4 tips för att hantera arbets mammas Guilt

Arbete mammas skuld är den största nackdelen med att arbeta utanför hemmet. Som en arbetande mamma, du får massor av fördelar, från att känna en känsla av bidrag, att behålla din identitet, att stödja din familj.

Men en känsla av skuld är oundviklig, speciellt om dina barn är mycket unga.

Här är några tips för att hjälpa dig att arbeta igenom de grova patchar:

1. Gör vad som krävs för att vara säker på att du gör val som är rätt för dig.

Under de senaste åren har det varit lite av media frenesi över arbetande mödrar. Även om vissa källor skulle få er att tro att arbetande mödrar och deras barn är deprimerad, oroliga och stressade, senare studier har visat på annat sätt.

I själva verket finns det många studier på båda sidor av frågan, både för och emot mammor som arbetar utanför hemmet. Läs forskning och kommentarer om båda sidor av frågan och göra val som är rätt för dig och din familj.

Ingen annan är precis som du, och ingen annan kan göra val för dig. Du vet själv, din familj dynamisk och dina barn.

Det är också viktigt att vara öppen för omvärdera dina val som din professionella och familjeroller fortsätter att växa och utvecklas. Med så många föräldrar i arbetskraften, den här gången i historien har helt nya möjligheter att farkosten en preliminär överenskommelse som kan fungera för dig och för dina barn. Om du arbetar mamma skuld har blivit för mycket att bära, kan det vara dags att ta en titt på alla olika möjligheter.

2. Gör en lista över alla de skäl som du väljer att arbeta utanför hemmet.
Om du ta del av dina motiv för att arbeta, kan det vara lättare att få igenom de dagar då du kan känna att du kan ha gjort fel val.

Dina skäl kommer att vara mycket personlig. En del mammor arbeta ute hos ekonomiskt behov. Andra känner att de inte skulle göra bra stanna hemma moms. Ytterligare andra vill föregå med gott exempel på en oberoende arbetande kvinna.

Håll din lista händig och dra ut den när du känner att arbets mamma skuld kryper upp. Omdömen

3. Inte engagera sig i en debatt med människor som har gjort andra val.
Oavsett om det är din mamma-in-law, en stay-at-home vän, eller en online anslagstavla, göra valet att undvika argument med människor som vill få dig att känna skuld över dina personliga val.

Know i ditt hjärta att ert beslut baserades på vad som är bäst för dig och vad som är bäst för din familj. Om någon trycker du bara säga att du gör vad som fungerar för dig och stannar vid detta.

Samtidigt, försök att inte vara fördömande av mammor som stannar hemma. Vi är alla i den här världen tillsammans och var och en av oss har en annan väg att gå. Att vara öppen för andras val kan hjälpa dig att känna mindre defensiv om din egen. Omdömen

4. Gör tid med ditt barn speciellt.
En av de bästa delarna av att vara en arbetande mamma är att den tid du tillbringar tillsammans under helgen och kvällarna kan vara extra speciell.

Planera speciella aktiviteter och verkligen vara i stunden med ditt barn. Ibland denna gång tillsammans är allt som du behöver för att uppdatera din syn och stolt över ditt val Omdömen  ..