The Story of Du: Det handlar i ditt Head

Vill du tro mig om jag sa att det sätt du tror att du är och hur du tror att andra tror att du är är något som du har gjort upp med de tankar du tänker om själv

Det &';? rätt. Sättet du ser dig själv är allt består av dig. På grund av det sätt du tänker om dig själv att du är antingen tillräckligt bra eller inte. Du är vacker eller ful. Du är intelligent eller dum. Du är vad du gör dig upp till vara. Det är din berättelse om dig och det &'; s alla gjort upp i ditt huvud Omdömen

Vill du tro mig om jag sa att vad du tycker om hur du kanske eller kanske inte vara korrekt Omdömen.?

Och definitivt, vad du tror att andra tycker om dig, om de tycker om dig alls, är mer sannolikt att vara felaktiga snarare än exakt. Omdömen

Ingen av oss kan verkligen se oss själva som andra ser oss , så vi bara gör upp en berättelse om hur vi tror att andra ser oss Omdömen

Så om du inte &'en;. gillar inte vem du är, kan du tänka ut en ny berättelse om vem du är. Det innebär att du och' ll måste flytta ditt sätt att tänka om dig själv. Istället för att tänka alla dessa negativa tankar om vad &'; s fel med dig, dig och' ll måste börja tänka positiva tankar om dig Omdömen

Och om du gör som du själv precis som du är, kan du hålla på. utgör samma typ av berättelse om dig som du fortsätter att gå framåt i livet. YAY för DIG !!! Omdömen

Det har sagts att var och en av oss har åtminstone en bra bok som ska skrivas inom oss. För vissa var och en av oss har vår egen livshistoria och vi skriver det ögonblick för ögonblick när vi går genom livet. Var och en av oss är författare till vår egen bok. Vår bok är berättelsen om vilka vi är och det består av var och en av oss stund för stund med de tankar vi tänker. Omdömen

Så vilken typ av berättelse skriver du? Är det ett skönlitterärt verk, ett påhittat berättelse, en imaginär berättelse, en roman eller en sann historia? Och hur skulle du veta? Omdömen

Oavsett vad som hänt dig, din verklighet om vad som hände är ett resultat av hur du tänker på vad som hände. Omdömen

Oavsett om du ser bra ut och är omtyckt av andra, är din verklighet om hur du ser ut och hur mycket du gillade av andra resultat av hur du tänker på det. Vad tror du är ansvarig för vad som är verkligt för dig. Är du börjar se att det &';?. Är allt i huvudet Omdömen

Du faktiskt gör upp en berättelse om dig själv och ditt liv med de tankar du tänker om dig och ditt liv Omdömen

Det &' ; s verkligen svårt för vissa människor att acceptera att de gör upp en berättelse som kan eller inte kan vara sant om vilka de är och vilken typ av saker som händer dem i deras liv. Och naturligtvis finns det andra som tror att hela historien idén är helt galen Omdömen

Så låt &';! Oss ta en titt på tanken att det &'; s allt i huvudet. Med det menar jag att din individuella och unika tankar skapar din verklighet om allt och alla, inklusive dig själv …. Huruvida korrekt eller inte Omdömen

1. Det är ditt eget tänkande som skapar dina egna idéer (aka din historia) om vad andra tänker om dig. Omdömen 2. Det är ditt eget tänkande som bestämmer (aka din historia) om du ser bra ut eller inte. Omdömen 3. Det är ditt eget tänkande som avgör (aka din historia) som du och'. ll ser dum om du gör ett misstag Omdömen 4. Det är ditt eget tänkande som avslutar (aka din historia) att du alltid måste vara rätt att få godkännande från andra. Omdömen 5. Det är ditt eget tänkande som skapar orsakerna till (aka din historia) måste du ha kontroll över hur saker och ting visar sig för att kontrollera hur andra ser dig. Omdömen 6. Det är ditt eget tänkande som gör upp i listan (aka din historia) om vad du måste göra, måste ha, eller måste vara för att bli omtyckt och accepterade av andra. Omdömen 7. Det är ditt eget tänkande som säger (aka din historia) som du kan och 'en; t vara glad om du inte har någon eller något att göra dig lycklig Omdömen

