Grävling Djup insida Me

Det fanns en tid när jag var inte effektiva på att sätta gränser i mitt liv. Jag var push-over att folk visste att de kunde få mig att göra uppgifter som de inte vill. Detta var inte bara en del av mitt liv; Det var överallt. Debbi bara inte kunde säga Nej Omdömen

Vad skulle hända är att jag skulle gips leende till mitt ansikte och säga "Visst, jag kan göra det" och det skulle vara fröet till min förbittring. Övertid förbittring skulle växa tills det skulle komma till den kokar över punkten. Omdömen

Sedan dagen skulle komma då min grävling skulle göra sin närvaro känd. Detta skulle vara en dag som jag skulle sjuda på min förbittring medan du arbetar på vad jag gick med på att arbeta med. Då vissa fattiga själ ber mig en fråga om något helt orelaterade till projektet jag jobbade på Omdömen

Det är när den arga grävling skulle tävla ur gropen. tänder blottade, läppar ringlad tillbaka och morrande. Tro mig när jag säger att det inte var en mycket vacker plats; för att inte tala inte professionellt. Jag skulle göra några högljudda bitande kommentar och grävlingen skulle springa tillbaka in i den för att dölja. Den stackars själ skulle lämna mig förvirrad, känslomässigt sårade och skulle styra klart på mig ett bra tag. Omdömen

Det var ett beteende jag var inte stolta över med. Jag kunde inte förstå varför ur det klarblå skulle jag skrika på någon. Jag såg inte sambandet mellan min oförmåga att sätta gränser och min aggressiva beteende som skulle hända på vägen som följd. Det var inte förrän jag jobbade med en tränare på att sätta gränser som jag började se sambandet Omdömen

Vad jag inte förstår är att när jag begraver en förbittring i mig. det var bara en tidsfråga innan känslan kommer ut i sidled zappa någon. Vad jag lärt mig är att jag måste ta itu med obehag att säga nr sedan nedströms beteende skulle försvinna. Omdömen

Boundary inställningen var svårt för mig eftersom av naturen är jag en folk pleaser. Det påpekades för mig att vissa människor dra nytta av det. Jag gör inte dem eller mig en tjänst att plocka upp sin last av arbetet. Jag behövde säga nej och vara fast med mitt beslut Omdömen

Vad jag funnit är att de kroniska missbrukare när jag sade nej. de ryckte på axlarna och gick bara på jakt efter någon annan som skulle säga ja. Vänner och arbetskamrater var lite svårare; men jag fann att efter ett par gånger att säga nej till förfrågningar fick meddelandet. Omdömen

Oväntat, en känsla av frid bosatte sig i för min själ var nöjd med de nya gränserna jag som för mig själv. Livet är bra Omdömen  ..