Life Coaching STRATEGI: BESLUTA MISSBRUK & Ta kontroll över din LIFE

Life Coaching handlar om nuet och framtiden; det handlar om att ta kontroll över våra liv, nu, och skapa framtiden vi vill ha. Det handlar inte om att analysera händelser i det förflutna eller gå tillbaka till gamla känslor. Men det är sant att vad vi är idag är ett resultat av vad vi har upplevt, och vi måste släppa taget om det förflutna, för att lösa det fullt ut, för att befria oss, ta kontroll över våra liv, ge oss själva och skapa vår framtiden.

Och om du har upplevt övergrepp under ditt liv detta är ännu viktigare, eftersom det ibland kan tyckas att ärren av missbruket blir ständigt närvarande och med hindra din lycka.

Men missbruk kan verkligen övervinnas och lösas fullt, och det kan ses som en kraftfull bevis på bekräftelse på din extra styrka och mod. Du kommer att vara stolt över dig själv för att ha uthärdat allt som du gjorde. Du kommer att upptäcka den fantastiska person är du; Du kan verkligen skapa det liv du älskar; du kan vara och göra och uppnå någonting, verkligen vad du vill. Omdömen

Jag har upplevt emotionella, verbala och psykiska övergrepp själv, och jag minns hur svårt det var för mig att ta kontroll, eftersom jag inte visste att jag hade rätt till den.

Ta kontroll handlar om att veta att vi har rätt att välja och rätten till vår frihet, sedan ta fullt ansvar för våra liv.

Det handlar om att välja: att välja vår tro, att välja våra rättigheter, våra tankar, våra värderingar, våra gränser, våra normer, våra beteenden och våra reaktioner på händelser, personer och situationer.

Och om du har upplevt övergrepp, kan det vara svårt att veta vad som är och '; normal &' ;, vad du har rätt till. Det är mycket viktigt att lita på dig själv, att lyssna på insidan: ni förstår och vet vad som är rätt för dig. Du bestämmer vad dina rättigheter är: du kan vara och göra vad du vill, naturligtvis under förutsättning att du respekterar andra.

Vad som också gör det svårt att släppa taget om ärren av missbruket är att missbruk är ofta kopplad med negativa känslor:. skam, skuld, skuld och ilska Omdömen

Att övervinna missbruk innebär att göra några beslutsamma och djärva beslut att släppa alla negativa känslor:
• ilskan mot missbrukare; eftersom de gjorde vad de kunde och förmodligen inte kan göra bättre Omdömen • den skam, skuld och amp; skylla mot dig själv; eftersom du gjorde ingenting för att få missbruket på dig själv, inte var i stånd att förhindra det, och det finns inget att må dåligt om Omdömen

Vad gör det svårt att gå vidare från det förflutna är att ibland händelser i den nuvarande utlösa en händelse från det förflutna: innebörden, i ditt sinne, av händelsen i detta är kopplat till en gammal tro. Det är nödvändigt att frigöra sig från dessa negativa associationer. Du måste välja vilken innebär att du kommer att ge till alla evenemang som bor nu, i nuet, och sluta som förbinder händelsen med det förflutna. Ditt förflutna kommer inte att bestämma din nuvarande eller din framtid, eftersom du kan ta ansvar för ditt liv, just nu.

Du måste släppa gamla föreställningar och välj vad du tror. Gamla föreställningar kan vara mycket begränsande och kan verka mycket kraftfull, men de aren och 'en; t. Du måste göra ett djärvt beslut till &'; skilsmässa &'; från dem; Du kan välja att förneka övertygelser som inte är bra för dig. Vad skulle bidra till att utmana de gamla föreställningar är frågor som:? &Lsquo; Vem säger att &'; &'; Varför är det &'; Dessa frågor hjälper dig att återta besluts kontroll på dina övertygelser. Du väljer dem Omdömen

Det är inte möjligt att utmana alla gamla föreställningar, men du kan bestämma, just nu, till &';. Skilsmässa &'; alla gamla föreställningar i sin helhet, om de är falska och fel för dig. Du bestämmer vad du vill tro, i dag, när det gäller dig själv, ditt liv, människor, situationer och hellip; Omdömen

Då måste du välja
• dina värderingar: vad är viktigt för dig, och anpassa dina beteenden dem Omdömen • dina gränser: vad som är acceptabelt för dig och vad som inte

Och genom alla dessa processer, vara snäll mot dig själv, välkomnar dig, utveckla särskilda förbindelser med dig själv, ta hand om dig själv, tillbaka dig alltid, godkänna av dig själv, som du själv och vad du gör, och alltid vara stolt över dig själv Omdömen  ..