? Var ska du passar in

Livet är upptagen - det är bara så det är.

Vi har alla så många saker att göra - så mycket att hålla reda på på en daglig basis. Många av oss tenderar att vara overscheduled, överarbetad, och overexhausted. Vi försöker bara göra det allt arbete - se till att vi håller jämna steg med allt - se till att saker och ting inte riva.

I en perfekt värld, skulle det finnas en 25: e timme varje dag bara så vi kunde vila, ta hand om oss själva, föryngra, slappna av och varva ner. Omdömen Men det är inte självklart inte kommer att hända.

Detta kan tyckas bakvända, men att ta tid för oss själva varje dag faktiskt kommer att frigöra mer tid. Det är sant
När vi inte lägger bränsle i våra egna tankar, vi kör runt på bara ångor - som så småningom kommer att ta slut. Genom att helt enkelt ta lite tid varje dag för att tanka, kommer vi att ha så mycket mer energi för vår familj, vårt jobb, och våra dagliga liv än tidigare Review Inte du känner så mycket bättre när du skämma bort dig själv lite. - läsa en bok, titta på ditt favoritprogram, meditera, motion, ta ett långt bad, etc.?
Vi glömmer ibland att vi är den viktigaste delen av alla "att göra" -lista. Om vi ​​inte laddas, har en lista ingen chans att få kontrolleras av ändå!

Ta dig tid idag för att skriva en själv Care lista.

Lista alla de underbara saker som du kan göra för att skämma bort dig själv.

Det kan vara allt från små saker (t.ex. bakning dina favorit cookies och äta dem medan du läser en bra bok) till stora saker (som att ta en beach resa för en helg av avkoppling). Omdömen

När du har din lista, sätta upp någonstans där du kommer att se det ofta. Och se till att göra åtminstone en sak på din lista varje dag. . Även om det är bara för ett par minuter Omdömen

Jag lovar att du kommer att känna så mycket bättre - mer laddas -. Och bättre kunna vara en aktiv, levande deltagare i ditt eget liv
Du roll .