Gör Avslag Farhågorna härskar ditt liv

Är du en av dem som &';? S mycket säker, som gör nya vänner lätt, som har några problem ber någon för ett datum?

Eller är du en person som saknar självförtroende, som fruktar avslag, som är ständigt orolig om andra människor verkligen gillar honom, eller kommer att avvisa honom? Har din rädsla för att bli avvisad gör du ensam och olycklig? Omdömen

Om du är en av de människor som saknar självförtroende, du ser förmodligen med avund på de som är socialt säker och undrade vad deras hemliga är. Omdömen

Under större delen av mitt liv var jag en av dem som saknade förtroende för varje aspekt av mitt liv, och framför allt jag saknade socialt förtroende. Jag saknade förtroende för min förmåga att få människor som mig, och om någon avvisade mig, jag kände förkrossad månader i taget. Omdömen

Jag har fått lära sig den hårda vägen hur man gör vänner, hur man har en socialt liv. Hur komma över rädslan för avstötning. Omdömen

Här är några av de saker som jag har upptäckt. Omdömen

Folk som verkligen har ett stort förtroende var nog turen att växa upp i en familj där De kände sig trygga och värderas. Om de gjorde &'; t växa upp i en sådan familj, hade de förmodligen att göra en hel del känslomässiga arbete att lära sig att känna sig trygg som vuxna, kanske de har även haft en hel del terapi

Människor som saknar social. förtroende och som ständigt fruktar att bli dömd och förkastats av andra kan ha fötts med ett mycket känsligt nervsystem. Men det &'; s dessutom troligt att de växte upp i en familj som gjorde &'; t erbjuda dem mycket kärlek eller trygghet. De kan till och med har försummats eller missbrukas.

När du växer upp och känner mycket osäker, du ständigt rädd för att någon vänskap eller relation runt omkring dig kan försvinna vilken sekund som helst. På grund av de felaktiga tankemönster du har vuxit upp med, är du alltid övertygad om att alla skenbara avslag alla måste vara ditt fel. Du är rädda för att avvisas eftersom du inte är bra nog. Du fruktar närmar andra människor socialt eftersom alla avslag av andra utlöser en mardröm av grym själv prata inom dig. Omdömen

Om dina avvisande farhågor är denna extrema, skulle du förmodligen dra en hel del från att se en mycket bra terapeut som är medkännande och klok, som är framgångsrika i att hjälpa människor med denna typ av problem.

Om din rädsla för avstötning är inte denna extrema, du kan lära dig att tala tillbaka till din rädsla. Du kan behöva hjälp att se när du blir orimligt och överdriver saker. Du kommer att behöva hitta mod att närma sig andra människor socialt trots din rädsla.

Påminn dig själv om de fördelar du kommer att vinna om du kan komma över dina avstötnings rädsla. En glad socialt liv, massor av vänner, ett bra familjeliv med en hängiven partner. Allt detta är möjligt om du lär dig att komma över dina avvisande rädslor, men de är nästan omöjligt när din rädsla för avstötning regler ditt liv. Omdömen

Säg till dig själv att du kommer att vidta de åtgärder som du behöver för att övervinna din rädsla avvisande. < . br>