Vem Tömning din emotionella energi?

Vi har alla människor i våra liv som har en tendens att dränera vår emotionella energi. Det kan vara en familjemedlem, ett barn, vår chef eller en vän. Omdömen

Vad jag har kommit att förstå är att alla vill bli älskad. Folk kommer inte in i våra liv målmedvetet för att tömma oss känslomässigt. Vi låta det ske. Jag ser två aspekter av hur detta sker. Omdömen

Den första är egenkärlek. För mig, det finns en direkt korrelation till den vård jag ger mig själv till folk och' s förmåga att känslomässigt dränera mig. Om jag inte har tagit hand om mig själv min känslomässiga batteriet börjar ta slut. När detta händer det inte så mycket för någon att suga ut eventuellt kvarvarande energi jag har. Resultatet är att jag känslomässigt utplånats. Jag är utmattad. Omdömen

Vad jag har upptäckt är att när jag gör mig en prioritet genom att ta hand om mig själv, jag fylla upp min reservoar med egenkärlek. Tänk dig själv stående i en sjö. Som du tar hand om dig själv du fyller upp med egenkärlek. När fyllda, spiller din kärlek över i sjön. När människor kommer till dig söker kärlek, ge från reservoar som är sjön. Omdömen

När du blir mer i samklang med dina egenvårds behov, kommer du intuitivt vet när sjö reservoar börjar ta slut. Tanken är att aldrig låta din reservoar torka upp. Därför måste egenvård vara en daglig praxis att hålla dig själv och din behållare fylld av kärlek. Omdömen

Den andra aspekten som jag ser det kan dränera en egenkärlek reservoaren när gräns inställning inte utförs väl. Det kommer att finnas människor i ditt liv som är självisk och självcentrerad. Den kärlek de söker är inte en ömsesidig kärlek; de haka på andra och tömma dem. Omdömen

Det är människor som behöver gräns inställning. Att detta inte är' t betyder att driva bort dem eller ut ur ditt liv, men för några som kan vara den enda lösningen. Vad det betyder är att du inte &'en; t låta dem rinna din reservoar och dig. Tänk på en sjö dammen och du har kontroll över utflödet av kärlek från din sjö. Kontrollen av utflödet är gränsen inställning; Det är en lärd färdighet som kan köras från en plats för kärlek. Omdömen

Vad jag vet för mig är att jag måste vara avsiktlig om att bortse från tid varje dag för egenvård. Det är bara genom att ta hand om mina behov först att jag verkligen kan ge från en plats för kärlek Omdömen  ..