Hur man balanserar ditt liv med din Values

Vi talar om balans i livet, men vad betyder det egentligen? Vad är det vi faktiskt försöker att balansera och varför doesn &'; t det att fungera för de flesta av oss? Har ditt liv blir så full att du känner dig som en hamster på ett hjul eller en jonglör med alltför många bollar i luften samtidigt? Vem har tid att ens tänka på balans Omdömen

Förstå att det &';? Är vår kör som håller hjulet snurrar och våra händer som håller bollarna i rörelse är det första steget i att göra valet att sluta går så snabbt. Kan vi steg av hjulet och låt bollarna falla tillräckligt länge för att fundera över vad och' s faktiskt viktigt för oss Omdömen

Vad vi värdesätter är där vi är motiverade att spendera tid och resurser?. Om det &'; s något som saknas i ditt liv balans, du sannolikt don &'en; t värderar det nog att göra tiden för att det ska hända regelbundet. Om du verkligen vill ha i ditt liv, måste du ge den ett högre värde för att det ska ha prioritet. Genom att ta tid att tänka igenom det, kan du också bestämma att de saknade delarna aren &'en; t så viktigt. Sedan kan du bara släppa det. Det kan ha varit någon annan och' s uppfattning om vad som är viktigt att köra ditt tänkande om dess prioritet för ditt liv Omdömen

Vilka saker gör du som du inte 'en;. T verkligen vill göra, inte åtnjuter eller inte faktiskt bra på? Kan du släppa dem eller hitta ett annat sätt att få dem gjort om de måste göras? Skulle det vara värt att anställa någon som faktiskt gillar att göra något du inte &'en;? T så att du kan tillbringa tid att göra de saker du verkligen värdesätter Omdömen

Balans kommer till liv när vi lever enligt våra värderingar, när vi är klara om att säga nej till vad som inte är fyndiga för oss och göra de saker som är viktiga vår högsta prioritet Omdömen

Något att försöka. Omdömen

Nästa gång du känner dig överväldigad med antal saker ber om din uppmärksamhet, STOP för bara 10 minuter. Hitta en lugn plats (det kan även vara badrummet – med dörren stängd!), Ta några djupa andetag och checka in med dig själv. Vad som verkligen frågor och vad spelar &'; t? Gör några små förändringar och spåra vad som händer i din dag Omdömen  ..