Kan Neurofeedback Hjälp Musikalisk gestaltning?

Emilia var en jazzpianist som ville bryta sig in i Bay Area utför scen. Hennes vägspärr var prestationsångest.

En liten teknisk misstag skulle få henne undrar om någon i bandet, eller publiken märkte misstaget. Den resulterande fysiska spänningar gjort det svårare att spela bra, och problemet gick i cirklar. .

Hennes teknik var fast, hade hon blivit tillsagd. Tekniken är viktig, men prestanda är inte bara om teknik. Prestanda är om samband med publiken. Men hur kunde Emilia ansluter när hon var orolig om hon mätte upp

Vad fungerar inte Omdömen

jag en gång såg en dansare som var tekniskt mycket duktiga. Hennes framträdande var svårt, och utförs väl. Men hennes sinne tycktes vara någon annanstans, och jag var inte rörd. Omdömen

Några veckor senare såg jag en relativ nybörjare. Hennes rörelser där inte polerat, men hon hade så mycket kul dans som jag inte kunde låta bli att känna spänningen tillsammans med henne. Hon kunde ansluta med publiken, så att vi kan dela sin glädje i dansen. Omdömen

Det var den andra dansarens förmåga att ansluta, och därmed påverka energi sin publik, som gjorde händelsen så roligt.

Om du har alla sjungit en vaggvisa till ett barn, du vet hur det känns. En vaggvisa handlar inte om ord eller ens musiken. Det handlar om att använda din ton och närvaro för att skapa en stämning - i det här fallet en lugn, sömnig humör - för någon annan.

Som Martha Graham, som formade den tidiga historia modern dans, en gång sade, &"; Vilka andra människor i världen tänker på dig är verkligen ingen av ditt företag och ". Prestanda handlar inte om dig. Det handlar om anslutning. Omdömen

Ange neurofeedback Omdömen

Emilia ville få betalt för sina musikaliska färdigheter, ingen liten bedrift i Bay Area. Hon undrade om neurofeedback skulle hjälpa.

Det fanns goda skäl att hoppas att det skulle. Omdömen

Den klassiska studie om neurofeedback och kreativitet gjordes vid Royal College of Music i London 2002. Det var en av de första studierna som används neurofeedback för att förbättra en komplex skicklighet.

Nittio sju musikstudenter valdes ut. Förutom deras regelbunden träning, några av de studenter fick neurofeedback. Deras föreställningar videofilmades före och efter neurofeedback, och varje föreställning bedömdes av expertbedömare med en vanlig utvärdering protokoll. Domarna visste inte om de tittar på en “ innan &"; eller “ efter &"; prestanda, inte heller vilka eleverna hade fått neurofeedback.

neurofeedback och kreativitet Omdömen

Studenterna i neurofeedback och kreativitet studien påverkas mindre av prestationsångest, men det var inte helt överraskande. Neurofeedback har använts sedan 1960-talet för avkoppling och stressreducering.

Men det var en överraskning att de förbättras också på andra aspekter av deras musikaliska prestationer, inklusive musikalitet, publik kommunikation och teknik. Förbättringen var signifikant - 13-17%, motsvarande ett års tid i programmet.

Dessa studenter var engagerade med en viss typ av neurofeedback som hjälper människor att öka en viss frekvens av hjärnvågor som kallas “ theta &" ;. Detta i sin tur hjälpte eleverna att skapa och tillbringa tid i en djupt avslappnande hypnagoga tillstånd som liknar den som finns med meditation och hypnos. Tid som tillbringas i detta tillstånd, är det tänkt, hjälper den kreativa processen och deras förmåga att få kontakt med sin publik .. Omdömen

När vi fortsatte med neurofeedback, Emilia kände också mer avslappnad och fokuserad när hon spelade. Hon kände sig också mer av en förmåga att komma ur sina egna tankar om prestanda och samarbeta med musiken

Det fanns ingen panel av experter för att betygsätta sin insats, men något fungerade. Hon började få inbjudningar till gå lokala band som gäst.

Forskningen Omdömen

Sedan 2003 har det varit mer forskning om hur tillbringa tid i djupa medvetandetillstånd, genom neurofeedback, meditation eller hypnos, kan främja kreativitet. Det är inte klart hur detta fungerar, men det verkar som några av våra bästa talanger ligger förbi vad vi kan påverka medvetet. Omdömen

Du kan inte göra dig mer kreativ, eller mer engagerade, men du kan göra det mer sannolikt . att du kommer att hamna i en kreativ och engagerad tillstånd Omdömen

För länkar på informationen nedan, läsa den här artikeln på http://www.ladouceurmft.com/can-neurofeedback-help-musical-performance/: Omdömen - neurofeedback och kreativitet studie ledd av John Gruzelier Omdömen - London College of Music-programmet Omdömen - Gruzelier hypotes om vad som kan hända en nivå av neurala nätverk Omdömen

Du behöver inte vara en musiker att uppskatta kraften i denna strategi. Neurofeedback har sedan använts för att hjälpa människor att förbättra många typer av konstnärligt, sport, och studieresultat. Om du vill veta mer kan du hitta några populära nyheter här: http: //www.ladouceurmft.com/resources/neurofeedback-in-the-news/#newsper ... Omdömen

Paradoxen

Emilia spelar mycket mer, och har halv vanlig spelning. Hon förstår den enkla sanningen utför: det handlar inte om dig. Det handlar om publiken. Omdömen

Hon har fortfarande stunder av ångest, när hon känner försiktiga och på sin vakt. Men hon har fler stunder av flödet, när hon är i stånd att hålla öppet och bjuda in det oväntade.

Det är en paradox att fokusera intensivt för att släppa taget, men motsättningen som kommer upp hela tiden. Det är nödvändigt, om du vill skapa ett svar i andra. Fråga dig själv: kan du låta musiken, historien, sporten att ändra dig, även när du ritar på färdighet som du har spenderat timmar byggnad? Kan du låta den ta form på ett sätt som är nytt och oförutsägbart? Omdömen behövs

Mer forskning, naturligtvis, men tyder hittills att neurofeedback kan hjälpa. Oavsett om du skriver en uppsats, spela piano, eller sjunga ett barn att sova hjälper neurofeedback du släpper in i det kreativa utrymme där du kan släppa prestationsångest och har möjlighet att ansluta Omdömen  ..