Hjälpa barn Få Kontroll av ADD /ADHD

Föräldraskap ett barn med ADD /ADHD kan vara mycket utmanande. Föräldraskap inte orsakar ADD /ADHD, men hur föräldrar samspelar med deras barn kan göra saker bättre eller sämre. Här är tio sätt att göra saker bättre:

1. Ge en strukturerad miljö. ADD /ADHD-barn att fungera bättre på ett strukturerat, planerad, förutsägbar miljö. Är ditt hem något hektiskt och kaotiskt? Om så är fallet, kan oförutsägbarhet och brist på struktur och rutiner att lägga till svårigheterna i ditt ADD barn. För att öka struktur, utveckla dagliga scheman och rutiner, förutsägbara regler och konsekvenser, mer övervakning, mer organisation, etc. Omdömen

2. Skapa incitament. Stimulans gör stor skillnad i beteende. Incentive föreligger när uppgiften är mer intressant eller roligt, eller det finns en förutsägbar och meningsfull belöning eller konsekvens. ADD /ADHD barn behöver veta det och' värt sina ansträngningar att uppföra sig korrekt Omdömen

3.. Action, inte ord. ADD /ADHD barn missköter sig oftast inte för att de don &'en; t vet vad som är rätt, men eftersom de har ett prestandaproblem. Föreläsningar, tjatiga, och tirades är inte bra. Barn lär sig bäst från konsekvenserna av deras beteende. Använd omedelbara konsekvenser – belöningar för gott uppförande, straff för dåligt uppförande. Don &';. T fördröjning Omdömen

4. Ställ upp för framgång. Innan angripa ett problem, hjälper det ibland om vi kan ta ett steg tillbaka och titta på vad som kan bidra till problemet. Vi kan sedan arbeta på att förändra dessa saker först. Här är några saker att tänka på: ordna miljön /utveckla konsekventa rutiner /se till att dina kommandon och önskemål är tydliga, artig, och förstod /behandla varandra med omsorg, respekt och kärlek /lära sig nya färdigheter /förtydliga reglerna och förväntningar /vara överensstämmer med gräns inställning och disciplin. Omdömen

5. Positiva före negativ. En bra relation med ditt barn, en som betonar de positiva barns och din uppskattning av goda beteenden, är viktigt om disciplin metoder är att vara effektiva och självkänsla ska kunna upprätthållas. Fånga ditt barn gör något rätt. Var snabb och frikostig med beröm. Se till att ditt barn får stora doser av positiv uppmärksamhet på ett konsekvent sätt. Ge meningsfulla belöningar för gott uppförande. Fokusera på starka sidor. Öka positiva interaktioner. Omdömen

6. Var försiktig med vad beteenden du tillåter att lyckas. Var noga med att inte förstärka dåligt uppförande genom att ge för mycket uppmärksamhet, vilket gav den önskade payoff, backa eller argumenterar i en maktkamp, ​​etc. Föräldrar ofta oavsiktligt förstärka olämpligt uppträdande (gnäll, vredesutbrott, trots, tjura, etc.). Identifiera payoff upprätthålla en repetitiv dåligt uppförande, och undanhålla den. Omdömen

7. Bli skicklig i att leverera lämpliga konsekvenser för ditt barn och' s beteende. Var uppmärksam på ditt barn och' s beteende – bra och dåliga – och följa upp med lämpliga konsekvenser. Barn lär sig beteende och motiveras av resultaten och resultaten av deras beteende. För gott uppförande, se till att den erkänns och belönas omedelbart – specifika beröm, materiella belöningar, positiv uppmärksamhet, särskilda privilegier. För dåligt uppförande – ignorera oviktigt olämpligt uppträdande, sätta gränser för större oegentligheter och följa upp genomgående negativa konsekvenser. Bestäm i förväg vilka konsekvenser är lämpligt och göra straffet passar brottet. Se till att reglerna är tydliga på förhand. Omdömen

8. “ Stopp, tror, ​​göra en plan och ". Främja god problemlösningsförmåga och hjälpa ditt barn att minska impulsivt beteende genom att coacha ditt barn att fånga själv, sakta ner och tänka “ vad som händer om ..., &"; i viktiga situationer. Undervisa och uppmana ditt barn att tänka innan de agerar med tre steg: 1) “ STOP &"; – fånga dig själv; 2) “ THINK &"; – om möjliga åtgärder och möjliga konsekvenser; 3) “ göra en plan och" – till bästa hantera situationen. Föräldrar kan hjälpa sina barn lära sig att lösa problem genom att uppmana och öka användningen av denna strategi. Omdömen

9. Förutse eventuella problem och har en plan. ADHD barn upprepar ofta samma problem i liknande situationer om och om igen. Du kan förutse vilka inställningar kan vara svårt. Förbered och har en plan för dessa situationer. När du anger en förväntad situation, följ dessa steg:
1) se över reglerna; 2) inrätta en belöning för lämpligt beteende (incitament), 3) inrätta ett straff för samvetslösa reglerna; 4) ge positiv uppmärksamhet för gott uppförande; 5) fullfölja hotell med konsekvenser.

10. Ändra föga tänkande. Många barn med ADHD bli negativa tänkare över tid på grund av de ackumulerade negativa erfarenheter de har. Självkänsla kan drabbas. Hjälp ditt barn att identifiera sina egna negativa tankar, och motverka den föga tänkande med hjälp tänkande. Fråga: “ Varför tyckte du att &";? och “ Hur känner du när du tror att &"; Sedan hjälpa ditt barn att tänka på mer hjälp tankar att ersätta de ohjälpsam dem. Försök att modellera realistiskt, positivt tänkande. Att lära sig att hantera misstag och misslyckanden är viktigt för barn med ADHD. Betona att göra ett misstag betyder inte att han är dum eller dålig Omdömen  ..