ADHD: ett behov av en sund Diet

Dietary förändringar, inte droger, rätt denna gemensamma psykiatrisk diagnos Omdömen Under de senaste 20 åren, sjukvård för Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har vuxit till en industri som tenderar att behandla symptom och inte bota problemet. Barn med sjukdomen lämnas en psykiatrisk etikett, ett receptbelagda läkemedel och en nedslående diagnos. ADHD kvarstår i vuxen ålder även med medicinsk behandling. Enligt statistik som stöder Americans with Disabilities Act, 3 procent till 10 procent av den amerikanska befolkningen har ADHD-symptom. Omdömen

Det finns en alternativ behandling som inte kräver droger, dock. Som specialist inom ADHD och andra kroniska hälsoproblem, har jag bestämt att kosten är en av de viktigaste faktorerna bakom ADHD-symtom, det är vad människor äter eller inte äter som skapar grader av sjukdomen. För den här artikeln kommer jag att fokusera på barn med ADHD-symptom. Omdömen

blodsocker baserat på mina observationer, den vanligaste bakomliggande orsaken till de beteendemässiga symtom på ADHD, särskilt hos barn, är hypoglykemi (lågt blodsocker). När individer har en låg svars blodsocker, kroppen släpper adrenalin att normalisera blodsockernivåer. Hos barn kan adrenalinutsöndring få dem att agera ut, även aggressivt. Beteende symptom i samband med lågt blodsocker kan innefatta agitation, ilska, fientlighet, hyperaktivitet, irritabilitet och en oförmåga att sitta still och koncentrera sig. Andra fysiska tecken är huvudvärk, sömnlöshet, hjärtklappning, skakningar och sockersug.

Det finns flera sätt ett barn kan bli hypoglykemiska. Ett sätt är att inte äta tillräckligt ofta. Att äta en förmiddag, eftermiddag och kväll protein mellanmål, förutom tre måltider varje dag, rekommenderas för barn med symtom på hypoglykemi. De bör också äta mat av protein; jämfört med kolhydrater, bryter protein ner till glukos långsamt, skicka endast små mängder av socker i blodet på en gång. Omdömen

kolhydratintag bör alltid vara i form av komplexa kolhydrater såsom fullkorn, frukt och grönsaker . Hos vissa personer, enkla sockerarter i godis, kakor och läsk utlösa glukosmetabolismen problem. Att äta för mycket enkla socker eller äta det på fastande mage kan också orsaka reaktiv lågt blodsocker senare. Således, blodsocker ökar efter att ha ätit söt mat, men sjunker under normala nivåer några timmar senare. När detta inträffar är adrenalin frigörs och producerar de oönskade symptom på ADHD.
Bara eliminera sockerhaltiga livsmedel ofta förändrar ett barns beteende till det bättre. Låga blodsocker symtom kommer inte att ske i varje enskilt barn som missar en måltid eller äter socker, men det har visat sig att barn inte behöver ha så låg blodsockernivå som vuxna att ha låga blodsocker symptom.

födoämnesallergier Baserat på mina kliniska observationer, matallergier eller livsmedelskänsligheter är den näst vanligaste orsaken till ADHD-symptom. (Allergier härrör från specifika biokemiska reaktioner i immunsystemet, medan känslighet resultera i reaktioner som inte specifikt på samma sätt som allergier.) Barn som har typiska allergiska symptom såsom hudutslag, rinnande näsa, rinnande och kliande ögon och kronisk hosta eller clearing i halsen kan också manifestera allergiska symptom genom sitt beteende. Mastcellerna i vår kropp som är relaterade till allergiska reaktioner finns i hjärnan såväl som huden, näsa, ögon, hals och lungor. Om mastceller i lungorna är relaterade till astma, då mastceller i hjärnan kan vara inblandade i förändringar i nervsystemet och ligga till grund för ADHD-symptom. Det är därför inte förvånande att se beteendesymtom hos barn som lider av allergier.

