Offermentalitet - Del 2

I en tidigare artikel jag talade om överlevande som inte kan gå vidare med sina liv och /eller har inställningen att allt som är fel i deras liv är resultatet av någon annan person. I den artikeln det diskuterades om hur viktigt förlåta sig själv är så att du kan gå vidare. Omdömen

Så var ska man börja? Hur kan du ta reda på om du är någon som har offermentalitet? Det första steget är att lyssna till dig själv. Är du skyller på andra i ditt liv för all nöd i det? Är du inte ta ansvar för dina handlingar? Är du ger någon annan person strömmen (genom att skylla dem du ger dem befogenhet) att ha kontroll en gång i ditt liv? Brukar du titta på livet som orättvist mot dig och att alla andra får rasterna? Har du förlåtit dig själv? Jag menar verkligen förlåtit dig? Har du berättat för dig som var det var OK att vara rädd för att inte ha fått ut förr? Att ha fallit av kärlek med förövaren? Har du förlåtit dig för att hålla barnen i denna mardröm för så lång tid? Dessa saker är bara en början. Om du har förlåtit dig själv att du har lyft en tung vikt från dina axlar. Denna vikt som kallas offermentalitet ... Omdömen

Har du bestämt dig för att få tillbaka den makt som är rättmätigt din? Prova detta scenario: Jane kallar Heidi mycket. Heidi verkar alltid vara i mitten av 50 saker när hon ringer, men stannar för att prata. Efter Heidi hänger upp med Jane hon blir miffed på Jane. Jane uppmanar alltid vid fel tidpunkt, Jane är hänsynslös, Jane är en oförskämd gammal Bi ** h. För att höja sig över offermentalitet, är Heidi ges ett val. Ett val att stanna i offermentalitet eller använda kraften hon har att ta tillbaka kontrollen över sitt liv. Så hur ska vi komma bort från mentaliteten? Det tog lång tid att få bosatte sig i med mentaliteten. Det finns ingen fix över natten. Det finns ett par olika sätt som Heidi kan ta bort sig själv från mentaliteten. Omdömen

Det är en utmaning för alla med en offer mentalitet att avlägsna sig från denna mentalitet. Heidi på situationen ovan kunde starta processen med att berätta Jane att hon ibland är gör samtalen är olämpligt. Att från och med nu hon inte kommer att ta henne samtal sent på kvällen.

Några tankar om att ta bort dig från offermentalitet. Den som lider av offermentalitet måste komma till rätta med dem. De måste titta på dem själv och säga, jag skruva upp ibland. Jag är inte perfekt. Det är inte alltid alla andras fel. Jag måste ta ansvar för toppar och dalar i mitt liv. Den andra personen kan bara ha kontroll om jag tillåter dem. Genom att säga det är alltid dem - och aldrig mig - jag tillåter kontroll vara borta. Precis som när jag var i missbruk relation. Omdömen

Tillsammans med att få tillbaka kontrollen, är det så viktigt för brottsoffret att frigöra sig genom att förlåta. Förlåtande själva och den person som missbrukade dem. Det är underförstått att förlåta den person som misshandlade du kan vara svårt, men förövaren fortsätter att vinna medan mentaliteten är där. Släpper dig från offermentalitet innebär säger att du förlåta dig själv för att ha stannat kvar i missbruk, för att ha utsatt barnen för det. För inte förvandla din förövare till polisen. För fortfarande loving honom efter alla hemska och elaka saker han har gjort. Släppa en offermentalitet innebär att du har beslutat att gå vidare med ditt liv.

Jag skulle vilja avsluta denna artikel med ett citat. Det är ett stycke som jag hittade och tyvärr har en författare som är okänd. Kanske denna punkt säger att det bättre än jag gjorde i den här artikeln. Du får själv döma. Omdömen

"Utmaningen är att gå igenom ett problem så att det inte längre är ett problem snarare än fastnar i känslan offer. Om någon i mitt liv är att göra något som ger mig signifikant lidande, då min utmaning är oftast inte att stoppa dem utan att ändra mina svar så att nästa gång jag kommer inte att påverkas negativt. utmanande? Ja! Men jag har behållit min makt (och en del av utövandet av min kraft kan vara att flytta av ohälsosamma förhållanden). Om min lycka är beroende av dem förändras, så jag har gett bort min makt. När några obehag eller katastrof uppstår, tror absolut i sin nödvändighet för mig leder mig till det nya lärandet jag behöver nu. Sedan, när Jag har lärt sig läxan (s), obehag kommer att underlätta "Omdömen  ..