Viktimisering och manipulation - 3 tips för att tillfredsställa dina behov Efter Missbruk Relationship

Vi vet att våld i hemmet överlevande uthärda den enorma trycket från sina kontrollerande parterna. Och de blir vana vid att manipulation som ett sätt att uppfylla en och' s personliga behov Omdömen

Det &'; s. Inte konstigt att manipulation blir en metod för val när det gäller att uppfylla sina egna individuella behov. Men hur tillfredsställande kommer detta att vara på lång sikt?

Här är några riktlinjer för dig att mer effektivt möta dina personliga behov i dina relationer. Omdömen

1) Klargör själv vad du behöver för dig själv och från andra innan vi ber. Detta kommer att kräva att du känner dig själv inifrån och ut. Och försöka säkra vad uppfyller dig över vad du tror att andra tror borde uppfylla dig. Omdömen

2) Fråga vad du vill öppet och direkt, utan motiveringar eller förvrängningar. Detta kommer att kräva att du hedra dina längtan och njuta av det faktum att du har rätt att få dina behov tillgodosedda.

3) Var villig att ha, och inte har dina behov tillgodosedda och hedra gränserna för andra som du vill att de ska hedra din. Detta är viktigt för din långvariga psykosociala hälsa och välbefinnande. Omdömen

Återställa efter ett missbruk relation är mer än att ta bort trassel med din misshandel partner. Det handlar också om inre arbete som stödjer din personliga självförsörjning och växande förtroende och respekt för andra. Omdömen

Om du är en misshandel överlevande, vara uppmärksam på kärnfrågorna i missbruk relationer som du längtar efter att kasta . Och hitta sätt inom dig själv att bjuda in inter hedrar, respekt och ärlighet. När du gör, kommer det att bli din Omdömen  ..