Från Trött Till Fantastic-Förstå varför du är så Tired

Är du trött utan anledning? Har du problem att komma upp på morgonen? Behöver du kaffe, cola, och energidrycker, salt eller sött tilltugg att hålla igång? Känsla köra ned eller stressade under långa perioder?

Om du svarade, “ ja &"; på dessa frågor, kan du ha drabbats av binjureutmattning. Omdömen

I denna artikel kommer jag att ta itu med denna mycket viktiga, men ofta förbisedd orsak till energi avlopp, vilket är binjureutmattning. I skriva denna artikel jag hittade jag hade så mycket information att täcka i denna fråga som jag har beslutat att dela denna fråga i en del 1 och del 2. Omdömen

I &'; m pooped Omdömen

Jag minns första gången jag lärde mig om adrenal trötthet, jag höll på att undersökas av min läkare och jag klagar om att vara trött hela tiden, hon frågade mig om jag hade varit under några långa perioder av stress (som jag hade varit) som hon rörde runt vissa delar av min rygg under bröstkorgen för att kontrollera ömhet Omdömen

Ja, mycket riktigt “.. binjureutmattning &";

Det interna batteriet Omdömen

Våra binjurarna är två valnöt stora organ som sitter på toppen av våra njurar strax nedanför vår bröstkorg, som fungerar som vår egen, packar lite batteri för att ge oss energi .

Våra binjurarna producerar hormoner som &'; s som släpps ut i vår kropp under tider av kamp eller flykt stressen som jagad av en hungrig tiger, vilket gör att vi kan producera tillräckligt med energi för att flytta snabbt från ett liv eller död situation .

Problemet är att i dagens och' ekonomin s moderna världen och med det sätt har varit under de senaste åren fler människor har upplevt intensiva stressen dagligen.

Energi avlopp Omdömen

När detta händer, dina binjurar tror du automatiskt är i fara och håller på att pumpa ut dessa hormoner för att ge dig mer energi. Därav uttrycket" adrenalinkick &"; eller “. adrenalin junkie &"; När du går igenom tider av “ bra spänningar &"; att adrenalinkick känns verkligen bra att &'; s varför vissa idrottare söker farliga typer av sporter att få den adrenalinkick.

Om du slår på en ficklampa om och om igen, så småningom batteri juice kommer att ta slut och eftersom våra binjurarna är precis som batteripaket kör de så småningom ut av juice för så nu dig och' re bajsat ut hela tiden. Omdömen

Enligt adrenalfatigue.org, uppskattningsvis 80% av människor upplever binjureutmattning och fysiska symptom på stress någon gång i sitt liv, men det är ofta förbisedd och missförstådd av den medicinska samfundet . (Jag antar att jag hade tur min läkare visste vad det var.) Review

De väsentliga hormoner

Dina binjurarna producerar hormoner som är väsentliga för varje aspekt av din hälsa och någon typ av stress om det är fysiska eller psykiska ställer stora krav på dina binjurar.

Symtom på adrenal trötthet inkluderar:

• Överdriven trötthet och utmattning Omdömen • Icke-uppfriskande sömn (du får tillräckligt timmars sömn, men vaknar trött) Review • Överväldigad av eller inte kan klara av stressOmdömen • Känsla genomgång eller överväldigad Omdömen • Sugen salta och söta livsmedel
• Du känner mest energiska på kvällen Omdömen • En känsla av att inte återställs efter en hel natts sömn eller har sömnstörningar Omdömen • Låg uthållighet, långsamt återhämta sig från träning Omdömen • Långsam att återhämta sig från skador, sjukdom eller stress Omdömen • Koncentrationssvårigheter, hjärna dimma Omdömen • Dålig matsmältning
• Låg immunförsvar Omdömen • Mat eller miljö allergier
• Premenstruellt syndrom eller svårigheter som utvecklas under klimakteriet Omdömen • Konsekvent lågt blodtryck Omdömen Extrem känslighet för kallt Omdömen

Om du upplever några av dessa symtom, sitt bästa för att gå och se en hälso-utövare företrädesvis en som har en god förståelse för adrenal trötthet som en naturlig hälsa utövare. Omdömen

Om du misstänker att stress kan vara orsaken till din trötthet check tillbaka hit för del 2 för vissa örter, livsmedel och andra naturliga lösningar som du kan göra för att ta hand omedelbart för att stödja dina binjurar och din ..
  energinivån;