En Sneaky knep för att handskas med Din "Shoulds'

Vi &'; ve alla hört talas om de negativa konsekvenserna av &'; shoulds &'; – du vet frustrerande “ jag skulle göra detta &"; eller “ Jag ska göra att &"; cykel för att försöka få dig att göra något eftersom du känner att du måste. Omdömen

För att undvika missförstånd dessa typer av arbetsuppgifter är lastade med tunga energi av förpliktelse och skuld. Du kan faktiskt känna det i kroppen när dessa uppgifter dyker upp. De väger du ner och stjäla ditt fokus, klarhet och gott humör Omdömen

Jag är en stor förespråkare för att hitta ett bekvämt sätt att låta dessa &';. Shoulds &'; går (dvs. delegering, släpp, eller krymper till en bit stor bit). För när du kommer ända ner till den energin bakom den gåvan ska du köpa eller att ringa bör du göra eller att projekt du ska avsluta isn &'en; t kommer att må bra för någon – minst av allt du. Omdömen

Men hur är det saker du verkligen bör göra? Omdömen

Du vet, de envisa uppgifter /vanor /mål som du vet kommer att gynna ditt liv på något sätt du verkligen lust ? Som motion, äta hälsosamt, gå till sängs i tid – hur är de shoulds

Bra fråga! Här är det intressant sanning:

shoulds som du verkligen bör göra är faktiskt en VILL förklädd Omdömen

Det &'; s sant.! När man känner att extra nivå av lust att slutföra en &'; bör &'; du och' ve faktiskt avslöjade en &'; brist &'; att &'; s blivit begravd under en hel massa andra saker Omdömen

Men tricket är att visa dessa hjälp, stödjande uppgifter som något du vill göra så att du don &'en;. t hålla väger dig ner med alla dina &'; shoulds &' ;. Omdömen

Eftersom &'; bör, &'; energi doesn och' t få dig någonstans, men &'; brist &'; energi kan accelerera dig mot dina mål snabbare än du trodde var möjligt Omdömen

Tänk om hela dagen du började tänka “. Jag vill gå till gymmet idag &". istället för “ Jag borde verkligen gå till gymmet idag &". Det är helt annorlunda energi bakom vart och ett av dessa tankar. Du kan känna det även i ord på den här skärmen. Och gissa man faktiskt hjälper dig att slutföra uppgiften? De vill! Naturligtvis Omdömen

Här och'. SA snabb 5 steg test för att avslöja alla resten av din hemlighet vill ha, pitch &'; bör &'; s &'; som tömmer dig och låta allt detta underbara klarhet, fokus och energi att bubbla upp till ytan Omdömen

1. Försök låta din &';. bör, &'; gå för god Omdömen 2. Om du kan låta det gå för gott så gör det. Och medan du &'; re på det låta alla skuld går också :)
3. Om du kan och 'en; t låta det gå, sedan ställa dig följande frågor: Varför är det så viktigt att jag slutföra denna uppgift Omdömen 4? . Om du gräver djupt nog ditt svar kommer att hjälpa dig att inse att du faktiskt vill göra detta. Omdömen 5. Nu får det! A &'; brist &'; är en långt en lättare uppgift att planera och fullständigt och vann &'en; t väger ner dig Omdömen

Vad &';! bör, &'; har du upptäckt är faktiskt en &'; brist &' ;?
.