6 sätt att hantera stress av jobb Uncertainty

Sex sätt att hantera stress av jobb Osäkerhet Review Det finns en hel del prat om arbetsmarknaden i nyheterna dessa dagar, från allmänna elände om den trasiga ekonomin, till staten -Bred kriser som rör personalnedskärningar, furloughs, lönesänkningar, etc.
Om vi ​​sätter dem sida vid sida, skulle våra topplistor nyheter förmodligen skiljer sig en del, men risken är att vi alla känner av osäkerheten i den tid vi lever i.
När människor släpper på jobbet, måste andra plocka upp arbetet. Arbeta gång gjort hemma men nu skickas ut ur landet lämnar människor i sticket. Furloughs, minskade arbetstid, omorganisation nedskärningar, är det en tuff tid i arbetet marknaden! Review, en lägre lön är där vi känner det mest. Det minskade intäkter kan lämna dig ångest, stiger stress; humör facklor och helt plötsligt ditt jobb bara kanske inte känner så stor som den en gång gjorde. I själva verket, vid tiden kanske du önskar att du kunde bara sluta! Har du haft dessa känslor
Vad &';? Är det bästa sättet att hantera? Hur kan vi ta hand om oss själva i tider av osäkerhet
Låt mig försäkra er, det finns åtgärder du kan vidta. Grundläggande egenvård är avgörande nu – Du kan behöva ta en paus, ledighet, en sjukdag eller just den semester som du har skjutit upp. Men förutom vikten av egenvård finns det andra sätt att minska din stress, underlätta panik och förbereda dig för framtiden Review, och' s. Lätt att känna sig slitna och stress kan sinka oss och vi vill göra ingenting. Men det &'; s bättre att vara proaktiv istället för att bara reaktivt. Istället för att ge upp, det och' s tid att få upptagen. Få upptagen kommer återuppliva ditt sinne, kropp och själ.
Här är sex sätt att hantera stressen i jobbet osäkerhet. Omdömen 1. Observera. Börja med att observera möjligheterna omkring dig. Var medveten om vad som händer i din organisation såväl som i andra organisationer. Betala mindre uppmärksamhet åt skvaller och informera dig om de faktiska omständigheterna. Omdömen 2. Nätverk. Kontakt med andra människor. Låt andra veta vad du håller på med. Omdömen 3. Förbered. Få ditt CV uppdateras. Var säker på att det ser professionellt, skarp och koncis Review, &';. Är bättre att vara förberedd än att vänta till det sämre att hända Omdömen 4.. Utforska. Sitt ner och skriva ut en lista över alla jobb du kan vara intresserad av. Utforska vad som händer i ditt område genom att gå på Internet. Filial ut i närliggande områden. Vilka jobb verkligen intresserar dig?
5. Antändas. Få tillbaka i kontakt med den tidigare passion du hade. Vad var det som en gång upphetsad dig förbryllad dig fascinerad du? It &'; s inte för sent att hitta det jobbet du alltid velat Omdömen 6.. Vänta. Om du har tagit de andra fem steg, är du beredd att tillvarata de möjligheter som kan komma din väg. Energin arbetar till din fördel. Saker kommer att börja hända. Ha tålamod

Minns &ndash. du är på val. Och det &'; s en fantastisk plats att vara. It &'; s upp till dig att hjälpa dig själv, genom att inte ge upp hoppet, att vara snäll mot dig själv och vara praktisk om framtiden. Lita på din instinkt.

Jag minns att gå igenom en period av hög stress efter att ha förlorat ett jobb på grund av omorganisation. Det var mitt första jobb efter min skilsmässa, jag hade flyttat till en ny stad för att ta den och sedan, alltför snart var över. Det kändes som en personlig katastrof. Jag var rädd och känner ganska låg. Jag hade ingen aning om vad jag skulle göra härnäst. Men jag började nätverk, tog en inventering av min utbildning och kompetens, och tog ett beslut att se öppet på något jobberbjudande som kom mitt sätt, även om jag var tvungen att flytta igen för att ta den. Omdömen

Efter ca nio månader fick jag ett jobberbjudande från ett företag jag visste väldigt lite om. Erbjudandet var en direkt följd av nätverk jag hade gjort, en remiss från någon som jag hade talat med. Det var över 2500 miles away, i samband med min passion och jag tog den. Jag reste runt om i världen arbetar med ledarskap och team runt om i världen. Jag bidrog en hel del och jag fick en hel del. Det var precis det jobb jag behövde på den tiden. Förlusten jobb öppnat upp möjligheter som jag annars inte skulle ha ens övervägas. Och det kan hända för dig också. Omdömen

Vad du än gör, är målet att åter ge ditt sinne, att må bättre och få mer energi. Ge dig själv tid och tålamod. En bättre dag kommer och med stegen ovan kommer att hjälpa du vara beredd. You &'; re stark och du kommer att få igenom detta Omdömen  ..