Dessutom är det ditt eget tänkande som gör upp din berättelse om hur svårt det är. att få igenom varje dag i livet. Omdömen

En stor del av samhället går genom livet på snabbspola framåt bara för att få det överstökat. Dessa är de människor som kämpar minut för minut, timme för timme, och varje dag på grund av sin tro (aka sin historia) om Omdömen • hur hemskt deras jobb är Omdömen • hur de har aldrig tillräckligt med pengar Omdömen • hur ingenting är något kul längre Omdömen • hur de don &'en; t komma överens med andra
• hur ingen bryr sig om dem Omdömen • hur de kan aldrig komma framåt
• hur de alltid vänta tills den andra skon för att släppa när något bra händer
• etcetera, etcetera, etcetera Omdömen

Dessa människor önskar livet bort på grund av historien de och' ve består om hur svårt livet är. De fruktar måndagar och njuta tisdagar eftersom tisdagar innebär att måndag är över. De kan &'en; t vänta tills Hump-Day-onsdag eftersom de är halvvägs genom veckan. De firar torsdag eftersom det &'; s anslutna till fredag ​​och sedan “ Tack och lov &'; s fredag ​​&". Helgen går fort. Somliga dricker och festa sig igenom helgen bara för att komma över den senaste veckan och sedan innan de vet det, det &'; s till dreading Måndag hela igen. Många börjar med att känna sig deprimerad och /eller orolig på söndag kväll i väntan på måndag morgon. Omdömen

Forskning visar att fler människor dör av hjärtinfarkt mellan 8:00 och 09:00 på måndag morgon än någon annan tid på veckan . WOW! Kan du börja få en uppfattning om hur kraftfull historien du gör upp för dig? Börjar du inse hur mycket din berättelse om dig och ditt liv faktiskt avgör din erfarenhet av både

Och för att komplicera saken, är ditt liv berättelse baserad på de tankar du har om människor, saker, händelser, och situationer som är resultatet av dina uppfattningar, upplevelser och tolkningar

Eftersom vi don &'en; t. alla tänker på samma sätt, då följer det att var och en av oss kan ha en annan historia om hur saker och ting är. Det innebär att andra skulle kunna göra upp en annan historia om dig som skiljer sig från den du gör upp och att om du kan göra din egen berättelse om vad andra tycker om dig, alla andra gör samma sak. De gör upp en berättelse om vad de tror att du tänker på dem Omdömen

Här och' s. Hur det fungerar. Om du tror att andra tror att du är bra, blir detta din berättelse om dig själv och du kan faktiskt tror att du är bra. Och om du tror att andra tror att du aren och 'en; t stor, så blir din berättelse om dig själv och du kan verkligen tror att du aren och 'en; t bra. Så tänk din överraskning om du tror att din chef älskar dig eftersom hon tycker att du är en sådan underbar anställd, när hon skjuter dig en dag på grund av dålig arbetsprestation. Du är chockade eftersom du hade gjort upp en annan historia om hur hon såg din arbetsprestation. Du hade tänkt att hon trodde att du gjorde ett bra jobb. Omdömen

Eftersom vi alla har våra egna unika sätt att tänka är det klokt att var och en av oss kan ha en annan historia om samma sak. Om vi ​​alla trodde lika alla på planeten skulle tänka på samma sätt om allt. Det skulle inte finnas några meningsskiljaktigheter om någon eller något. Det skulle inte finnas några meningsskiljaktigheter eller argument. Det skulle inte finnas något behov av medlare. Det skulle inte finnas några religiösa eller kulturella skillnader. Det skulle inte finnas några politiska skillnader. Vi skulle alla vara överens eftersom vi alla skulle vara att tänka på samma sätt och upplever samma verklighet. Omdömen

Så låt mig ge er ett exempel på hur var och en av oss gör upp vår egen historia om hur saker är. Ett utmärkt exempel är den ökända bilolycka där flera människor har en annan historia om hur olyckan inträffade och vem var att skylla. Varje vittne och' s berättelse om hur olyckan inträffade och vem som var fel är beroende av vad de såg och hur de tolkade vad de såg … hur de tänker på det. Det kan finnas flera versioner av hur det hände och vem som bär skulden till följd av flera olika uppfattningar och tolkningar. Var och en tycker att deras version är korrekt. Så vem som har rätt och vem som har fel? Vems tänkande skapar en berättelse som är helt korrekt och vars isn &'; t Omdömen

