Dagliga detoxes som Snabba åtgärder för ditt liv & Health

Varje hälsotidning, tryck eller online, tycks tout nästa mirakel snabb viktminskning lösning som universalmedel för alla våra vikt frågor. Känner du igen någon av dessa?

• Master Cleanse Omdömen &bull. Daily Detox Tea Omdömen &bull. Juice Fasting
&bull. Raw Food Endast Omdömen &bull. Ström grönsakssoppa. (OK – gjorde detta en upp tvungen att sätta en prägel på kål soppa en..) Review

Och naturligtvis, du och' ll få några fantastiska snabb viktminskning från dessa program. Men de och' re alla kortlivade. När du kommer tillbaka till din vanliga kost, de pounds långsamt krypa tillbaka. Då du bestämmer dig för att prova en annan rengöra eller diet. För säker, kommer detta ett arbete. Du bara tillflyktsort &'; t hittat rätt för dig. Vad händer om jag sagt att du kan gå igenom renar, fastar, och dieter ut genom wazoo, och upptäcker att ingen av dem är rätt för dig? Här och' s vad jag säger kvinnor som alla är entusiastiska över en ny rengöra eller diet de och' re försöka. Tills du detox din emotionella värld, ingenting, som i absolut INGENTING, någonsin kommer att hålla. Jag don och 'en; t bry sig om dig och' ve hade en 20 pund. viktminskning från en diet eller du &'; re äta alla hela livsmedel i världen, är maten bara sekundärt till det mirakel du &'; re söka efter genom viktminskning och livsmedel detox.

Vad händer om du har använt samma glöd som du gör till maten detox och dieter och beslutade att göra dagliga emotionella detoxes som snabba lösningar för en mängd olika stämningar, inklusive depression, ilska, agitation och rädsla? Dessa dagliga detoxes är verkligen snabba lösningar som hjälper dig att leva det liv du vill och kommer att dramatiskt förbättra din hälsa. Viktminskning kommer sannolikt vara en annan fördel! Här är några roliga och enkla sätt att smyga in en daglig emotionell rengöra att ta ante i ditt liv: Omdömen

• Embrace kudde prata. Nej, inte den typ där du gosa med din älskade. Detta är den typ där du låta din vilda kvinnan komma ut på ett annat sätt. Prop kudden upp på ett fast underlag. Pund bort på kudden med din knytnäve eller en pinne. Slungar ut alla språk du vill. (Naturligtvis fungerar detta bäst när du &';. Re ensam) Scream om du behöver. Hela poängen är att fysiskt släppa några uppdämda känslor. Gå så länge som du behöver. Detta kan känna sig obekväma i början, men när du fortsätter att upprepa det på regelbunden basis, du och' ll undrar varför du gjorde &';! T prova det innan Omdömen

• Bläck din stank. Journalföring är ett av de bästa sätten att få ut alla dina grejer. Om du inte &'en; t har en, är detta ett måste i en modern kvinna och' s egenvård verktygslåda. Det kan skapa mirakulösa förändringar i ditt liv. Din journal kan vara bollplank. Få ut allt utan att censurera helst, på dessa sidor framför dig. Även om orden är den otäcka eller sårande. Trycka dem kommer inte få dem att försvinna. Om du så förfärad över dem, kan du alltid bränna sidorna efteråt eller låta dem falla sönder i komposthögen.

• Tvätta bort dina bekymmer. I våra snabba och miljömedvetna liv, vi och' ve flyttas bort från något förunderligt att våra mödrar och mormödrar förstod. Ta en lång varmt bad med Epsom salt och särskilda eteriska oljor kan flytta dig i ett tillstånd av avslappning bättre än någon glas vin! Plus, kan magnesium i Epsom salt hjälper till med matsmältningen nöd och trötthet. Du får också fördelen av en naturlig detox och lugnande dina ömma muskler. Behandla badet som en mini spa reträtt med några stora musik, örtte, glas citronvatten och poof alla de känslomässiga och fysiska toxiner gå gjort avloppet efteråt Omdömen

&bull. Knock on Naturen' s dörr. Med övergången till hösten har du några ganska underbara verktyg rätt ute i naturen för att hjälpa dig att flytta en del av dina känslor tillbaka till Moder Jord. Fallen döda grenar för en. Ta en och pundet lite smuts. Du kan följa ett liknande tillvägagångssätt som med kudde prata. Jag föreslår bara alltid att kunder frågar Moder Natur om lov först och tacka henne efteråt. Sedan hur kratta dessa fallna löv. Medan du och' re kratta och samla bladen, föreställa dem som de gamla uttorkade känslor eller berättelser dig och' ve hållit på. Du tar sedan ut dem tillbaka för att lösa i naturen eller du sparka dem till trottoaren för pick-up. Och borta är de

Du &';! Hittar att när du använder någon av dessa dagliga detoxes på ett konsekvent sätt, du och' ll inte längre vara en sökare av dessa quick fix kost. Jag säger alltid kvinnor att få en känsla bra kost och inte en kost. När du känner dig bra om dig själv, spiller det över i alla aspekter av ditt liv: hälsa, relationer, pengar och karriär. Naturligtvis, äta bra är en viktig faktor. Men känslorna måste föras hela innan de underbara aspekter av en hel kost kan få fäste Omdömen  !.