Healing, förlåtande, och övervinna Abuse

Någon gång i varje missbruk överlevande och' s helande resa, måste han eller hon står inför frågan om förlåtelse. Finns det några missförhållanden för ohyggliga att förlåta? Är det möjligt, eller ens friska, att förlåta någon som aldrig har bett om förlåtelse, någon som aldrig har erkänt något brott, och någon som fortsätter att utöva samma missbruk beteenden? Omdömen

Jag frågade hur jag kunde förlåta min mor för att bevilja henne gillande när min styvfar brände mina 10-åriga händer. År efter år, kände sveket obegripligt när jag såg min mor tyst bevittna min missbruk, försvarar min styvfar, och även deltar i övergrepp som min styvfar beat och torterade mina bröder och mig. Hur kan jag förlåta en litania av icke erkända känslomässiga och fysiska övergrepp?

Många överlevande som återhämtar sig från missbruk, inklusive fysiska, känslomässiga och sexuella övergrepp samt försummelse, avvisande, och övergivenhet, ofta brottas med motstridiga sinnen en längtan att förlåta kontra inte känna förlåtande. Många gånger, överlevande känner ett ansvar eller en socialt tryck att förlåta även när de inte har läkt tillräckligt för att steg för att få ett känslomässigt frisk resultat. Alltför ofta, välmenande vänner och släktingar ber individer att förlåta och glömma. Överlevande från familjen övergrepp duka ofta detta tryck och slå in på en väg av ytlig förlåtelse som inte hedrar djupet av skadan eller aktivera äkta helande och förlåtelse
Någon av oss som har hört orden och". Du måste förlåta &" ; vet att denna extra börda faktiskt kan hindra vårt tillfrisknande. När en överlevare förnekar sina känslor och upphäver sina sår, smärta, ilska och sorg för att förlåta, ofta finner han att han inte kan läka. I slutändan, i avsaknad av healing, spelar ingen förlåtelse och'. T pågå Omdömen

Ibland är det nödvändigt att införa ett moratorium för förlåtelse tills läkning har skett. Detta ger oss möjlighet att validera våra berättelser med sympatiska lyssnare, uttrycka vår ilska på lämpligt sätt, sörjer våra förluster och skydda andra och oss själva från att åter skada. Förvånande nog är det ofta just det inte förlåtande, att erkänna smärtan och ta stegen för att läka, kan det befria missbrukas för att förlåta. Hur gör sedan vi erkänner vår smärta?

Ett sätt att erkänna vår smärta är att ta emot emotionell ersättning och bekräftelse från våra missbrukare. “ Vår största möjlighet för helande kommer från gärningsmannen. När personen som skadat oss är villig att erbjuda upprättelse, vi är verkligen välsignade. Detta innebär att gärningsmannen måste vara villiga att erkänna den skada de orsakat oss, erbjuder en äkta ursäkt, visa en vilja att återställa det togs och ändra sitt kränkande behandling &";. 1 På grund av den kroniska karaktär övergrepp, de flesta offren göra inte har sitt missbruk bekräftas av gärningsmannen. När överlevande inte får bekräftelse från den person som skadat dem, måste de ha sitt missbruk bekräftas av andra individer. Det är oerhört svårt att förlåta något som i ögonen på sina familjer och samhällen, aldrig hänt. Omdömen

Ett annat sätt att erkänna vår smärta och gå mot möjligheten att förlåtelse är att känna som om rättvisa har delgivits. Detta är en viktig del av helande resa, och validering och erkännande är en del av rättsfattandet. Rättvisa kan vara så liten som får stöd och validering eller lika stora som åtal.

För det tredje, uttrycka ilska är ett nödvändigt steg mot äkta förlåtelse. Förlåtelse är inte en enda handling utan snarare sker i skikt, som andra individer, oavsett om de är våra missbrukare, våra vänner, våra familjer, eller våra samhällen, är villiga att dela vår börda av smärta. När våra berättelser hörs, öppnar dörren till erkänna vår ilska. Alltför ofta offer försöker förneka eller undertrycka sin ilska, men ändå finna lämpliga sätt att uttrycka sina smärtsamma erfarenheter är nödvändigt för att läka. Överlevande måste hitta säkra metoder och miljöer där för att fullgöra sina undertryckt vrede. Urladdning ilska frigör individen att hedra hennes smärta och sörja sina stora förluster. Omdömen

Slutligen, ett offer för övergrepp måste vara fri från missbruk att erkänna hennes smärta och gå mot förlåtelse, och detta kräver ofta att placera vår tillit till andra att hjälpa oss att komma bort från kränkande situationer. “ En viktig och ofta förbisedd aspekt till läkning är att skydda andra och oss själva från ytterligare skada. För att läka, måste vi vara fria från ångest av re-skada och". 2 Med andra ord, är förlåtelse inte möjlig om det pågår missbruk och för att skydda oss själva, vi behöver stöd från andra

Healing kräver en hel del tid, självrannsakan, hårt arbete, och smärta. Ännu en gång en tillräcklig mängd av healing har åstadkommits, blir förlåtelse en livskraftig tillfälle. Förlåtelse doesn och' t innebära att vi “ ursäkt &"; kränkande beteende; den doesn och' t betyder att glömma eller ens lita på den person som skadat oss. Inte heller kräver att vi till “ släppa taget och" av vår säkerhet. Snarare förlåtelse innebär att släppa taget om bitterhet och finna frid. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..