Ta bort den felande livsmedel från kosten eller med hjälp av lämpliga åtgärder allergibehandling symptomen. Det är viktigt att notera att både testa och behandling för beteendesymtom görs annorlunda än den konventionella tester och behandling för allergier. Om alla allergener är placerade på armen eller ryggen på en gång, vilket görs på konventionellt sätt, finns det inget sätt att avgöra vilka symptom orsakades av vilken allergen, och därför är det omöjligt att ha korrekta resultat. Således är det viktigt att testa dessa medel en i taget. På ett liknande sätt kan en diet som eliminerar livsmedel och lägger dem tillbaka en i taget att avgöra vilken mat barnet reagerar på och hur illa han eller hon reagerar. Omdömen

Näringsshort Det tredje området att tänka på för icke-medicinsk behandling av ADHD-symptom är tillgången på näringsämnen. De flesta av de biokemiska processer i vår kropp, inklusive enzymreaktioner, bara arbeta i närvaro av vitaminer och mineral kofaktorer. Magnesium, till exempel, krävs minst 350 processer. Andra viktiga kofaktorer inkluderar kalcium, zink och vitamin B 12. Kroppen kan kompensera för kortfristiga näringsbrist, men om kofaktorer kontinuerligt saknas, kommer kroppen inte att fungera korrekt.

"Men vi äter en balanserad diet" är ett gemensamt svar på denna förklaring. En balanserad kost enligt definitionen i matpyramiden kanske inte är den bästa kosten för alla. Ironiskt nog, ibland mycket mat tros vara bra för barn kan vara den mat de är känsliga för. Detta problem förvärras av de många produkter som finns i dag som egentligen inte mat. Konstgjorda sötningsmedel och fett formulerade från kemikalier är ämnen som kroppen inte kunna metabolisera. Omdömen

Jag rekommenderar näringstillskott för alla mina patienter med ADHD-symptom. Kosttillskott såsom jättenattljusolja, DHA, magnesium, vitamin E och C, och zink hjälper kroppen arbetet. Det är viktigt att notera att olika människor har olika vitamin- och mineralbehov och testning kan krävas för att fastställa lämpliga tillägg för varje patient. Omdömen

En frisk tarmkanalen är lika viktigt som en sund diet för behandling av ADHD symtom. Näringsvärdet av alla livsmedel är beroende av korrekt absorption i tarmkanalen. Tester som utförts på Block Center i Dallas /Fort Worth-området avslöjade intressant statistik om ADHD patienters tarmkanalen. Mer än 95 procent innehöll för mycket jäst, innehöll ytterligare 50 procent skadliga bakterier, och cirka 25 procent innehöll parasiter. Alla dessa faktorer påverkar fördelningen mat och absorption negativt. Tarm spår faktiskt kommunicerar med hjärnan genom nervsystemet meddelanden. Omdömen

Korrigera dessa avvikelser och förbättra tarmkanalen funktion kräver en mängd olika behandlingar, i synnerhet återkolonisering av nyttiga tarmbakterier såsom lactobacillus, acidophilus och Bifidobacterium. Omdömen

Learning Skillnader Andra orsaker till ADHD symtom sköldkörtelproblem och inlärnings skillnader. Sådana faktorer bör alltid utvärderas och sköldkörtelproblem kan utvärderas med ett enkelt blodtest.

Det är oerhört viktigt att ta itu med inlärningsskillnader. De flesta barn med diagnosen ADHD-symptom lär helt enkelt annorlunda än andra barn. De är oftast intelligent, men tenderar att vara kinesthetic och taktila elever medan de flesta undervisnings stilar lita på auditiva och visuella sinnen. De skulle gynnas av en jämnare spelplan i skolorna. I stället för att kalla dem särvux och sätta dem i specialklasser, bör dessa barn att lära sig att lära
Dessa underliggande medicinska eller pedagogiska problem som måste åtgärdas en gång upptäckt. barn inte växer ifrån ADHD-symptom som en gång var allmänt trott. Omdömen

belasta barn med en psykiatrisk diagnos ADHD är skadlig. När märkt med sjukdomen, är dessa barn behandlas med läkemedel som den amerikanska Drug Enforcement Agency övervakar grund av missbruk och beroendeframkallande i samband med dem. Dessa receptbelagda läkemedel inte ens bota problemet de bara maskera symtomen om de gör hjälp. När medicineringen stoppas, symptomen tillbaka.

Det finns också vissa risker med att ta sådana läkemedel. Medicinska studier har visat att metylfenidat (Ritalin), som vanligen föreskrivs för ADHD, har liknande egenskaper som kokain. Det går till samma receptorer i hjärnan och ger mottagaren samma "höga" som kokain gör.

Många andra läkemedel som föreskrivs för barn som har diagnostiserats med ADHD är inte ens indicerat för barn och har hjärtattack, stroke och död som möjligt biverkningar Omdömen  ..