Eftersom dina tankar om vad du ser och hör att göra din upplevelse av världen skiljer sig från någon annan och'? S, då måste följa att det är dina egna tankar som skapar en unik historia av världen för dig. Dina tankar om vad du ser och hör att göra din upplevelse av världen skiljer sig från &'; deras &' ;. Det finns inget sätt att veta om &'; din &'; perception och tolkning är korrekt eller inte. Det är bara din upplevelse på grund av det sätt du tänker på det Omdömen

Även när du tror att din tolkning är den absoluta sanningen –. Det kan inte vara. Det är det som gör detta koncept så spännande. Således, berättelsen om du kan eller inte kan vara korrekt Omdömen

Om man antar att det &'; s. Allt i huvudet, du författa en berättelse om dig och ditt liv som du har gjort med ditt tänkande. Gillar du historien du har gjort upp om dig själv? Om inte, kan du göra upp en ny berättelse om vem du är. Önskar du att du var en bättre version av dig själv? Om så är fallet, kan du göra en bättre story om du Omdömen

Faktum är att du och'. Ve gjort upp någon typ av berättelse om dig och ditt liv utan din vetskap ändå. Du hade förmodligen &'; t ens vet att du gjorde upp en berättelse om vad du inte och 'en; t som om dig fram till nu. Så med denna nya information, varför inte använda den för att göra upp en fantastisk historia om dig som du inte gillar? Din nya berättelse om du kan vara vad du vill att det ska vara. Du kan tro att du är spännande och roligt i stället för olycklig och tråkig. Du kan tro att du är smart i stället för dum. Du kan tro att du är värda istället för värdelösa. It &'; s din berättelse Omdömen

Don &';! T vara en av de människor som ständigt funderare “ Där och' s. Något fel med mig och dåliga saker alltid hända mig &"; Don &'; t vara en av de människor som säger, “ Det &'; s min historia och jag &'; m. Hålla sig till det och" Don &'en; t victimize dig med ditt eget tänkande Omdömen

Mark Twain, den stora berättelsen författare en gång sa, och". I &'; ve gått igenom en hel del hemska saker i mitt liv och en del av dem faktiskt hände och ".

Det spelar och' t roll om något hemskt hänt eller inte. Om du tror att det gjorde, då du upplever det som om det faktiskt hände. Omdömen

Och vad händer om något hemskt egentligen hände? Du ger mening åt vad som hände genom det sätt du tänker på det. Inte för att förneka att människor gör hemska saker till andra, utan för att öppna dina ögon för tanken att du har ett val om vad du gör med det. Du kan victimize själv om och om igen evigheters evighet genom att fortsätta att tänka på hur hemskt det var. Eller så kan du flytta på det sätt du tänker på det, även hitta något bra som kom ut av det, och gå vidare i livet må bra om dig och din erfarenhet. Omdömen

hur livet är för var och en av oss är direkt resultat av vårt eget tänkande. Vad är skillnaden mellan den person som bor i extrem fattigdom och är glad och den person som lever i extrem fattigdom och hatar varje minut av det? Vad är skillnaden mellan den person som är rik och lycklig och den person som är rik och olycklig? Vad är skillnaden mellan den enskilde som har liten eller ingen rädsla om att leva i en krigshärjad del av världen och den person som är rädd till döds av tanken på att leva där? Vad är skillnaden mellan någon som är funktionshindrad och vägrar att låta det stoppa dem och den person som är funktionshindrad och ger upp? TYCKTE! Alla skapar sin egen livshistoria med tanke. Omdömen

Vem skulle du vara om du har ändrat ditt tänkande att ändra din berättelse? Hur skulle du se dig själv om dina tankar om du har ändrat Omdömen

Det &'; är dags att göra upp en ny berättelse en tanke åt gången. Du kan göra det om du gör ett val att göra det eftersom det &';!. Är allt i huvudet Omdömen