*** Hur man undviker Top Förhållande Farorna att minimera de skadliga Behavior

* Sylvia &'; s make hade en regel: Om du kan &'en; t vara hemma rätt efter jobbet, du var tvungen att ringa. När hon rusade en medarbetare till sjukhuset, i förvirringen, Sylvia kallade ungefär trettio minuter efter att hon berodde hem. När hon gjorde ringa hem, anklagade han henne för fusk på henne och ljuga. I samma ögonblick som hon gick in i huset, grep han henne i armen, drog henne till soffan och gjorde hennes konto för varje minut. När barnen försökte dra bort honom, knuffade han sin yngre så hårt att han föll och slog huvudet på kanten av ett bord Omdömen

* När Danielle blev sjuk, hon och'. D be sin pojkvän för att plocka upp några Tylenol, Coke, Kleenex och Lipton &'; s kyckling nudelsoppa i förseglade kuvert. Hon frågade specifikt honom att köpa bara den ursprungliga versionen av dessa poster – ingenting “ förbättrades &"; med nya ingredienser. Men alltid han &'; D alltid ta det första han såg på hyllan och ta med henne, till exempel Tylenol för barn eller soppa med extra kryddor. När hon slutligen berättade för honom att gå tillbaka till affären, ryckte han på axlarna och sa att hon var alltför kräsen. Omdömen

Om du tror att dessa situationer är sällsynta, tänk om. Dessa scenarier kom direkt från min forskning i dag och' s starka, kapabla kvinnor. Som ett erkännande av mars som våld i hemmet månad och april som barnmisshandel månad, här är några viktiga tips för att hjälpa kvinnor att öka deras medvetenhet om olämpligt beteende.

Tips # 1:. Få en Gauge Omdömen Många kvinnor har svårt att utveckla en mätare på om deras partner har begått vad jag kallar en “ emotionell brottslighet &"; Även om fysisk misshandel verkar vara en uppenbart oönskat beteende, för många kvinnor ursäkta det. Vanliga förklaringar är:... Omdömen

* It &'; s första gången &'; s hänt Omdömen * Han &'; s under mycket stress Omdömen * It &'; s en olycka Omdömen * I var verkligen out of line – och han bara naturligt att reagera.

Dessa uttalanden tyda på bristande perspektiv längs kontinuum av otillräckliga för att olämpligt att oacceptabelt beteende. Här är några lösningar som hjälper dig att börja skapa en mätare. Om du inte &'en; t etablera ett, du riskerar att beröva dig av vänlighet och kärlek Omdömen

* Lita på dina reaktioner.. Om du känner dig känslomässigt sårad, förolämpat eller ignoreras eller om du har fysiskt skadad, dessa är alla tecken på att din partner, det minsta, har varit okänslig, likgiltig och utom kontroll Omdömen

* Observera ditt beteende över loppet av en vecka och titta på tillfällen då du minimerar sårande beteende Omdömen

Tips # 2:.. Bli “ Kärlek Judge &"; Review, en av de oavsiktliga konsekvenserna av att leva i en demokrati - där de flesta av oss hade att kämpa på vår egen lyckas – vår tveksamhet att döma så att vi ses som fördömande.

Till exempel, många av kvinnorna i min studie förklarade deras tolerans för oacceptabelt beteende av “ bekänna &"; att de inte hade varit perfekt och hade gjort misstag i det förflutna. Som en följd av detta blev de mer sårbara för att vara känslomässigt eller fysiskt ont eftersom de inte berätta sin partner om det oönskade beteendet.

Don &'en; t vara rädd för att bedöma din partner och' s agerande. Påminn dig själv att du förtjänar att behandlas på ett kärleksfullt sätt, oavsett ditt förflutna Omdömen

Tips # 3:. Få lösningsorienterad Omdömen När du upptäcker det oönskade beteendet, diskutera med din partner en lösning på problemet . Få lösningsfokuserade begränsar hur mycket tid du spenderar spelar “ historia &"; där du gå över och över händelsen eller fastna i och" han sade /hon sade &".

I ovanstående berättelser, Danielle berättade hennes pojkvän att hon behövde honom att uppmärksamma hennes uppgifter så mycket som hon brukade hans. Han berättade för henne att som en pojke hans far alltid klagade över sin mor och' s bossiness. Han insåg att han var förvirrande försiktig med kontroll. Danielle och hennes pojkvän kom upp med en plan för att skriva i detalj vad hon behövde och för honom att kalla henne innan han lämnade butiken. Omdömen

Sylvia berättade hennes man att hon inte var otrogen eller liggande, att hon skulle ringa hem när hon skulle bli mer än tjugo minuter för sent och att hon inte skulle tolerera någon fysisk misshandel.

När han blev fortfarande missbruk, beslutat Sylvia att lämna sin man. Men innan hon lämnade honom, hon utövade några säkra relation metoder som arbetade för henne. Dessa metoder kan behöva justeras för att passa din situation. Hon ville inte hota hennes make med skilsmässa, och hon inte ta ut ett besöksförbud förrän hon var säkert ut ur huset med sina barn. Innan hon lämnade, gjorde hon kopior av alla nödvändiga recept, kreditkortsnummer, bankkonton, dokument och andra papper. Hon har hört en advokat, hittat en ny plats att leva och berättade några nyckelpersoner som behövs för att vara medveten om sina planer.

Om du inte ser någon förbättring i er relation, söka professionell hjälp och lära sig om sociala tjänster i ditt område som erbjuder hjälp för relationer eller missbruk Omdömen  ..