig själv dessa frågor, svara sant eller falskt, och vara ärlig om vissa av dem beskriva dig. Omdömen

1. Jag förutser andras behov och hoppa in för att hjälpa utan väntar på att bli tillfrågad. Omdömen 2. Jag är ofta utmattad och har glömt hur man slappna av. Omdömen 3. I &'; ve sätta mina egna drömmar på is så mina nära och kära, särskilt mina barn, kan vara lycklig Omdömen 4.. Jag volontär att göra saker eftersom jag kan enkelt göra dem på rätt sätt. Omdömen 5. Jag gör ofta saker eftersom jag don &'en;. T vet vem kommer att göra dem Omdömen 6. Jag jonglera massor av bollar så det kommer att gå smidigt för alla.
7. Ibland känner jag mig förbittrad att alla utom jag verkar få vad de vill. Omdömen 8. Jag blir ledsen eftersom folk don &'en;. T erkänna eller uppskatta hur mycket jag gör
9. Jag känner mig självisk och skyldig att säga “ ingen &" ;.

Om du svarat trogen några av dessa frågor, medan dina avsikter kan vara bra, du kan aktivera. Vid något tillfälle, kan dina ansträngningar eller ansträngningar har varit lämpligt eller nödvändigt. Men livet förändras: barn växa upp och vi blir äldre, men ofta vi hålla ligger i samma dynamik som nu har blivit ohälsosamt för alla.

vårdande VS AKTIVERA:
Vårdande är bra och kan vara lämpliga, till exempel, i att ta hand om ett barn eller hjälpa en åldrad /handikappad person. Detta också kan gälla någon i tillfällig kris. Det är en fin idé att vårda och ta hand om dem under en viss tid, eftersom de inte kan ta hand om sig själva. Faran uppstår när vi övergå till att möjliggöra; när vi går från lämplig och frisk fastighetsskötsel till olämpligt och onödigt bistånd Omdömen

Det blir möjliggör när.
personen är kapabel att göra det själva och du är “ alltför bra &" ;. Detta kan bero på att jobbet inte görs för att dina normer så att du hoppar in “ att hjälpa &" ;.

Det är den andra personen och' s Ansvar läxor är ett perfekt exempel. Du vill att ditt barn att göra bra i skolan och få bra betyg, så att du “ over se &"; sitt arbete och det slutar upp att bli “ ditt skolarbete och" Eller du betalar av en älskad och' s skuld och några månader senare är de tillbaka i skuld Omdömen

Den personen är inte intresserad av din hjälp och råd.. Så hårt som det är att tro, ibland människor inte vill ändra eller göra något positivt för sig själva. För att övervinna sin tröghet, vi cheer-leading och arbetar mycket hårt för att försöka övertyga dem. Det är ansträngande för oss och meningslöst. Jag har lärt mig att titta på folk och' s. Ansikten och om de stelnar i ointresse när jag delar mitt råd, jag försöker sluta prata Omdömen

När det främjar beroende och gör personen känner sig otillräckliga. Du kanske till en början att hjälpa för underbara skäl, men när du fortsätter att hjälpa olämpligt en subtil förändring kommer att äga rum. Personen kommer ofta sluta försöka, känner sig otillräckliga, och omedvetet tror att de inte kan göra jobbet utan dig.

WHO JAG BÄRA? Prova denna övning:
Sätt på dig och" detektiv hatt &"; och utan att döma dig själv eller den andra personen vara nyfiken som du skriver en lista över de personer som du “ hjälpa till &" ;. Cirkel den primära personen och tänka på varför du gör så att du svara på frågorna nedan. Omdömen 1. Har den andra personen be om hjälp eller support?
2. Finns det en slutpunkt till min hjälp eller ingripande
3. Gör /gjorde jag mår bra ("okej") om mitt deltagande
4. Har han /hon göra 50% eller mer av sitt eget arbete?
5. Har han /hon tackar mig för min hjälp eller support?

BLOGG FRÅGA:
Skriv 3 farhågor om vad som skulle hända om du slutade “ hjälpa &" ;. Omdömen

Vad är en gräns som du kommer att ställa med din primära personen den här månaden?

Vi har berövat oss för länge. Det finns ingen anledning att göra det längre. Melody Beattie medberoende No More Omdömen.