Work Life Balance - Hur man får det Right

För miljontals arbetande människor, drömmen om att ha en karriär och ett privatliv verkar vara ett avlägset möjlighet. Detta gäller särskilt i utvecklade länder, där yrkesverksamma arbetar ofta övertid, försummar att ta betald ledighet, och är låsta i cykler av arbetsnarkomani. It &'; s ännu vanligare med entreprenörer och solopreneurs. It &'; s egentligen inte förvånande att stress från att arbeta för mycket orsaker så många sjukdomar och familjeproblem.

Återställa Work Life Balance i sex steg Omdömen

Ändå är det möjligt att få balans mellan arbete och liv just, med en strategisk plan för att prioritera vad &'; s viktigaste i livet. Här är några sätt att återställa arbetslivet balans och harmoni till din livsstil.

1. Utveckla en flexibel karriär. Om det alls är möjligt, ta tid att utveckla en karriär som gör att du viss flexibilitet med schemaläggning och arbetsmiljö. Även om det kan verka glamoröst ha en heltid dag jobb eller äger ditt eget företag, kan du ständigt uppleva konflikter mellan att ta hand om dina personliga och familjeansvar och rapporterar till arbetsplatsen. Lyckligtvis finns det en mängd olika yrken finns idag som tillåter flexibel arbetstid på distans åtminstone en del av tiden, så att du kan uppleva mer balans i arbetslivet.

2. Få ett stödnätverk. Även om du kan anser dig vara en oberoende person, det finns tillfällen när du behöver moralen stöd från andra. Särskilt som en entreprenör. Det finns dagar när du verkligen behöver stöd. Börja nu att utveckla ett nätverk av vänner, familjemedlemmar och kollegor runt omkring dig att luta sig mot när du behöver hjälp. Du hittar den här genom sociala nätverk, religiösa, gemenskap och medborgargrupper; och i din nuvarande arbetsmiljö.

3. Outsourca vissa uppgifter. Bara för att du tror att du kan göra allt doesn &'; t betyda att du måste göra allt eller du ska göra allt. Ta dig tid att granska de uppgifter som du hanterar dagligen och avgöra vad som kan delegeras ut till andra. Till exempel kanske du vill tilldela vissa hushållssysslor till dina äldre barn. Eller så kan du automatisera en rapport som du alltid skapa varje månad, så att du kan fokusera på andra mer njutbara uppgifter.

4. Sätt din personliga hälsa först. En stor del av att ha balans i arbetslivet tar väl hand om din fysiska och psykiska välbefinnande. Att äta en hälsosam kost, att få tillräcklig motion, och ta pauser kan hjälpa dig att förbli friska. Detta hälsa översätter till bättre prestanda när de deltar i arbete eller familj verksamhet.

5. Lär dig att hantera tid väl. Ett dåligt skött schema kan leda till arbetslivet överbelastas snabbt. Om du befinner dig spendera timmar med att göra meningslösa uppgifter, eller upprepa samma tråkiga aktiviteter om och om igen, kanske det &'; s dags att ta en titt på vad du kan göra för att sluta slösa tid. Kom ihåg att vi alla får samma tid varje dag, så gör det mesta av detta att återta balansen i arbetslivet. Vi arbetar med ett antal kunder att effektivisera och automatisera sin verksamhet för att spara tid.

6. Prioritera din familj, sedan arbeta. Skapa din egen personliga tidsgränser och håll dig till dem. Se till att du bygga familjen tid i ditt schema och &'; me &'; tid och inte äventyrar den tiden. Don &'en; t svara i telefonen eller kolla e-post. Håll tid som ägnas åt din familj att ansluta och fokusera. Inte distraheras av arbete skyldigheter Omdömen  ..