Ombyggnad relationer med dina Family

Tips för att få tillbaka tillit och intimitet med föräldrar och Släktingar

Förhållanden med familjemedlemmar kan vara förenat med problem och komplikationer. Dessa är de människor du kan inte enkelt springa ifrån. Men du kanske inte alltid vill vara runt dem heller. Vi vill vara nära våra familjemedlemmar men vi vet inte alltid uppnå det. Om du funderar på att bygga din relation med dina föräldrar eller syskon, här är några varningar och tips.

Försiktighetsåtgärder Omdömen

Är du redo att sätta skylla och klaga åt sidan och uppriktigt försök att återskapa förhållandet?

Ibland vill vi bygga relationen men vi är ovilliga att släppa taget om tidigare händelser. De kommer fram för att hemsöka oss och vi befinner oss skyller den andra personen igen. Du kan inte hålla en ovilja och samtidigt bygga upp förtroende. Reflektera över om du har släppa ilska. Om inte, måste du sluta fred med det förflutna först.

? De tror att de vet att du och du tror att du känner till dem.

Verkligheten är mer komplicerad. Eftersom du växte upp med din familj, du tror att alla känner alla, men det är troligt att dina sena tonåren eller tjugoårsåldern, lämnade dig hem för att starta ditt liv som vuxen. Från den tiden har dina familjemedlemmar tillbringade mycket mindre tid med dig. Du har ändrat, växt och de kanske tror att de vet att du, men de bara vet delar av dig. Hjälp dem att förstå vem du är idag. Och kom ihåg att dina föräldrar och syskon förändras också. Observera och märker vem de är i dag i detta ögonblick.

? Se upp för giftiga föräldrar och syskon.

Du vet vilka de är. De har aldrig haft något annat än fula ord att säga om dig. De har aldrig gett till dig men bara ta. De är tänkta att vara förälder men de hamna barnet. De talar aldrig dig om de vill ha pengar. Om du inte kan bygga upp en relation med din familj eftersom de tar dig ner, dränera dig om energi och andra resurser, ständigt kritiserar du hellre än att stödja er, vara medveten om att vad du försöker kanske inte fungerar och de kanske inte kan vara positiva krafter i ditt liv. Om så är fallet, kan det vara dags att inse att och innehåller deras inflytande på ditt liv. Hjälpa dem så mycket som möjligt men låt dem inte köra ditt liv. Du kan inte spara dem om de inte vill bli frälst. Om de är allvarligt toxiska, kan du behöva hålla en hälsosam avstånd från dem.

Tips för Ombyggnad Omdömen

1. Uttrycka din familjemedlem som du vill vara närmare. Försöka nå en överenskommelse från dem att de vill ha samma sak.

2. Ber om ursäkt för tidigare svider och misstag. Men se till att du är uppriktig om din ursäkt.

3. Ge det tid. Ha inte bråttom. Det tar tid att bygga relationer och tid att bygga upp dem. Du kan inte gå tillbaka till intimitet natten, så räkna med att bygga tillbaka närhet långsamt över tiden. Det kan ta några år.

4. Återupptäck vem denna person är. Vara nyfiken på dem som om de vore en främling. Söka nya sätt att uppfatta dem. Vi glömmer att se våra familjemedlemmar som andra ser dem. Titta noga.

5. Lägg märke till när dina väggar går upp. Ta del av vad som triggar dina väggar för att gå upp och medvetet arbeta för att hålla väggarna sänkta. Du har byggt upp mycket gamla strategier för att ta itu med din familj. De får inte hjälpa dig nu. Nu måste du vara beredd att vara lite sårbar. Återupprätta intimitet innebär att öppna sig upp till att vara sårbar. Intimitet och sårbarhet går hand i hand. Det är vad närhet handlar om nära nog att det alltid finns en potential att ha dina känslor bli sårad.

6. Var medveten om din varma knappar. Denna person vet hur att driva dem. Fall inte i gamla sätt att reagera. Och inte driva sina varma knappar heller. Du kan styra hur man beter sig med dem och hur du reagerar på dem. Om de försöker driva din knapp, inte faller för det. Strunta i det och det kommer att passera. Om de fortsätter att försöka, påpeka för dem att det strider mot målet att vara närmare.

7. Dela vem du är. Bara för att den här personen har känt dig under en lång tid, betyder inte att de vet vem du är nu. Dela med dig av ditt autentiska själv med dem !! Påminn dem om att du inte är samma person som du var vid en ålder av 12 Omdömen.